Buannachdan garlic

Ajo

A bheil fios agad mu na buannachdan a tha an cois garlic? Ged nach eil e a ’còrdadh ris a’ chliù as fheàrr nuair a thig e gu anail, Is e biadh a bu chòir a bhith air a ghabhail a-steach don daithead airson a bhlas (tha e riatanach anns an biadh Meadhan-thìreach) agus a rèir a thogalaichean.

An làthair ann an daithead a ’chinne-daonna airson mìltean de bhliadhnaichean, cha deach na buannachdan bho garlic a choimhead anns a’ Ghrèig agus anns an Ròimh, far an deach garlic a chleachdadh mar leigheas ann an iomadh suidheachadh. Chì sinn carson a tha e air a mheas mar aon de na biadhan as fhallaine.

Adhbharan airson garlic ithe

Organ cridhe

Tha fios aig a h-uile duine gu bheil gràin aig vampires air, ach a bharrachd air còmhstri beachd-bharail le creutairean na h-oidhche, tha iomadh adhbhar eile ann airson beagan chinn de garlic a thoirt a-steach don chairt bhùthan. Agus is e gu bheil deagh chliù aig garlic nuair a thig e gu slàinte. Tha ithe garlic math oir tha e a ’cuideachadh le casg a chuir air galair.

Cò às a tha garlic air a dhèanamh? Bidh garlic, am measg rudan eile, a ’toirt dhut allicin, arginine, flavonoids, vitimín C agus selenium. Tha iad sin nan todhar a bhios ag obair an dà chuid còmhla agus air leth anns a ’bhodhaig agad gus cuir ri gnìomhachd ceart àireamh mhòr de raointean dheth. Ach Ciamar as urrainn do chaitheamh cunbhalach de garlic buannachd a thoirt dhut?

  • Tha feartan inntinneach antibacterial aig garlic
  • Dh ’fhaodadh cuideam fala ìsleachadh le bhith a’ cuideachadh le bhith a ’cumail artairí sùbailte agus a’ leasachadh sruth fala
  • Faodaidh ìrean cholesterol a dhol sìos
  • Faodaidh e ìrean siùcar fala ìsleachadh, ga dhèanamh gu sònraichte inntinneach dha daoine le an t-siùcair
  • A ’cur casg air clots fala agus plac a’ togail suas anns na h-artan

A rèir seo is e aon de na buannachdan as sònraichte a th ’ann an garllan an cunnart bho stròc agus tinneas cridhe a lughdachadh. Tha e cho deimhinneach airson slàinte gu bheil mòran den bheachd gu bheil e an dà chuid biadh agus cungaidh-leigheis. Gu nàdarra, tha sin na fhìor ana-cainnt, oir, a bharrachd air an sin, cha bu chòir dha biadh a dhol an àite leigheasan meidigeach, ach tha e a ’toirt dhut beachd air an àireamh àrd de bhuannachdan a tha sgrùdaidhean a’ toirt don bhiadh seo.

A bharrachd air an sin, is e biadh cruaidh a th ’ann nach eil a’ milleadh gu furasta. Ma chumas tu e ann an àite fionnar, dorcha agus le deagh fhionnarachadh, faodaidh e mairsinn airson grunn mhìosan. Ach a dh ’aindeoin sin, Thathas a ’comhairleachadh a bhith ga ithe cho ùr’ s a ghabhas gus a ’chuid as fheàrr fhaighinn de na beathachadh aige, a bharrachd air a blas..

A bheil garlic a ’sabaid bhìorasan?

Leigheasan fuar

Bithear a ’cleachdadh garlic cuideachd airson a bhith a’ sabaid bhìorasan, leithid fuachd agus cnatan mòrAch feumaidh na buannachdan garlic sin barrachd rannsachaidh. Tha an aon rud a ’tachairt leis na buannachdan a thathas an dùil a bhith a’ sabaid Alzheimer, a ’lughdachadh cunnart aillse no a’ neartachadh an t-siostam dìon. Tha cuid de na galairean sin gu math dona, agus cha bu chòir dòchas meallta a bhith air a chruthachadh gus am bi na sgrùdaidhean a ’fàgail rùm airson teagamh. Ann an suidheachadh sam bith, chan e droch bheachd a th ’ann a bhith ga thoirt a-steach don daithead dìreach gun fhios nach bi a h-uile dad fìor.

Tha an cnatan ort?

Thoir sùil air an artaigil: Leigheasan fuar. An sin gheibh thu mòran roghainnean gus comharraidhean a lughdachadh agus faighinn air ais gu làn chomas cho luath ‘s a ghabhas.

Mar a shabaid tu droch anail bho garlic

Ceann garlic

Tha garlic air a dhèanamh suas de shreath de phìosan nas lugha ris an canar cloves. Is e am feart as aithnichte am fàileadh agus blas dian, air adhbhrachadh le stuth olach a thèid a leigeil ma sgaoil nuair a thèid am brùthadh, ris an canar allicin. Mar a tha thu air cothrom fhaighinn dearbhadh grunn thursan, tha fàileadh garl buailteach a bhith a ’laighe sa bheul nas fhaide na bha thu ag iarraidh..

Gu fortanach, tha e gu math furasta a bhith a ’sabaid droch anail bho garlic, agus mar sin cha bu chòir don mhì-ghoireasachd seo a bhith na bhacadh air buannachdan slàinte iongantach an glasraich seo a mhealtainn. Is e aon de na fuasglaidhean as mòr-chòrdte agus èifeachdach airson an dà chuid garlic agus droch anail san fharsaingeachd a bhith a ’cagnadh duilleagan mint. Agus mura h-eil mint ùr agad ri làimh, na gabh dragh, dìreach dèan cinnteach cuir còmhla ri do bhiadhan a tha beairteach ann an garl le beagan lettuis no ith ubhal airson milseag.

Facal deireannach

A rèir coltais, gus na buannachdan uile bho garlic, gu sònraichte an fheadhainn co-cheangailte ri fuil, a mhealtainn. tha e cudromach a stialladh agus ithe cho amh 'sa ghabhas. Tha squash cuideachd na chleas a tha ga dhèanamh nas fhasa a bhith a ’rùsgadh, agus mar sin tha e coltach gur e an dòigh as fheàrr air a làimhseachadh mus cleachd thu e air na soithichean agad.

Dè thachras dha na buannachdan aige ma thèid a bhruich no a ghoil? Ma tha e airson ùine ghoirid, chan eil na buannachdan aige don fhuil air an lughdachadh, ach mar a bhios na geàrr-chunntasan a ’dol seachad, bidh e nas duilghe do chuid sgrìobhaidh a chumail suas, mar sin bu chòir aire a thoirt dha. San dòigh seo, bhiodh an dòigh as fheàrr air ithe air a phronnadh agus amh ... agus an t-iomlan as lugha buannachdail. Nuair a thig e gu bhith a ’cur teas a-steach, bidh e an urra ris an aimsir.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.