Daithead Astringent

Daithead Astringent

Daithead astringent Is e seo an aon rud a tha foirmeil gus smachd a chumail air gluasad intestinal agus leis an adhbhar smachd a chumail air pròiseas a ’bhuineach no gu leasaich an àireamh àrd de ghluasadan caolan gach latha. Is e an adhbhar a th ’aige gum faigh a’ bhodhaig ruitheam nas slaodaiche airson diofar adhbharan agus mar sin gun urrainn dhaibh cuid de bheathachadh fhaighinn air ais mòran nas fheàrr.

Ma tha thu air fulang le seòrsa sam bith de dhroch-ghiùlan, mar as trice gastroenteritis no seòrsa de thinneas stamag, an daithead astringent bidh e co-cheangailte ri sreath de bhiadhan a chuidicheas tu cladhadh nas cuinge.  

Daithead Astringent agus na h-amasan aige

Ma tha thu air fulang le seòrsa sam bith den bhuinneach càite chaidh buaidh a thoirt air do chnàmh, le droch ghabhail de bheathachadh agus lionntan agus an cois pian bhoilg, fiabhras agus malaise, tha e gu cinnteach ag adhbhrachadh a droch ghabhail a-steach beathachadh agus uisge.

Faodaidh na h-adhbharan a bhith eadar-mheasgte, nam measg air an toirt a-mach le bhìorasan, bacteria, parasites no a ’gabhail cuid de chungaidh-leigheis. Ann an cùisean eile faodar a thoirt gu buil le dealbhan acrach de galairean gabhaltach inflammatory.

Daithead Astringent

Ann an suidheachadh sam bith, ma tha thu a ’fulang leis a’ bhuineach, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil am biadh a tha thu ag ithe ag adhbhrachadh constipation, a bhith comasach air an siostam cnàmhaidh ath-thogail gus nach bi thu a ’fulang easbhaidhean beathachaidh, no call cuideim.

San fharsaingeachd, daithead astringent feumaidh biadh fallain a bhith ann Gus a bhith èifeachdach agus ma ghabhas e dèanamh seachain an fheadhainn anns a bheil lactose, an fheadhainn a tha beairteach ann am freumhag nach gabh fuasgladh, an fheadhainn a tha gòrach no irritants mar an fheadhainn a tha àrd ann an caffeine no spìosrach.

Biadhan Astringent a thathas a ’moladh

 

Thathas a ’comhairleachadh na biadhan sin airson an seòrsa daithead seo a bhith comasach air cnàmhadh làidir a bhith aca gun cnàmhadh ro aotrom, feumaidh iad a bhith air am bruich gu sìmplidh agus gun a bhith a’ blasadh ràithean.

  • Taigh-bainne: thathar a ’moladh iogart bifid.
  • Pasta, rus agus gràin: rus geal, pasta àbhaisteach, aran banca agus briosgaidean sìmplidh.
  • Uighean: tha e nas fheàrr am bruich, am bogadh ann an uisge no ann an omelette ach le glè bheag de dh ’ola.
  • Càrn: Cearc, coineanach, turcaidh, feòil-mart, loin muicean, agus ma ghabhas e dèanamh feòil a tha caol agus air a bruich gu math.
  • Iasg: gu ìre mhòr tha cead aig a h-uile iasg, an dà chuid bruich agus grilled.
  • Fruits: banana aibidh, peach agus pear ann an siorup, ubhal bruich no ròsta gun chraiceann, quince agus sùgh gun phulp.
  • Glasraich agus legumes: curranan, zucchini, buntàta bruich, asparagus, tomato, biatais, pumpkin agus broth glasraich.

Daithead Astringent

Biadhan ri sheachnadh air daithead Astringent

Is e na biadhan a tha sinn a ’dol a mhìneachadh mion-fhiosrachadh an fheadhainn a dh’ fheumar a sheachnadh gu h-àraidh, leis gu bheil fiber ann am mòran, anns a bheil feòil snàithleach, legumes no biadh anns a bheil tòrr geir.

  • Biadhan reamhar: ìm, mayonnaise, no margarine.
  • Feòil: sa chumantas an fheadhainn anns a bheil tòrr geir, sa chùis seo muc no uan. Feòil geama no ladal no gearraidhean fuar san fharsaingeachd, a ’toirt a-steach pâtés.
  • Iasg: iasg gorm, iasg air a smocadh, maorach no iasg friogais.
  • Uighean: Chan eilear a ’moladh uighean frioch.
  • Milseagan agus pastraidhean: briosgaidean gràin gu lèir, pastraidhean gnìomhachais agus seoclaid.
  • Taigh-bainne: gach bainne agus na toraidhean aige, a ’toirt a-steach iogart anns a bheil measan agus gràin.
  • Deochan: an fheadhainn anns a bheil gas, cofaidh, sùgh laíon agus deochan deoch làidir.
  • Gualaisgean: aran gràin no gràn iomlan.
  • Measan agus cnothan: measan dehydrated, cnothan agus measan sam bith ach ubhal, quince no banana aibidh.

Daithead Astringent

Molaidhean daithead gus an daithead astringent a dhèanamh foirmeil

Ma tha thu air tòiseachadh air a ’bhuinneach mhòr agus an fheum ath-chorpachadh luath a-steach don bhuidheann uisgeachaidh agus electrolytes, faodaidh tu am foirmle a leanas ullachadh: Ann an liotar uisge cuiridh sinn sùgh trì lemonan, 2 spàin-bùird de shiùcair, teaspoon de shalainn agus leth spàin-bùird de bicarbonate.

Mar mholadh, tha e nas fheàrr plana sònraichte a dhèanamh de gach biadh a ghabhas gabhail, is e sin, clàr sònraichte. Feumaidh tu a dhèanamh biadh tric, ìosal ann an latha. Is e 5-6 servings an rud ceart a dhèanamh gus gluasad àbhaisteach am broinn a bhrosnachadh.

Feumaidh tu biadh ithe gun a bhith a ’cagnadh tòrr, tha iad bog no ma tha iad comasach air am brùthadh airson cnàmhadh furasta. Tha an teòthachd aige ma tha sin blàth, gun a bhith nas àirde na teodhachd anabarrach.

Aig àm còcaireachd feumaidh am biadh a bhith bruite, steamed, sautéed, poached, grilled, àmhainn no papillote, tha le cho beag de dh ’ola’ s a ghabhas. Bidh biadh friogais no aran a ’truailleadh na mucosa cnàmhaidh.

Tha gabh infusions bog Eadar biadh airson fluids a chuir an àite, tha chamomile, lemon balm agus lemon verbena foirfe. Tha uisge lemon, uisge rus, brothan glasraich cuideachd gu math buannachdail.

Ecuideachd seachain biadh a tha beairteach ann am freumhag, glasraich amh, ach air am bruich agus às aonais craiceann, bainne, biadh geir agus craiceann no geir feòil.

Feumaidh tu salann agus siùcar a lughdachadh agus feuch gun a bhith ag òl nada deoch làidir. Is iad sin na dòighean air an gnìomhachd intestinal sin fhaighinn air ais a bha sinn air chall ann am beagan làithean ma chumas sinn ruitheam math agus toirt a-steach biadh cunntachail.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.