Ar shiúl ón mbaile: leideanna maidir le dul amach in amanna paindéime

La Pandemic SARS-CoV-2 tá an chuid is mó de na tíortha sroichte aige. I roinnt eile tá sé ag milleadh níos measa fós, mar atá amhlaidh san Iodáil agus sa Spáinn. In ainneoin luí seoil, caithfidh daoine áirithe éirí as an teach. Ceachtar chun dul chuig do phost, dul ag siopadóireacht, nó dul chuig an dochtúir. Ach sna chuimhneacháin sin nochtann tú go bhfuil tú in ann duine a ionfhabhtú más iompróir an víris tú nó má tá tú ionfhabhtaithe mura nglacann tú na bearta iomchuí.

Lena chois sin, déanfaidh na bearta iata scíth a ligean de réir a chéile. Is é go beacht an nóiméad seo an ceann is criticiúla ar fad. Féadann sé mothú bréagach a thabhairt do go leor daoine gur tharla gach rud agus go ndéanfaidh siad scíth a ligean i dtéarmaí beart, rud a d’fhéadfadh ardú nua a dhéanamh ar an gcuar gabhála. Dá bhrí sin, tá an saol tar éis an luí seoil shriantaigh ag athrú ar go leor bealaí agus caithfidh tú a bheith ullamh chun aghaidh a thabhairt air. Is ansin amháin a bheidh tú sábháilte agus do chuid féin á gcosaint ...

Cineálacha maisc agus a gcosaint

an is tráchtearraí an-luachmhar iad maiscNíos tábhachtaí fós anois go bhfuil bearta iata ag tosú á n-oscailt de réir a chéile agus beidh ar go leor daoine dul amach ag obair, ag aclaíocht, ag siúl le mionaoisigh, srl. Is í an fhadhb atá ann go bhfuil éileamh láidir ann agus ganntanas mór sna míreanna cosanta pearsanta seo. D’fhág sé sin go raibh praghsanna skyrocket chomh hard le 500% i gcásanna áirithe.

Cé go bhfuil cuid acu ag baint leasa as praghsanna maslacha agus cé chomh deacair is atá sé ceann a fháil, ba chóir go mbeadh a fhios agat é sin níl siad in-athúsáidte. Is táirgí aonúsáide iad agus ba chóir iad a chaitheamh amach nuair a úsáideann tú iad. Ach i bhfianaise an ghanntanais, tá na húdaráis ag éileamh go ndéanfar iad a dhíghalrú agus a athúsáid. Rud neamhghnách ...

Bheadh ​​an idéalach maisc dheimhnithe leis an lógó CE agus atá á rialú ag caighdeáin an Aontais Eorpaigh maidir leis an gcineál seo eilimintí cosanta. Ach i láthair na huaire tá tú ag dul a fháil go leor maisc a thagann ón tSín agus gan na ráthaíochtaí sin.

Agus mura leor é sin, ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhfuil siad ann go leor cineálacha maisc agus níl gach ceann acu éifeachtach chun cosc ​​a chur ar scaipeadh SARS-CoV-2. Agus tá sé tábhachtach go mbeadh aithne agat orthu ionas nach gcuirfeadh sé iontas ort agus go mbeadh eolas agat ar na rioscaí a nochtann tú duit féin nó do dhaoine eile ag brath ar an gcineál masc. Caithfidh go bhfaca tú cheana an nuacht a léim chuig na meáin faoi bhaisc de mhaisc nár oibrigh agus a dáileadh ar go leor leithris.

Cineálacha maisc

idir gach cineál maisc gheobhaidh tú iad seo nach mbíonn éifeachtach i gcónaí i gcoinne an víris:

  • Sláinteachas: ní mheastar iad mar TCP (Trealamh Cosanta Pearsanta). Ba cheart duit iad a sheachaint ar gach bealach. Is maisc shimplí iad gan an deimhniú CE. Is féidir leat tú féin a ionfhabhtú agus daoine eile a ionfhabhtú leo.
  • Máinliachta: is iad na cinn tipiciúla atá á ndáileadh ar an daonra, agus atá déanta as fíochán mín agus le fillteacha. Tá cineálacha éagsúla ann mar I, II agus IIR. Ní TCP iad freisin agus ba cheart iad a chaitheamh i ndiaidh úsáide amháin. Cruthaítear iad faoi chaighdeán EN 14683, agus ní fhreastalaíonn siad ach ionas nach ndéanann tú daoine eile a ionfhabhtú, ach ní choiscfidís ort a bheith ionfhabhtaithe.
  • Cineál FFP1: cuireann siad cosc ​​ort daoine eile a ionfhabhtú, ach ní chosnaíonn siad tú i gcoinne contagion cosúil le cinn máinliachta. Tá siad aon-úsáide, féin-scagtha agus caithfidh an lógó CE a bheith acu chun a bheith sábháilte.
  • Cineál FFP2 gan comhla: is é an rogha is fearr má tá siad deimhnithe, ós rud é go gcosnaíonn siad tú i gcoinne gabhála agus go gcuireann siad cosc ​​ort é a scaipeadh ar dhaoine eile má tá tú ionfhabhtaithe.
  • FFP2 le comhla: cosúil leis an gceann roimhe seo ach má tá comhla agat is féidir leat daoine eile a ionfhabhtú trí cháithníní a éalú tríd an gcomhla.
  • FFP3 le comhla: cosúil leis na cinn roimhe seo, féadfaidh siad contagion a chosc ach ní choiscfidh siad ort daoine eile a ionfhabhtú tríd an gcomhla.
  • Leath masc: is iadsan an t-aon cheann ar an liosta atá in-athúsáidte, agus atá beartaithe le haghaidh úsáide gairmiúla, mar shampla péintéirí nó iad siúd a dhéileálann le heilimintí ceimiceacha so-ghalaithe áirithe. Clúdaíonn siad an béal agus an srón, agus tá siad faoi chaighdeán EN 140. Sa chás seo freastalaíonn siad ar an dá cheann chun contagion a sheachaint, ach ní choisceann siad tú ó thionchar trí chomhlaí éalaithe a bheith agat.

