Leis na cleachtaí seo caillfidh tú saille níos gasta 

Bíonn níos lú agus níos lú laethanta ann go dtí go dtiocfaidh an t-earrach agus in éineacht leis beidh orainn ábhar ár wardrobe a athnuachan arís, ag tabhairt slí do éadaí níos éadroime a chlúdaíonn farasbairr níos lú gur éirigh linn tiomantas a dhéanamh an Nollaig seo. Le hathrú an tséasúir más mian linn pailme na bliana seo caite a thaispeáint agus gan aon fhadhb a bheith againn maidir lenár gcuid éadaí, san alt seo táimid chun tú a chur ar an eolas faoi na cleachtaí a chabhróidh linn an saille a chailleadh níos gasta ná sinne bhí mé in ann carnadh.

Cleachtaí éifeachtacha chun saille a chailleadh

Rith

Bhí rith, cibé acu ar mhuileann tread nó lasmuigh é, ar cheann de na modhanna is fearr i gcónaí chun saille carntha a chailleadh, rud a chuireann líon mór matáin ag obair, rud nach raibh a fhios againn uaireanta a bhí againn. Ag an tús ní mór dúinn ár seisiúin a thosú ag siúl go gasta ionas nach ngortóimid sinn féin go gasta. Thart ar sheachtain ina dhiaidh sin, caithfimid tosú ag bogshodar chun a fheiceáil conas a oiriúnaíonn ár gcorp go dtí go gcríochnóidh sé tar éis coicíse as a chéile. De réir mar a théann na laethanta thart feicfimid conas , tá ár gcomhlacht ag iarraidh níos déine orainn agus muid ag rith,, Ag an nóiméad sin tá tú i gceannas ar a bheith ar an eolas faoi do theorainneacha agus cibé an bhfuil tú sásta é a mhéadú nó nach bhfuil.

Spinning

Tháinig sníomh mar spórt faiseanta i gyms cúpla bliain ó shin, ós rud é nach gá spásanna oscailte chun é a dhéanamh. Le bheith neamhghníomhaíochta an-dian go háirithe más mian leat a bheith páirteach i hardrang, caithfidh tú dul i gcruth roimhe seo , ag dul ag rith nó ag turas rothair. ,

Rothar

Tá an rothar tréithrithe i gcónaí mar cheann de na spóirt a chuireann ar ár gcumas na calraí is mó a dhó, ós rud é freisin déanaimid ceann de líon mór matáin, níos mó ná fiú ag rith. Tá an spórt seo oiriúnach dóibh siúd nach bhfuil am acu dul chuig seomra aclaíochta, mar is féidir linn samhail statach a cheannach agus leathuair an chloig a chaitheamh gach lá.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

A comment, fág mise

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.

  1.   Lola pomdo a dúirt

    Dia duit, Lola Pomdo is ainm dom agus is Athbhreithneoir Neamhspleách mé.
    Thaitin an t-alt go mór liom. Tá sé gonta agus an-úsáideach. Go raibh maith agat!