Glóthacha a laghdú don bolg

Chonaiceamar le déanaí go bhfuil an uachtair a laghdú bolgáin bolg d’fhir, ach an oibreoidh siad i ndáiríre mar a deir siad? An mbeidh siad chomh doléite gan spóirt a chleachtadh go praiticiúil? Is é atá ar eolas againn ná uachtair ní dhéanann siad míorúiltí Agus más mian linn go n-oibreodh rud éigin i ndáiríre, caithfidh tú beagán de do chuid a dhéanamh ionas go mbeidh an éifeacht inmhianaithe ag an glóthach. Sin é an fáth go gcaithfimid spóirt agus aiste bia sláintiúil a thionlacan, ag fáil réidh le calraí an oiread agus is féidir linn.

Déanann na glóthacha bolgán scaipeadh fola a mhéadú timpeall an cheantair inar chuir muid an uachtar. Leis seo déanaimid cinnte nach mbíonn saillte ag carnadh sa réimse seo agus go sreabhann siad go gasta, ag draenáil níos fearr sa bolg. Ach ní dhéanann sé seo saille a dhó, mar sin caithfimid aiste bia sláintiúil agus aclaíocht a ithe.

Chun bolg láidir a fháil is fearr é a dhéanamh bhoilg, cé go gcaithfimid deireadh a chur le saille le cleachtaí chun saille a dhó le aeróbaic cosúil le rith nó spining.

Is gnách go gcuireann na oíche, ag baint úsáide as a córas fuar ionas go sreabhann an fhuil go gasta. Tá siad ann i mbrandaí éagsúla ach is iad seo a leanas na cinn is mó a úsáidtear:

  1. Laghdaitheoir bolg Somatoline: Cé go bhfuil an praghas ar cheann de na praghsanna is airde (41,90 euro), má úsáideann tú é go laethúil oibríonn sé i ndáiríre. B’fhéidir go dtógfaidh sé níos mó ná dhá sheachtain na torthaí a bhaint amach, ach ag déanamh spóirt agus aiste bia maith tabharfaidh tú faoi deara na torthaí.
  2. Clarins Men Abdo Fermeté: Tá sé ar cheann de na cinn is costasaí (31,90 euro), déantar é a ionsú go héasca agus ní dhéanann sé stain. Tá caiféin sa fhoirmiú seo chun cabhrú le fáil réidh le saille. Níl a bholadh láidir cosúil le glóthacha laghdaitheacha eile.
  3. Biotherm Homme Abdosculpt: luach maith ar airgead (thart ar 27 euro don 200 ml.). Fágann sé do chraiceann an-réidh agus bog.
  4. Glóthach ag laghdú Mercadona 9.60: tá an praghas iontach (5 euro don choimeádán 150 ml.) Cuirtear i bhfeidhm é mar an chuid eile agus tá na torthaí céanna air, cé go bhfuil sé rud beag níos moille, ná na cinn eile.

Dá bhrí sin, is é atá le déanamh againn chun saille a laghdú sa bolg ná a aiste bia sláintiúil agus cothrom, spóirt a imirt agus cuir glóthacha laghdaitheacha chun cabhrú leat tonú, ach ar aon chuma, tá míorúiltí ann nuair a chuireann tú na uachtair seo leis. Sílim go mbainfidh mé triail as an gceann Mercadona, nach bhfuil an praghas go dona, agus inseoidh mé duit na torthaí.

Íomhá agus foinse | Dia duit


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.