Deochanna sláintiúla le teacht an teasa

deochanna sláintiúla

Tá an geimhreadh thart agus leis sin cuirtear deireadh leis an ngá atá le cóta a chaitheamh agus seacláid te a ól. Anois tá an séasúr te agus cad é is é riachtanais ár gcorp ná fuarú ó éifeachtaí na gréine.

Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo gur cheart dúinn ár gcorp a líonadh le sodas agus deochanna eile bunaithe ar ceimiceáin agus ruaimeanna, nach ndéanfaidh ach damáiste do do chorp agus do fhigiúr.

Smaointe maidir le deoch shláintiúil le dul i ngleic leis an samhradh te

Tae fuar le líomóid

Déanann tae te na néaróga a mhaolú agus is féidir leis cabhrú le haiste bia fiú; ina theannta sin, tá éifeacht fuaraithe maith aige. Chun an teaglaim seo den nua-aoiseachas a bheith ag obair, caithfidh sé a bheith an-fhuar, in éineacht le trí chiúb oighir agus cúpla braon de líomóid.

Slushies torthaí, deochanna sláintiúla

Dó seo níl uainn ach sliocht roinnt torthaí nádúrtha milis. Comhcheanglaímid an sú seo le leac oighir agus meascann muid go díreach sa chumascóir é. Is é an toradh blas iontach measctha le fuar uisce reoite, le héifeacht fuaraithe den scoth.

Sú watermelon

Tá an toradh seo uisce beagnach go hiomlán, agus féadann sé an slaghdán a chaomhnú ar bhealach gan sárú. Ceann de na deochanna sláintiúla iontacha don am seo. Gearrann muid roinnt innilte, bainimid an bhlaosc agus cuirimid an cumascóir isteach. Sula ndéanfaidh tú seo go léir caithfidh tú bain na síolta go léir.

Lemonade

líomanáid

Deoch gach samhradh maith! Níl sólaistí níos fearr ann chun aghaidh a thabhairt ar theas an tsamhraidh. Athnuachan líomóid lena aigéad tréith, ach tá sé an-sláintiúil don chorp freisin. Cuidíonn an citris seo le díleá, soláthraíonn vitimín C agus ceadaíonn sé an chloch duáin a throid.

Milkshake sútha talún

sú talún is ceann eile de na torthaí sin é a fhéadann buntáistí móra a athnuachan agus a sholáthar. Le croitheadh, caithfidh níos mó sútha talún agus oighir a bheith sa deoch ná uisce, ag fágáil a substaint atá tiubhaithe go cothrom. Go ginearálta, cuideoidh an sútha talún gan dul in aois agus soláthraíonn sé sraith vitimíní atá fíor-fhuinniúil.

Mar a fheicimid, tá go leor roghanna dí sláintiúla, deochanna boga agus deochanna alcólacha a athsholáthar. Leis na deochanna seo is féidir leat do fhigiúr a choinneáil, tú féin a chothú i gceart agus dul in oiriúint don ardú teochta.

Foinsí íomhá: El Diario de Hoy / Youtube


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.