Faigh thairis air cuir-ris

Faigh thairis air cuir-ris

Bidh tràillean gan taisbeanadh fhèin ann an diofar dhòighean air sgàth eisimeileachd stuthan, gnìomhan mì-riaraichte, no dàimhean. Roimhe seo, dh ’fhaodadh dèiligeadh ris an tagradh seo air sgàth caitheamh dhrogaichean, tombaca, deoch làidir agus gambling, ach tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh an tinneas tòcail seo adhbhrachadh.

Tha faighinn thairis air cuir-ris na dhùbhlan mòr, ged a tha a h-uile cuideachadh bhon taobh a-muigh a ’ciallachadh smachd gu math èifeachdach. Feumaidh tu oidhirp a dhèanamh gus do shuidheachadh aithneachadh agus do stàit a shuidheachadh a ’feuchainn ris an atharrachadh sin a dhèanamh. Mar thoradh air an sin, le ùine agus oidhirp crìochnaichidh tu a ’dol a-steach don t-snìomhadh sin agus thèid sin a luachadh mar oidhirp mhòr phearsanta.

Mìneachadh agus seòrsa cuir-ris

Tha tràilleachd na ghalar corporra is inntinn-tòcail far a bheil eisimeileachd air stuthan air a chruthachadh, seòrsa de ghnìomhachd no dàimh le cuideigin. Tha seo uile a ’toirt air an neach am bogadh fhèin gu èigneachail ann an caitheamh no gnìomhachd a tha gu bhith ag adhbhrachadh toileachas, gun a bhith mothachail air sin san fhad-ùine tarraingidh e thu gu giùlan fèin-mharbhtach.

Faodaidh an neach seo thar ùine a bhith mar thoradh air an tràchdas aige, Ach bidh e duilich dhut faighinn cuidhteas an eisimeileachd sin agus gu cinnteach bidh e air beagan crìonadh a dhèanamh air do shlàinte, do bheatha shòisealta agus obrach.

Tha mòran de chuiridhean ann a dh ’fhaodas tachairt, ged a tha sinn an seo a’ cruinneachadh as cumanta:

  • Tràilleachd gabhail a-steach ceimigeach: Deoch làidir, tombaca, drogaichean mar cocaine, heroin, cainb, sedatives, amphetamines ...
  • Cuir-ris mar ghiùlan a tha a ’dèanamh biadh mar anorexia, bulimia no a bhith ag ithe rag, airson siùcairean ...
  • Tràilleachdan giùlain: leithid gambling, gnè, obair, eisimeileachd air teicneòlasan leithid an eadar-lìn, caitheamh eisimeileach gluasadach, a bhith a ’faireachdainn ceangal seasmhach ri dàimhean, ri roinnean, ri dàimh ...

Faigh thairis air cuir-ris

Dè a ’bhuaidh a bheir air tràilleachd

Tha grunn chomharran ann a chithear gus ro-innse a dhèanamh air tràilleachd. Iomadh uair bidh iad a ’nochdadh beag air bheag agus còmhla no eadhon faodaidh an adhartas addictive a bhith eadar-dhealaichte ann an dian, a dh ’fhaodas a bhith mar as trice a’ fàs.

  • Mar chiad symptom as urrainn dhuinn coimhead call smachd air a chleachdadh.
  • Bidh na h-ùidhean agus gnìomhan làitheil uile a ’lùghdachadh. Thathas a ’tasgadh barrachd is barrachd ùine is lùth ann an giùlan cho addictive.
Artaigil co-cheangailte:
An tràchdas ri pornagraf agus a ’bhuil
  • Thig cron càirdeil agus teaghlaich a chruthachadh san àrainneachdr, dh ’fhaodadh eadhon an ìomhaigh phearsanta agad fhèin a mhilleadh.
  • Mar as trice bidh tràillean ag aithneachadh an neach, ach tha e an-còmhnaidh air a fhreagairt le àicheil neodrach seach gu bheil e ga fhìreanachadh le a ghiùlan fhèin. Bidh sin an-còmhnaidh a ’leantainn gu snìomhadh caitheamh gun a bhith comasach air faighinn a-mach às.
  • Thig an duine gu bhith aige trioblaid smachd a chumail air na faireachdainnean agad agus eadhon tha duilgheadas aige a bhith a ’mìneachadh faireachdainnean a dh’ ionnsaigh feadhainn eile. Is e sin as coireach gu bheil e a ’nochdadh dhuilgheadasan san sgoil, aig an obair, ann an àrainneachd teaghlaich agus eadar-phearsanta.