D’éirigh leo a fheiceáil freisin roinnt ranganna teagaisc ar líne chun maisc bhaile a dhéanamh. Ba cheart duit na ranganna teagaisc seo a sheachaint, mar go mbíonn maisc nach bhfuil mórán úsáide mar thoradh orthu. Féadann sé sin a bheith ina chúis le mothú bréagach cosanta a bheith ag daoine agus roinnt botúin a dhéanamh, mar shampla a bheith ró-ghar do dhaoine a chreidiúint go bhfuil siad cosanta agus gan a bheith ...

Díghalraigh na maisc

Is é an rud nár cheart a dhéanamh, ach a chaithfidh a dhéanamh díghalraigh roinnt maisc nach bhfuil ach le haghaidh úsáide amháin. Cuireann staid an ganntanais agus na heisceachta iallach orthu iad a athúsáid mar gheall ar easpa maisc agus na praghsanna maslacha. Dá bhrí sin, ní mór duit na céimeanna seo a leanas a leanúint chun a bheith in ann na maisc a athúsáid arís agus arís eile:

  • Rogha 1: Nigh an masc le gnáthghlantach níocháin ag teocht 60 - 90ºC. Ansin lig dóibh tirim.
  • Rogha 2: soak na maisc i 1 lítear uisce le 20 ml de bleach ar feadh 30 nóiméad. Ansin nigh le gallúnach agus le huisce agus lig dóibh triomú.
  • Rogha 3: spraeire a úsáid chun spraeáil le virucidal atá údaraithe ag an Aireacht Sláinte (Ecodyl, Vaprox, Bactoclean, ag brath + On Virkon, etc.). Ansin nigh le gallúnach agus le huisce, agus lig dó tirim.

Má thugann tú faoi deara go bhfuil scoilteanna ann, nó briseadh de chineál éigin, ansin níl aon rogha ann ach an masc a scriosadh. Sa chás sin, ní féidir leat leanúint ar aghaidh lena athúsáid nó a dhíghalrú.

Sláinteachas pearsanta

La sláinteachas teaghlaigh agus pearsanta níos tábhachtaí anois ná riamh. Dea-chleachtais is ea do theach a ghlanadh ag baint úsáide as díghalráin mar bleach tuaslagtha in uisce, nó wipes díghalraithe, glóthacha díghalraithe, srl a úsáid, chun cnaipí ardaitheora, cnaganna dorais, laistí nó ráillí, srl a ghlanadh. Cuimhnigh gur féidir leis an miasniteoir le clár 60 céim nó níos mó cabhrú le díghalrú má tá duine tinn sa bhaile.

Baineann sé seo le na pacáistí a thagann le cúiréireachta agus na táirgí a cheannaíonn tú San ollmhargadh, ba cheart duit iad a dhíghalrú ceann ar cheann le éadach tumtha i dtuaslagán uisce + bleach (cóimheas idir bleach 1 chuid agus thart ar 50 cuid d’uisce). Bí cúramach le h-oidis eile ar an Idirlíon do dhíghalráin bhaile nach bhfuil éifeachtach.

Maidir le do shláinteachas pearsanta, tá a fhios agat cheana féin cad ba cheart duit a dhéanamh gnáthamh beacht intuigthe:

