Croith fuinneamh Kiwi

Kiwi smoothie: cothaitheach agus fuinniúil

Cailltear go leor fuinnimh agus cothaithigh sa samhradh, mar sin tá sé riachtanach fanacht cothaitheach agus sláintiúil, agus go háirithe chun blaiseadh a fháil tar éis seisiún de oiliúint, nó agus tú ag taitneamh tráthnóna ag an trá, beidh an deochanna fuinnimh tá siad an-oiriúnach dá leithéid.

Ar an gcúis seo, tá oideas simplí ullmhaithe againn inniu ionas gur féidir leat a croith fuinneamh kiwi, agus, chomh maith le taitneamh a bhaint as greim bia blasta, is féidir leat iontógáil tairbhiúil vitimín C, snáithín, frithocsaídeoirí agus clóraifill a sholáthar do do chorp.

seo croith fuinneamh kiwi Moltar go mór é a ithe le linn aistí bia nó córais oiliúna, mar go dtéann sé chun leasa an meáchain caillteanas agus fuinneamh méadaithe, chomh maith le bheith ina díleá maith.

Comhábhair:

  • Kiwi 1
  • 5 spionáiste
  • 3 duilleog leitís
  • Mil nádúrtha chun blas a chur air

Ullmhú:

  • Tosaigh trí fheannadh an kiwi agus é a ghearradh ina phíosaí beaga.
  • Ansin, nigh na duilleoga spionáiste agus leitís go han-mhaith, agus déan iad a chopáil i bpíosaí meánacha.
  • Cuir na comhábhair seo i cumascóir agus déan iad a phróiseáil go dtí go bhfaighidh tú uachtar aonchineálach gan cnapáin.
  • Anois cuir mil nádúrtha chun blas a chur air, agus déan é a phróiseáil ar feadh cúpla soicind eile.
  • Má tá an croith seo ró-tiubh do do bhlas, is féidir leat beagán uisce mianraí a chur leis, agus beagán níos mó mil a thadhall.

Tuilleadh eolais - Cleachtadh ar bholg folamh: buntáistí agus míbhuntáistí


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.