Buannachdan ginger

Ginger

Thathas a ’faireachdainn buannachdan ginger ann am mòran phàirtean den bhodhaig. Chan eil e mar thoradh air cothrom gu bheil am freumh seo, a tha cuideachd a ’tabhann blas do bhiadhan aon de na leigheasan nàdarra as sine san t-saoghal.

Le seann eachdraidh, tha ginger na bhiadh air a mholadh gu mòr airson do dhaithead. Tha na leanas na buannachdan iongantach a gheibh thu ma chuireas tu e ri do bhiadh, buannachdan a tha follaiseach taobh a-muigh agus a-staigh.

Cuir an aghaidh ghalaran

Fiaclan geal

Tha e an-còmhnaidh inntinneach biadh antibacterial a chur ris an daithead, agus is e ginger aon den fheadhainn as dearbhaiche. A rèir rannsachadh, faodaidh ithe ginger ùr do chuideachadh le bhith a ’sabaid gabhaltachd. A rèir coltais, tha grunn choimeasgaidhean ceimigeach ann a bhios a ’cumail bitheagan ann am bàgh.

Ally de do ghàire

Tha tarraingeachd fireann stèidhichte sa mhòr-chuid air falt agus gàire. Thoir dhaibh an aire a tha iad airidh air agus gheibh thu ìomhaigh nas làidire. Chan urrainn dha ginger do chuideachadh gus do fhalt fhaighinn air ais, ach faodaidh e cuideachadh le bhith a ’cumail d’ fhiaclan ann an cumadh math. Faodaidh bacteria socrachadh sa bheul agus galairean guma adhbhrachadh, ach bidh ginger, le taing dha na togalaichean antibacterial aige, a ’sabaid riutha agus a ’dìon aon de na buill-airm as fheàrr le duine: an gàire.

A ’toirt feabhas air a’ caitheamh

Stamag

Tha ginger na charaid don t-siostam cnàmhaidh, agus mar sin faodaidh tu a chleachdadh - gu sònraichte mas fheàrr leat leigheasan nàdarra na cungaidhean– nuair a tha duilgheadas de sheòrsa sam bith agad, leithid dìth dìmeas, gas, no nausea.

Faodaidh sàrachadh agus gas do bhualadh aig an ìre as neo-chudromach, gu tric às deidh aon de na biadh trom sin nach urrainn dhut a dhiùltadh. Ach tha mòran dhaoine dìreach a ’fulang le dyspepsia - mì-chothromachadh broilleach. A bharrachd air do chuideachadh le bhith a ’leigeil às na gasaichean sin a tha air an cruinneachadh anns a’ bhroinn, bidh ginger cuideachd a ’tabhann deagh thoraidhean nuair a thig e cuidich biadh le bhith a ’dol agus gun a dhol an sàs nad stamag gus trioblaid a thoirt dhut.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil e cuideachd a ’faochadh nausea, mar sin tha e na roghainn as fhiach beachdachadh nuair nach eil thu a ’faireachdainn ro mhath air sgàth tinneas de sheòrsa air choreigin.

Dè a bheir thu airson fuachd

Thoir sùil air an artaigil: Leigheasan fuar. An sin gheibh thu molaidhean feumail gus comharraidhean fuar a lughdachadh agus am pròiseas mì-chofhurtail seo a dhèanamh fada nas giùlan.

A ’faochadh pian fèithe

Trèanadh le bhith a ’dìreadh staidhrichean

An robh fios agad gum faod am biadh a tha a ’toirt dragh dhuinn an turas seo do chuideachadh le faochadh a thoirt do pian fèithe? Tha mòran chothroman aig na buannachdan anti-inflammatory aige. Is e aon de na rudan as inntinniche am fear a tha co-cheangailte ri trèanadh: nuair a bhios tu a ’fulang mì-chofhurtachd fèithe (rudeigin gu math cumanta, gu sònraichte anns na cleachdaidhean as cruaidhe) eadar aon trèanadh agus an ath fhear, smaoinich air beagan ginger a ghabhail gus nach cuir am pian stad ort coileanadh. as àirde.

Agus an ceann

Tha a h-uile duine air a bhualadh leis an ceann goirt aon uair ann an ùine, agus anns na h-amannan sin cha dèan ginger beag cron sam bith ort. Leis an fhìrinn innse, faodaidh am biadh seo faochadh a thoirt do na cinn cinn a tha neònach agus gun dùil a chuireas stad ort bho bhith a ’leasachadh do chleachdadh ann an dòigh àbhaisteach.

Lùghdaich an cholesterol

Isbeanan grilled

Is e cholesterol an cunnart sin a bhios mar as trice a ’feitheamh aig deireadh daithead mì-fhallain. Ach, gu fortanach, tha rudeigin ann a dh ’fhaodar a dhèanamh gus an suidheachadh sin a sheachnadh: cuir a-steach e nad daithead biadh a lùghdaicheas cholesterol. Tha, a rèir rannsachadh, is e ginger aon de na biadhan sin, a ’toirt seachad deagh thoraidhean nuair a thig e gu bhith a ’lughdachadh cholesterol LDL no cholesterol dona. Bu chòir a thoirt fa-near gu feumar a thoirt gu cunbhalach gus mothachadh a dhèanamh air na buannachdan aige.

Bidh e a ’cur casg air tinneasan

Ginger le lemon

Cha toir buannachdan ginger thu gu bhith neo-bhàsmhor no sàbhalaidh e thu bho bhith tinn, gu mì-fhortanach, ach bidh iad ag ullachadh do bhodhaig gus sabaid nas fheàrr air galairean broilleach, a tha mar-thà mòran. Mar thoradh air an sin, le bhith a ’cur ginger ris a’ phlana ithe agad tha seo a ’lughdachadh na cothroman gum bi bruthadh-fala àrd no tinneas cridhe ann. Tha an dìomhair ann am beairteas ann an antioxidants, a tha a ’gabhail pàirt ann an gnìomhan cudromach na buidhne, a’ toirt a-steach dìon DNA. Gu nàdarra, gus a ’chuid as fheàrr fhaighinn às feumaidh tu a chur còmhla ri daithead fallain agus eacarsaich gu cunbhalach.

A ’sabaid aillse?

Dh ’fhaodadh cuid de sheòrsan aillse, a’ toirt a-steach aillse prostate, am fàs aca a lughdachadh le taing do ginger. Ach, is e cuspair fìor dhona a tha seo, mar sin ged a tha e inntinneach fios a bhith agad mu bhiadhan le buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith an aghaidh aillse, feumar a bhith faiceallach agus gun a bhith a’ sgur a bhith an urra ri leigheasan meidigeach.

Tha feum air sgrùdaidhean nas motha cuideachd gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a ’cheangal aige ri Alzheimer (galar a dh’ fhaodadh ginger sabaid)a bharrachd air ìrean siùcar fala agus an dòigh anns a bheil an corp a ’cleachdadh insulin, a dh’ fhaodadh a thighinn air adhart le caitheamh ginger.

Biadhan an-aghaidh aillse

Thoir sùil air an artaigil: Biadhan an-aghaidh aillse. An sin gheibh thu dè a dh'itheas tu gus cumhachd anticancer an daithead agad a mheudachadh.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.