Buannachdan cofaidh

Cupa cofaidh air a ’bhòrd

Is e clasaig a th ’ann faighinn air adhart sa mhadainn, ach a bheil fios agad mu na buannachdan uile bho chofaidh? Dè as urrainn don deoch seo, anns an deach còrr air 1000 diofar cheimigean a lorg, a dhèanamh airson do shlàinte?

Feuch sinn a-mach dè a ’bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig caitheamh cofaidh cunbhalach air a ’bhodhaig. Ma tha thu am measg mòran de luchd-leantainn aig a bheil an deoch seo air feadh an t-saoghail, is cinnteach gum bi e gu math inntinneach dhut.

Adhbharan airson cofaidh òl

Pònairean cofaidh

Leis gu bheil e mòr-chòrdte, chan eil e na iongnadh gu bheil cofaidh air a bhith na chuspair air sgrùdadh farsaing.. Is dòcha gum bi na tha luchd-saidheans air a lorg na iongnadh dhut, oir tha co-dhùnaidhean cuid de na sgrùdaidhean sin a ’nochdadh nach eil cofaidh a-mhàin ag obair mar stuth-brosnachaidh (rudeigin a ghabhas cleachdadh gu mòr, agus chan ann a-mhàin sa mhadainn) Faodaidh e cuideachadh cuideachd cuir casg air mòran ghalaran.

Is e aon de na dìomhaireachdan mu na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith aig cofaidh na chomas a bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh, a thig a-steach don bhodhaig agad tro bhiadhan sònraichte, a bharrachd air cuin a bhios ghathan na grèine a ’conaltradh ris a’ chraiceann agad. Ann an ùine ghoirid, chan eil teicheadh ​​ann. Ach, gu fortanach, is e cofaidh aon de na roghainnean bìdh a chuidicheas tu anns a ’chùis chudromach seo.

Agus is e gu bheil an deoch a tha a ’toirt dragh dhuinn aig an àm seo a’ toirt dhut antioxidants a chumas radicals an-asgaidh aig bàgh, gan casg bho bhith a ’faighinn an slighe agus a’ tighinn gu crìch a ’dèanamh cron air ceallan do bhodhaig, a tha a’ leantainn gu leasachadh ghalaran, rudeigin a tha gu nàdarra chan eil duine ag iarraidh. Ach, cha deach dàimh adhbhar-buaidh a lorg fhathast, mar sin Tha e comasach gu bheil na buannachdan sin mar thoradh air factaran a bharrachd air caitheamh cofaidh.

Diabetes

Tha rannsachadh a ’sealltainn nach eil luchd-òl cofaidh cho dualtach tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a leasachadh. Tha e coltach gu bheil antioxidant ann an cofaidh a chuidicheas le bhith a ’cumail siùcar fala nas ìsle agus nas seasmhaiche.

Parkinson

Tha galar Pharkinson na dhroch ghalar a tha, às deidh dha ionnsaigh a thoirt air ceallan nearbh na h-eanchainn, a ’cur casg air an euslainteach gluasad gu h-àbhaisteach. Tha sgrùdaidhean ann a tha a ’ceangal cofaidh le faochadh bho na ciad chomharran de Pharkinson. Tha rannsachadh eile a ’dol nas fhaide, a’ moladh gum bi cofaidh a ’cuideachadh le casg a chuir air leasachadh a’ ghalair seo.

Galar cridhe is grùthan

Tha an dàimh eadar caffeine agus an cridhe gu math toinnte. Airson aon rud, tha e coltach gu bheil e cronail dha daoine le tinneas cridhe. An àite sin, tha rannsachadh eile a ’sealltainn gum faod e cuideachadh ann a bhith gan casg. Tha na buannachdan bho chofaidh airson a ’chridhe mar thoradh air an sin a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart togail plac anns na h-artan, a bhios a ’giùlan fuil chun chridhe.

Bhiodh e iongantach nam biodh cofaidh math airson an grùthan cuideachd, ceart? Uill, tha cuid ag ràdh gu bheil, gu dearbh. Ma tha thu nad aon den fheadhainn nach tuit nas ìsle na trì cupannan san latha, bidh cuid de sgrùdaidhean a ’toirt duais dhut gu fèin-ghluasadach cho buailteach a bhith a ’leasachadh galar grùthan, cirrhosis, agus eadhon aillse grùthan. Is e deagh naidheachd a tha seo, oir tha a ’bhuidheann seo glè chudromach.

Cleachdaidhean a tha cronail air slàinte

Thoir sùil air an artaigil: Factaran a ’toirt buaidh air slàinte. An sin gheibh thu na cleachdaidhean làitheil a bu chòir dhut a sheachnadh gus do bhodhaig a chuideachadh gus casg a chuir air galairean agus fuireach ann an cumadh àrd airson ùine nas fhaide.

Stroke

Bidh stròc a ’tachairt nuair nach urrainn dha fuil a dhol a-steach do raon sònraichte den eanchainn. Deoch faodaidh cupa cofaidh làitheil cunnart stròc a lughdachadh mar thoradh air na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann airson sèid agus ìrean siùcar fala. Deoch brosnachail inntinneach eile gus cunnart stròc a lughdachadh is e tì dubh. Anns a ’chùis seo, seach gun lughdaicheadh ​​e cuideam fala, a thig, nuair a tha e ro àrd, gu bhith na fhactar cunnairt.

Cofaidh air an talamh

Cancer

Tha mòran roghainnean bìdh ann a chuidicheas le bhith a ’casg aillse. Is e seo a chanar ris biadh anticancer. Uill, bidh cofaidh gu tric air a thoirt a-steach nam measg. air sgàth cho beairteach 'sa tha e ann an antioxidants.

Alzheimer

Tha an galar seo, a dh ’adhbhraicheas call cuimhne agus duilgheadasan giùlain, am measg comharraidhean eile, an-dràsta fo ùmhlachd grunn sgrùdaidhean oir tha milleanan de chùisean air feadh an t-saoghail. Tha toraidhean gu math gealltanach ann, ach gu mì-fhortanach cha deach leigheas a lorg gu ruige seo. Tha aon de na co-dhùnaidhean sin a bheir ort nach caill thu dòchas co-cheangailte ri cofaidh. A rèir coltais, tha an deoch seo a ’cuideachadh le bhith a’ dìon neurons le taing, aon uair eile, do antioxidants.

Barrachd bhuannachdan cofaidh

Faodaidh cofaidh do chuideachadh cuideachd:

  • Cuir casg air trom-inntinn
  • Lùghdaich cunnart clachan gallbladder
  • Caill cuideam

Air an làimh eile, faodaidh duilgheadasan a bhith aig cofaidh. Faodaidh ana-cleachdadh caffeine adhbhrachadh gu iomagain agus irritability, a bharrachd air duilgheadas a bhith a ’cadal gu math. Faodaidh e cuideachd casg a chuir air gabhail ri calcium.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.