Tae nó caife?

tae nó caife

Agus muid ag roghnú tae nó caife a ól, ní mór dúinn roinnt airíonna de cheann amháin nó de réadmhaoin eile a chur san áireamh. Ní hé an céatadán céanna de chaiféin é sa dá cheann.

Cé gur chóir go mbeadh an mhodhnóireacht mar ghnáthnós leis na deochanna seo, phléamar an buntáistí a bhaineann le gach ceann acu.

Airíonna caife

Gníomhaíonn caife sinn, dúisíonn muid. Feidhmíonn cupán caife ar maidin mar chosantóir i rith an lae. Is maith an tuirse meabhrach é, mar tar éis aclaíochta. De réir staidéir, is féidir le caife roinnt cineálacha ailse a chosc, mar shampla ailse scamhóg. Cosc ar oistéapóróis agus diaibéiteas.

Na míbhuntáistí a bhaineann le caife a ól

Creideann roinnt eolaithe gur féidir le caiféin insomnia a chur faoi deara. Ní théann sé i bhfeidhm go cothrom ar gach duine, mar d’fhéadfadh go mbraitheann daoine a ólann caife níos trína chéile agus níos neirbhísí. Féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar do ráta croí agus do ráta croí.

Sochair tae

Siempre Tugtar cothromaíocht imdhíonachta don deoch seo, is é an éifeacht atá leis na néaróga a mhaolú. Is féidir leis cabhrú le díleá agus ailléirgí a laghdú freisin. Moltar do dhaoine atá ag fulaingt ó dhúlagar, do chúinsí gairmiúla struis, d’am scrúduithe.

Tá vitimíní frithocsaídeacha ag tae:

  • Glas, vitimín A, C.
  • Na vitimíní dearga B, D.
  • Tá tae dubh go maith le haghaidh oistéapóróis.

Cén fáth nach bhfuil tae agat?

Tá teine ​​ag tae, rud a d’fhéadfadh daoine áirithe a dhéanamh neirbhíseach. Tá líocha nádúrtha ann atá in ann cruan fiacail a stainse. Má thógtar é le pastries nó milseáin is féidir leis a airíonna a athrú. I gcás roinnt daoine a dteastaíonn iarann ​​uathu, níl sé inmholta, ós rud é go n-ionsúnn sé an mianra seo agus go laghdaíonn sé a airíonna.

Tae nó caife?

tae nó caife

Tá méid mór fluairíde ag tae, a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an inchinn nó na duáin má thógann muid barraíocht air. A mhalairt ar fad, tá flavonoids aige, a d’fhéadfadh a bheith fabhrach chun rioscaí galar croí a sheachaint. Tá caiféin ag tae agus caife araon. Ionas go bhféadfaimis an tomhaltas laethúil a roghnú, ní mór dúinn a bheith ar an eolas go bhfuil idir 80 agus 185 milleagram caiféin ag caife. An tae ach idir 15 agus 70 milleagram.

Foinsí íomhá:


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.