Leigheasan dachaigh a chuidicheas tu gus a bhith beò aig àm na Nollaige

Pàrtaidh Nollaig

Gabhamaid aideachadh mar a bhios sinn a ’fàs nas sine tha àm na Nollaige a’ fàs nas lugha agus nas coibhneil don bhodhaig againn. Tha deoch làidir, decibeil, fèistean gun chrìoch agus dìth cadail nan cocktail diabolical a tha a ’toirt a-steach fulang far nach robh ann ach clann ach mì-rùn agus deagh rùn. Am fuasgladh: bi faiceallach le cus agus fios a bhith agad dè na leigheasan dachaigh a tha ag obair as fheàrr anns gach cùis.

Tha òl agus ithe gu meadhanach nad làimh agus dìreach nad làimh, ach leis na leigheasan dachaigh is urrainn dhuinn làmh a thoirt dhut. Cuidichidh na leanas thu le bhith a ’faireachdainn mar dhuine a-rithist nuair a choimheadas cùisean nas miosa, mar sin cuir a-steach na toraidhean agus na lusan sin anns na bùthan Nollaige agad còmhla ri deochan agus nougat.

Uisge cnò-chnò airson hangover

Tha dìth potasium agus magnesium air adhbhrachadh le buaidh diuretic cumhachdach deoch làidir a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn lag agus lethargic. Seachain cofaidh, bainne, no ge bith dè a dh'itheas tu mar as trice airson bracaist. An àite sin, ith banana agus òl uiread de dh ’uisge coconut.

Bidh càl a ’brosnachadh gnìomh grùthan ceart. Cuir a-steach salad den ghlasraich seo nad bhiadh gus pròiseas detoxification nàdurrach na buidhne a bhrosnachadh.

Ola ollaidh ron phàrtaidh

Mas fheàrr leat casg, gabh spàin-bùird de dh ’ola ollaidh ron phàrtaidh. Tha mòran dhaoine ag ràdh gu bheil e ag obair. Tha e coltach gu bheil e air sgàth gu bheil e a ’frasadh a’ bhroinn, a ’cuingealachadh gabhail a-steach deoch làidir sa bhodhaig.

Chamomile agus anise rionnag gus am biadh ìsleachadh

Infuse spàin-bùird de fhlùraichean chamomile còmhla ri anise rionnag. Leig e suidhe airson 5 mionaidean, air a chòmhdach gu teann, agus òl e gus am faic thu na mì-chofhurtachdan cnàmhaidh a tha siùcar, geir agus deoch làidir fèistean na Nollaige a ’dol à sealladh ann am beagan mhionaidean.

Thyme an aghaidh ceann goirt

Tha ceann goirt gu math cumanta timcheall air an Nollaig. Bithear a ’comharrachadh an àm seo den bhliadhna ann an àiteachan dùinte, teth agus, os cionn a h-uile càil, gu math fuaimneach. An àite briodachaidh foirfe airson cinn cinn. Faodaidh dòrtadh thyme agus beagan mhionaidean de èadhar ùr cuideachadh gus an duilgheadas seo a lughdachadh.

Feuch ri cadal cho luath ‘s a gheibh thu dhachaigh

Ma chaitheas tu an oidhche gu lèir a ’pàrtaidh, feuch ri cadal cho luath‘ s a gheibh thu dhachaigh sa mhadainn. Is e an àm as freagarraiche a th ’ann, oir, ma dh’ fhàgas sinn e aig meadhan-latha, bidh na h-ìrean melatonin nas laige na ìrean cortisol. Cuidichidh fras fuar math roimhe agus àrainneachd dhorcha shocair thu gus tuiteam na chadal nas fheàrr. Agus cuimhnich gur e an rud as fheàrr a bhith a ’cadal seachd uairean ann an sreath.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.