An ceann is sláintiúla: caoineoga torthaí agus glasraí

caoineoga torthaí agus glasraí

I dtreochtaí reatha na cistine, tugtar caoineoga orthu. Is féidir iad a thógáil ag am ar bith den lá, agus cuireann siad cothaithigh thábhachtacha ar fáil.

Is bealach éasca agus blasta iad caoineoga torthaí agus glasraí chun glasraí a ionchorprú i do réim bia laethúil. Ar aghaidh, feicfimid an caoineoga torthaí agus glasraí, treocht sláintiúil.

Táirge sláintiúil XNUMX%

Tá caoineoga torthaí agus glasraí ag teacht chun cinn mar threocht, agus fiú i gcistiní gairmiúla. Tá buntáiste ag na táirgí seo gurb iad an teaglaim foirfe iad. Meascán a ionchorpraíonn bia nádúrtha, tairbheach do shláinte, ullmhúchán gasta agus torthaí blasta agus athnuachana.

Tá tréithe difriúla ag gach glasra, agus is é sin an fáth gur smaoineamh maith é iad a mheascadh. Is foinse vitimíní, cothaithigh, phytonutrients, snáithíní, frithocsaídeoirí iad na táirgí go léir, ar a mbeart ceart.

milkshakes

Tá airíonna ag gach ceann de na bianna. Trí iad a chur le chéile, táimid ag freagairt do riachtanais éagsúla ár gcorp. Má thógann muid iad leis an gcraiceann, tugann sé seo dáileog snáithín dúinn, atá oiriúnach don díleá agus don satiety.

Buntáistí a bhaineann leis na croitheadh ​​seo

  • Is féidir iad a dhéanamh de go leor cineálacha. Is cineál ullmhúcháin idéalach é ionas nach dtitfidh sé isteach sa ghnáthamh, agus cruthaitheacht a scaoileadh saor.
  • Simplíocht san ullmhúchán. Chun na meascáin a dhéanamh, ní gá duit go leor comhábhair nó teicnící cócaireachta casta a úsáid.
  • Toradh an-sláintiúil. Is bianna alcaileach iad caoineoga torthaí agus glasraí, cuireann siad cosc ​​ar go leor galair. In éineacht leis seo, déanann a dtomhaltas rialta corp na tocsainí dochracha a ghlanadh.
  • Foinse snáithín. Na táirgí sláintiúla seo, mar go bhfuil siad amh agus le craiceann, a n-airíonna a bheith slán. Thar aon rud eile, maidir leis an snáithín. Is fearr le snáithín ionsú cothaithigh agus tá sé an-oiriúnach do dhíleá agus satiety.
  • Díleá níos fearr. Déantar na croitheadh ​​a chumasc, agus dá bhrí sin ligtear don díleá a bheith níos tapa agus níos éasca. Ina theannta sin, is foinse thábhachtach frithocsaídeoirí iad, oiriúnach chun dul in aois ceallacha a chur siar.

 

Foinsí Íomhá: Smoothies and Health / Dr Cormillot


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.