Aromatherapy

Aromatherapy

An cuala tu a-riamh mu aromatherapy? Gu cinnteach tha, oir tha e mu dheidhinn leigheas inntinneach airson grunn dhuilgheadasanGu sònraichte mas fheàrr leat feuchainn ri càradh a dhèanamh orra le roghainnean nàdurrach eile mus fheuch thu cungaidhean.

Ach Dè an cumhartherapaidh ainmeil a th ’ann agus ciamar a chuidicheas e thu? An seo bidh sinn a ’freagairt cheistean agus cheistean eile mun chuspair seo.

Dè a th 'ann an aromatherapy?

Ola riatanach

Mar a tha ainm ag innse, aromatherapy na sheòrsa de leigheas no làimhseachadh stèidhichte air aromas. Feumaidh daoine a tha a ’co-dhùnadh an làimhseachadh seo a thighinn gu conaltradh le earrannan lusan ris an canar Cha deach toraidhean a lorg.. Tha na toraidhean sin a ’tighinn ann am botail bheaga (is e a’ chiad bheachd gu bheil e a ’tighinn ro bheag airson a’ phrìs a th ’aca), ach bu chòir a thoirt fa-near, leis gu bheil an dùmhlachd àrd aige, gu bheil sùim glè bheag mar as trice gu leòr, a bheir air mairsinn nas fhaide.

Air an làimh eile, feumar a bhith faiceallach nuair a thaghas tu olan riatanach oir, mar a thachras gu tric, chan e òr a th ’anns a h-uile càil a tha a’ deàrrsadh. Bidh cuid de bhrandagan a ’measgachadh olan riatanach le stuthan eile. A rèir eòlaichean, tha e cudromach gun tèid am pròiseas a dhèanamh ann an dòigh shònraichte gus dèanamh cinnteach nach tèid feartan a ’phlannt a chall. Ma cho-dhùnas tu feuchainn air, tha e nas fheàrr earbsa a chur ann an cumhartherapists no co-dhiù a dhol gu stòran a tha a ’speisealachadh ann am bathar nàdarra, far am bi cothrom agad comhairle iarraidh ma tha sin riatanach.

Buannachdan aromatherapy

Fear a ’dèanamh yoga

Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh buannachdan slàinte a bhith aig aromatherapy, ach tha e glè chudromach, mar an-còmhnaidh nuair a thig e gu leigheasan eile, na cleachd e an àite leigheasan meidigeach. Ma tha thu den bheachd gun urrainn dha aromatherapy fuasgladh fhaighinn air do dhuilgheadas nas fheàrr na làimhseachadh meidigeach, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Innsidh e no i dhut dè na ceumannan a bu chòir dhut a ghabhail.

Chaidh sgrùdadh agus cleachdadh aromatherapy airson ùine mhòr, mar sin is dòcha gu bheil fios agad mu thràth gu bheil e co-cheangailte ri cuid de shochairean slàinte agus is dòcha gu bheil thu eadhon air daoine as aithne dhut mu dheidhinn cuid dhiubh a chluinntinn mar-thà. Ma tha thu a ’fulang cuideam agus gu feum thu a lughdachadh mus tig an suidheachadh a-mach à smachd, faodaidh an leigheas nàdurrach a tha a’ toirt dragh dhuinn aig an àm seo do chuideachadh, oir tha mòran dhaoine ag ràdh gu bheil e air toraidhean fìor mhath a thabhann gus faochadh a thoirt don imcheist aca agus gus an cuid adhartachadh càileachd cadail.

San dòigh seo, faodaidh aromatherapy do chuideachadh:

  • Faochadh cuideam, iomagain, agus trom-inntinn
  • Ruig staid socair agus fois
  • Cadal nas fheàrr air an oidhche
  • Faochadh beagan pian
  • Cuir casg agus sabaid air galaran craicinn (dìreach nuair a chuirear olan riatanach air a ’chraiceann)
  • Faochadh nausea

Daithead an-aghaidh dragh

Thoir sùil air an artaigil: Biadhan airson dragh. An sin gheibh thu mòran roghainnean bìdh, uile fallain, a chuidicheas tu gus an duilgheadas seo a chumail cho cumanta ann an comann-sòisealta an latha an-diugh.

Carson a tha e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn math?

Ola cùbhras-slànachaidh

Faodaidh aromatherapy faireachdainn sunnd a thoirt gu buil oir, a rèir coltais, tha a bhith a ’toirt a-steach olan riatanach chan e a-mhàin na thoileachas don fhàileadh, ach cuideachd tron t-sròin ag adhbhrachadh seòrsa de dh ’ath-bhualadh slabhraidh a thèid tron ​​eanchainn. Bhiodh pàirt mhath de na buannachdan aige co-cheangailte ris a ’bhuaidh a th’ aige air an eanchainn, far an cuidicheadh ​​e le bhith a ’gnìomhachadh prìomh raointean sònraichte, le uallach airson gnìomhan leithid faireachdainnean no cinneasachadh serotonin (neurotransmitter a bhios a’ riaghladh mood agus cadal, am measg rudan eile).

Is dòcha gu bheil botal lemon, chamomile, lavender, cedar, bergamot no olan riatanach eile agad aig an taigh agus às deidh dhut na buaidhean adhartach aca a leughadh chaidh do bhrosnachadh gus beagan cumhartherapaidh fheuchainn. A-nis tha ceist ag èirigh: Ciamar a bu chòir conaltradh le olan riatanach a bhith gus buannachdan an làimhseachaidh seo a mhealtainn? Uill, ann an aromatherapy, faodar olan riatanach an dà chuid a thoirt a-steach agus a chuir a-steach don chraiceann le cuideachadh bho massage no amar. Is ann ainneamh a bhios an deoch orra.

An sàs anns a ’chraiceann, tha olan riatanach chan ann a-mhàin math airson na h-inntinn, ach cuideachd math airson a’ chuirp. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’lughdachadh diofar dhuilgheadasan co-cheangailte ri craiceann le taing dha na togalaichean antibacterial aca. Bidh cuid de dh ’eòlaichean eadhon a’ toirt comhairle dhaibh airson pian co-phàirteach.

A bheil aromatherapy sàbhailte?

Tha leigheasan stèidhichte air olan riatanach sàbhailte, ach uaireannan dh ’fhaodadh iad droch bhuaidh adhbhrachadh, gu h-àraidh irioslachd dha na sùilean, craiceann agus mucous membranes. Bu chòir a thoirt fa-near Cha bu chòir dhaibh a bhith air an deoch mura h-eil proifeasair dearbhte ag innse dhut.Bho bheul, faodaidh olan riatanach a bhith cronail air do bhodhaig, gu sònraichte a ’dèanamh cron air na dubhagan agus an grùthan.

A thaobh èifeachdas, is e an fhìrinn gu bheil am freagairt ag atharrachadh a rèir cò a dh ’iarras tu. Tha daoine ann a tha ag ràdh gu bheil iad a ’faireachdainn nas fheàrr le taing do aromatherapy, ach tha cuid eile ag ràdh nach eil iad a’ mothachadh atharrachadh sam bith. Mar sin ma ghlacas e do shùil, tha e na chùis feuchainn air do shon fhèin.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.