Faigh thairis air cuir-ris

Mar a gheibh thu thairis air cuir-ris

Mar as trice thathas a ’faicinn an duilgheadas seo mar thoradh leantainneach. Feumaidh sinn a dhol gu leigheasan le dòighean inntinneil-giùlain, gus am bi an neach ag ionnsachadh smachd a chumail air na h-ìmpidhean aige bhon a tha e na mhiann neo-riaghlaidh na smuaintean.

  • Dèan measadh air an duilgheadas agus aideachadh gu bheil e agad, tha e às an seo nuair as urrainn dhut co-dhùnadh gum feum thu an atharrachadh sin a dhèanamh. Feumaidh tu gabhail ri fìrinn agus a bhith mothachail gu bheil tràilleachd agad, air dhòigh eile chan urrainn dhut feuchainn ri leasachadh a choileanadh.
  • Feumaidh tu deagh dòchas a chumail suas. Bidh deagh rùn agus an cuideam ceart gus aghaidh a chur air an duilgheadas a ’gearradh sìos air na toraidhean gu mòr, feumaidh tu smaoineachadh nach eil thu air a dhol às mo chiall agus an-còmhnaidh feuchainn ri inntinn fhosgailte a bhith agad. Dèan sgrùdadh air na tha air am pathology seo a chruthachadh, is dòcha gun cuidich e thu le bhith a ’tuigsinn do shuidheachadh pearsanta nas fheàrr.

Faigh thairis air cuir-ris

  • Bruidhinn mun duilgheadas agad agus faigh taic. Mar as trice, thèid an fheadhainn a tha a ’fulang le tràilleachd a tharraing air ais oir bidh iad a’ leasachadh faireachdainn aonaranachd agus mì-thuigse, is e sin as coireach gum feum thu fosgladh suas gus taic a shireadh. Mura h-eil duine timcheall ort, leithid teaghlach no caraidean, faigh cuideachadh proifeasanta.
  • Thig còmhla ri buidheann taic, tha e mar aon de na fuasglaidhean as so-dhèanta. Coimhead airson na seòrsaichean bhuidhnean seo agus chì thu nach eil thu nad aonar, tha e a ’feuchainn ri faicinn gu bheil mòran dhaoine san aon suidheachadh riut fhèin. Ionnsaichidh tu èisteachd agus co-roinn an t-eòlas agad, bidh thu a ’faireachdainn dìon agus cuidichidh a’ chomhairle a bheir iad dhut cuideachd.
  • Lean an stiùireadh gu lèir a chaidh a mhìneachadh dhut. Ma tha thu air a dhol gu buidheann leigheis sam bith no gu proifeasanta, feuch ris na molaidhean teirpeach a leantainn, eadhon ged a tha iad a ’coimhead mì-laghail. Chan eil e mu dheidhinn a bhith a ’leantainn a h-uile càil chun na litreach ach faodaidh tu, ach a’ leantainn gnàth-chleachdadh ris na h-atharrachaidhean sin, gu cinnteach bidh iad gu math feumail.
  • Tha ionnsaich mu bhith a ’seachnadh a h-uile suidheachadh a bhrosnaicheas miann ithe. Feumaidh tu ro-innleachdan a dhealbhadh gus a sheachnadh, airson seo cruthaich amannan adhartach a dh ’fhaodadh a bhith comasach airson do shlàinte.
  • Tha leigheasan saidhgeòlach aig làmhan proifeasanta gu math, ach tha cuideachd dòighean de hypnosis clionaigeach, far an obraich na factaran neo-fhiosrachail a bhrosnaicheas an tràilleachd sin.

Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.