Teiripe glantacháin do do chorp

teiripe íonaithe

Táimid cúramach cad a itheann muid. Coinnímid gníomhaíocht choirp ar luas maith. Mar sin féin, sa deireadh d’fhéadfaimis a bheith “meallta”, nó freastalaíonn muid ar bhainis nó ar ócáid, téigh amach chuig cóisir, nó díreach lagtrá a bheith againn agus ní mór dúinn rud éigin blunt.

Nílimid ag iarraidh an milleán a chur orainn féin as an iomarca, ach ní mhothaímid go maith ach an oiread. Riachtanas rud éigin a dhéanamh go tapa chun ár gcóras a chothromú agus "normalcy" a fháil ar ais. Tá sé in am teiripe íonúcháin.

Leideanna maidir le teiripe glanta maith

Hydrate muid féin

 Tar éis oíche óil, is é uisce an chéad rud a éileoidh ár gcomhlacht na tocsainí uile atá istigh againn a dhíbirt. Ina theannta sin, trí scaipeadh fola a fheabhsú, ní bheimid ag mothú chomh mór sin a thuilleadh.

aiste bia

Súnna nádúrtha

Tá torthaí a méid maith frithocsaídeoirí a chuireann dlús le téarnamh an choirp. Gan aon táirgí pacáistithe, le milseoirí saorga agus leasaithigh agus ceimiceáin eile. Go hidéalach, ba chóir duit é féin a ullmhú agus é a ithe i láthair na huaire.

Anraithí agus bratanna

 Cuirfidh brat glasraí roimh an bpríomhchúrsa sa bhéile ar fáil dúinn dáileog maith mianraí, agus braistint athnuachana á sholáthar dár gcorp. Is breisluach eile a thagann le anraith mhaith leictrilítí, mianraí a chothromaíonn méid na sreabhán go gcoinníonn ár n-orgánach.

 Cuir fíonchaora agus spionáiste san áireamh sa roghchlár

Is torthaí saibhir i snáithín iad fíonchaora, a ghníomhóidh láithreach i gcúraimí an ae a ghlanadh agus an limistéar bhoilg a dhíbhoilsciú. Tá siad freisin foinse thábhachtach maignéisiam agus potaisiam, eilimintí a chuireann scaipeadh fola níos fearr chun cinn, riachtanas riachtanach maidir le íonú an choirp.

Mar an spionáiste, sa bhreis ar na heilimintí céanna a thuairiscítear sna fíonchaora a thairiscint, tá siad ann iarann, casta B agus vitimín C..

Réidh le dul ar ais go gnáth? Ní drochrud é dul amach ag cóisir nó ag tabhairt blas don pharabal, ach gach rud sa bheart ceart.

 

Foinsí íomhá: NutriPharm / Bekia Salud


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.