  • Nigh do lámha i gceart gach uair a dhéanann tú teagmháil le dromchlaí, go háirithe más dromchlaí poiblí iad. Má chuaigh tú i dteagmháil le dromchla agus mura féidir leat nigh ar an bpointe boise, seachain teagmháil a dhéanamh le do shrón, do bhéal nó do shúile go dtí go mbeidh tú in ann nigh. Is féidir leat glóthach díghalraithe de chineál éigin a úsáid mar fhorlíonadh, ach ní mar mhalairt ar níochán láimhe.
  • Is féidir leat an bróga aonair i gcoimeádán le tuaslagán uisce agus bleach a d’ullmhaigh tú ar an doras chun an t-aonán a dhíghalrú.
  • Éirí de thalamh na héadaí agus é a fhágáil amuigh ar ardán nó balcóin atá agat ar feadh cúpla uair an chloig. Ansin is féidir leat é a nigh sa mheaisín níocháin le cláir ó 60 go 90ºC chun é a dhíghalrú. Más fabraic é nach bhfulaingíonn an teocht seo, is féidir leat bleach beag a úsáid don phróiseas níocháin.
  • Cith gach uair a théann tú isteach sa teach ón taobh amuigh.
  • La féasóg nó gruaig fhada is féidir leis a bheith ina fhadhb faoi láthair.
  • Déan an tairní gearra cabhraíonn sé freisin le nook eile a sheachaint inar féidir salachar a charnadh. Chomh maith leis sin, má chaitheann tú lámhainní, d’fhéadfadh tairní fada na cinn is deise a bhriseadh.

Ag tabhairt aire do do pheataí

glan peataí coronavirus lapaí

Ar deireadh, níor chóir do pheataí faillí a dhéanamh orthu ach an oiread. Níl siad dosháraithe do SARS-CoV-2, tá cásanna contagion ó pheataí ag an víreas seo cheana féin. Dá bhrí sin, caithfear sraith treoirlínte agus leideanna a leanúint ionas go mbeidh a bhfolláine ráthaithe, go háirithe na madraí a thógann tú le haghaidh siúlóidí lasmuigh, áit ar féidir víris a thabhairt abhaile.

Caithfidh tú réamhchúraimí áirithe a ghlacadh agus gan glóthacha díghalraithe áirithe a úsáid leo a d’fhéadfadh dónna nó greannú a dhéanamh. Chomh maith leis sin, ná spraeáil iad le tuaslagán de chineál ar bith, ós rud é go mbíonn claonadh acu a gcorp a liceáil agus an ceimiceán a ionghabháil. Is limistéar íogair eile limistéar na srón agus an bhéil, agus i bprionsabal níor chóir duit é a ghlanadh le ceimiceáin. Tá an ach cuid amháin is féidir leat agus ar chóir duit a dhíghalrú tar éis an turais is iad na cosa iad, i réimse na gceap.

D’fhonn lapaí do mhadra a dhíghalrú ní mór duit lean na céimeanna seo:

  1. Sula dtéann tú isteach sa bhaile, ba chóir duit gach rud a theastaíonn uait a ullmhú chun lapaí an mhadra a ghlanadh. Níor chóir duit dul isteach sa teach agus céim a chur ar gach dromchla ná dreapadh ar throscán nó ar tolg. Má tá bealach isteach nó gairdín beag agat, beidh sé ina áit iontach chun é a dhéanamh.
  2. Ullmhaigh buicéad nó coimeádán le réiteach sláintíochta. Tá roinnt roghanna agat ar féidir leat a roghnú de réir iompar agus stamina do pheata, ós rud é go bhfuil níos mó céimeanna breise i gceist le cuid acu:
    1. Cóimheas tua agus uisce 1:50. Is é an réiteach seo an rogha agus an ceann is éifeachtaí. Tá sé neamh-irritating agus cuireann sé deireadh leis an víreas 100%. Is féidir leat é a dhéanamh le 1 lítear uisce agus 20 ml de bleach. Cuir ceithre chos an mhadra isteach agus tá tú déanta.
    2. Alcól 70:30. Is rogha eile é, ach sa chás seo d’fhéadfadh sé a bheith greannmhar agus tá sé tocsaineach má leiceann an madra é féin. Dá bhrí sin, níor cheart duit é a úsáid ach mura bhfuil an deis agat an chéad cheann a úsáid.
    3. Gallúnach agus uisce. Is rogha eile innocuous é an chéad cheann, ach beagán níos moille. Mura bhfuil do mhadra fós, b’fhéidir go mbeadh sé chomh praiticiúil, ós rud é go gcaithfidh tú na lapaí a fhliuchadh san uisce gallúnaí, iad a ní agus ansin iad a thriomú. Mholfaí an réiteach seo freisin chun d’aghaidh agus eireaball a ghlanadh más gá. Chomh maith leis sin, cuimhnigh glóthacha nó gallúnacha speisialta a úsáid dóibh.
  3. Déan lapaí an mhadra a thumadh sa tuaslagán seo agus déan cinnte go bhfuil an limistéar ceap sáithithe go maith.
  4. Ansin is féidir leat cosa an ainmhí a thriomú le éadach nó tuáille agus beidh sé réidh le dul isteach. Cuimhnigh an tuáille a ní i dtuaslagán díghalraithe nó le cláir níocháin 60ºC nó níos airde chun é a dhíghalrú freisin.

I gcás go dtugann tú faoi deara comharthaí neamhghnácha nó fadhbanna de chineál ar bith, ba cheart duit seiceáil le do vet mar a dhéanfá in imthosca ar bith eile. Is iad na daoine gairmiúla na daoine a thabharfaidh an chomhairle is fearr duit chun fadhbanna a réiteach ...


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.