An deagh bhrosnachadh airson cuideam a chall

 

caill cuideam

Aig an àm atharraich na cleachdaidhean ithe agad, tha brosnachadh na phàirt glè chudromach. Aig amannan, chan eil brosnachadh is daithead san aon taobh.

Ged a tha e coltach gu bheil dìth brosnachaidh ann, ann an da-rìribh tha e na dhuilgheadas a ’chiad mhearachd a chumail suas. Mealladh a dh ’fheumar ùrachadh.

Faodar cuideam a chall mar obair dhoirbh. Ach tha dòighean ann a chuidicheas tu gus an spreagadh riatanach a chumail air a shon. Is dòcha gun tachair eadhon gu bheil spòrs agad sa phròiseas.

Tha am mìorbhail ag ithe

Ma thòisicheas tu air daithead a tha a ’gealltainn toraidhean luath, agus a tha gu math teann aig an aon àm, bidh e gu math duilich a chumail suas. Chan eil fuasglaidhean luath ann airson call cuideam maireannach.

Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr daithead a thaghadh a bheir seachad toraidhean seasmhach., eadhon ged a dh'fheumas tu feitheamh greis.

Na bi a ’call thu fhèin bho na tha thu dha-rìribh ag iarraidh

Do phàiste gu bheil thu a ’toirmeasg dèideag, tha thu a’ toirt miann uamhasach airson a thaghadh airson a gheamannan. Ma tha thu a ’toirmeasg dhut fhèin rudeigin ithe a tha thu a’ còrdadh riut gu mòr, bidh thu a ’faireachdainn dona, mar pheanasachadh. Ann an daithead sam bith faodaidh tu fhèin a làimhseachadh gu whim neònach.

caill cuideam

Roghainnean eile airson na faireachdainnean agad

Feumaidh meadhan eile a bhith agad airson na faireachdainnean agad. Ann an iomadh cùis, bidh e a ’tachairt gum bi sinn ag ithe a-mach à bròn, a-mach à dòrainn, a-mach à toileachas, msaa. Smaoinich air geama air-loidhne den gheama sin a tha a ’còrdadh riut cho mòr. Cuir biadh an àite sin nuair a bhuaileas an crìonadh ... no an ìre àrd.

Ag ithe airson neo-ghnìomhachd

Feuch ri do làmhan a chumail trang, a ’dèanamh rudan. Is dòcha gun cuidich sin thu le bhith ag ithe nas lugha nuair a tha thu dhachaigh. Dèan rud sam bith, eadhon a ’coimhead Tbh, mura h-eil an taisbeanadh no am film a’ còrdadh riut gu mòr. Leugh, dèan cur-seachadan, ceàird, msaa.

Leabhar-latha bìdh

Ma sgrìobhas tu sìos na tha thu ag ithe agus dè, a rèir coltais, a chailleas cuideam, bidh e na chuideachadh mòr cumail a ’dol. Bidh thu a ’faireachdainn tòrr a bharrachd den uallach a bhith ort cuideam a chall.

Caraid airson eacarsaichean

Eadhon ged a tha sinn den bheachd gun urrainn dhuinn a dhèanamh, uaireannan tha e a ’cosg mòran. Chan eil e an-còmhnaidh furasta a dhol a-mach airson spòrs a dhèanamh gun chompanaidh. Tòrr obair, leisg, fuachd, teas ... tha mòran leisgeulan ann. Bidh coinneamh gu math seasmhach le caraidean a ’toirt oirnn a dhèanamh.

 

Stòran Ìomhaigh: Eacarsaichean aig an taigh / Sgaoileadh


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.