Biadhan a chuireas ri do spionnadh gnèitheasach

spionnadh feise

Anns an t-saoghal gu lèir Tha cion spionnadh gnèitheasach ag adhbhrachadh mòran dhuilgheadasan eadar càraidean. Dìth dysfunction Erectile, libido ìosal agus duilgheadasan ejaculation ro-luath.

Tha dòigh fallain ann airson stamina gnèitheasach a bhrosnachadh a-steach ar daithead làitheil, a ’toirt cuid de thoraidhean. Faodaidh cuid de bheathachadh ann am biadh sònraichte, leithid connlach agus seoclaid, beatha gnè fallain a bhrosnachadh.

Biadhan a bhrosnaicheas spionnadh gnèitheasach

Tomato agus ola ollaidh

Tha tomato ann stuth gnìomhach ris an canar lycopene. Nuair a thèid a chur còmhla ri ola ollaidh, bidh lycopene a ’cruthachadh a leasachadh ann an grunn pathologies co-cheangailte ri dysfunction erectile, a bharrachd air casg a chur air aillse próstat.

Soy, watermelon agus cearc

Anns a ’chùis seo, is e a co-phàirt ris an canar L-arginine, a chuidicheas le bhith a ’faighinn barrachd spionnadh feise, erections nas dian agus maireannach.

sexo

Taigh-bainne agus tofu

La togail agus ejaculation fo smachd fèithean sònraichte, agus tha calcium riatanach airson an toirt gu buil ann an dòigh thlachdmhor.

Saffron agus ginseng

Faodar saffron a chur ris mar condiment air mòran de shoithichean. Lorgar Ginseng cuideachd ann an stuthan cur-ris agus biadh. Am measg buaidhean an dà chuid tha an meudachadh air an ìre de fhuil a ruigeas an penis, mar sin a ’coileanadh barrachd cumhachd agus spionnadh feise.

Spionach agus glasraich uaine

Tha grunn sgrùdaidhean ann a tha a ’co-dhùnadh gum faod spinach, air a thoirt amh dà uair san t-seachdain, cur ris cuideachadh le sruthadh sperm. San fharsaingeachd, tha a ’mhòr-chuid de ghlasraich math airson na h-organan gnèitheasach a chumail ag obair. Am measg rudan eile, airson a tabhartas ann an magnesium.

Toraidhean tiormaichte

Bhiotamain E. Tha e na beathachadh glè chudromach airson a bhith a ’leasachadh gnìomhan grùthan agus gintinn. Cuideachd, cnothan cur ri àrdachadh agus barrachd miann feise. Tha walnuts agus peanuts nan dà eisimpleir mhath de seo.

Uighean

Tha an susbaint ann am B6 agus B5 a ’cuideachadh le cothromachadh ìrean hormonail agus lughdachadh cuideam, dà thaobh chudromach gus libido a chumail suas.
Tobraichean ìomhaigh: Naturagra / Sopitas.com


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.