Aiste bia bog le haghaidh gastroenteritis

Brúitín

An bhfuil a fhios agat cad is éard atá i réim bia bog le haghaidh gastroenteritis? Ós rud é go bhfuil sé an-choitianta, Is maith an rud é go mbeadh a fhios ag gach duine conas a n-aiste bia a dhíriú le linn gastroenteritis chun an scéal a chosc ó bheith ag dul in olcas agus téarnamh níos gasta.

Bíodh a fhios agat na hairíonna a bhaineann le gastroenteritis, cad is aiste bia bog ann agus thar aon rud eile na bianna a cheadaítear agus na cinn is fearr a sheachaint agus tú ag fulaingt ón ionfhabhtú seo.

Comharthaí gastroenteritis

Boilg

Athlasadh an bholg agus na n-intestí is cúis le gastroenteritis. É sin féadfaidh sé pian bhoilg, nausea, vomiting, diarrhea, a chur faoi deara tinneas cinn orm agus fiabhras. Is gnách go n-imíonn na comharthaí laistigh de sheachtain. Mura féidir, déan coinne le do dhochtúir a luaithe is féidir. Mar sin féin, ba chóir duit a bheith socair, mar is galar éadrom é.

Cén fáth a bhfuil gastroenteritis orainn? Níl aon chúis amháin ann, ach tá roinnt rudaí ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis, lena n-áirítear baictéir, víris, paraisítí, agus bianna áirithe. Is féidir le gastroenteritis a bheith mar thoradh ar strus.

Cad is aiste bia bog ann?

Babhla ríse bán

Féadann aiste bia bog comharthaí gastroenteritis a mhaolú agus cuidiú leis an gcomhlacht bia a shealbhú níos fearr.. Tá aiste bia bog tréithrithe ag a iontógáil íseal snáithín. Chomh maith leis sin, mar a thugann a ainm le tuiscint, baineann sé le bianna boga a ithe. Níos déanaí, feicfimid cad iad na bianna seo, chomh maith leo siúd a mholtar a sheachaint.

Úsáidtear aistí bia folamh i gcásanna ina bhfuil sé riachtanach ualach oibre an chórais díleá a mhaolú. Tá gastroenteritis ar cheann de na cásanna sin a éilíonn aiste bia bog a ghlacadh. Ach cabhraíonn sé freisin le galair eile a chóireáil, lena n-áirítear siondróm bputóg irritable agus diverticulitis.

Alt gaolmhar:
Aiste bia na Meánmhara

Níl an bealach seo chun druidim le bia go deo, ach ba chóir é a úsáid go sealadach go dtí go mbeidh an córas díleá réidh le feidhmiú de ghnáth arís. Níl sé inmholta é a choinneáil níos faide ná mar is gá, ós rud é nach soláthraíonn sé na cothaithigh go léir a theastaíonn ón gcomhlacht chun a fheidhmeanna a chomhlíonadh. Cuirfidh do dhochtúir in iúl duit cathain is féidir leat filleadh ar do réim bia rialta. De ghnáth, ní choinnítear an aiste bia bog le haghaidh gastroenteritis ach ar feadh cúpla lá.

Ar deireadh, Tá sé inmholta dul leis an aiste bia scíthe bog. Mar is amhlaidh le próisis eile, tuigfidh do chorp an cumas díriú go hiomlán ar athshlánú.

Bianna a cheadaítear i réim bia bog le haghaidh gastroenteritis

Bananaí

Plean ithe a dhearadh ar feadh cúpla lá chun gastroenteritis a shárú? Cuir na bianna seo a leanas leis chun a chinntiú go bhfaighidh tú go leor sreabhán, calraí, mianraí riachtanacha, agus cothaithigh eile atá de dhíth ar do chorp araon chun fanacht láidir agus chun téarnamh.

  • Súnna (is roghanna den scoth iad úll agus fíonchaor)
  • Purees torthaí
  • Rís
  • Prátaí bruite)
  • Ubh bhruite crua)
  • arán bán
  • Bananaí
  • Avocado
  • Insiltí (gan caiféin): Smaoinigh ar lus an phiobair, insileadh ar féidir leis, chomh maith le sreabháin a athlánú, cabhrú le faoiseamh a thabhairt do nausea. Is comhábhar maith é sinséar freisin le haghaidh tae aiste bia bog.
  • Cáis úr
  • Brúitín
  • Brioscóga
  • Sicín agus turcaí gan chraiceann (geall ar mhodhanna cócaireachta sláintiúla)
  • Broth sicín: Cuidíonn sé le díhiodráitiú a chosc, chomh maith le leictrilítí a chailltear de bharr buinneach agus urlacan a athlánú.
  • Deochanna spóirt

Má tá comharthaí á thaispeáint ag do chorp nach bhfuil sé réidh do na bianna soladacha ar an liosta, dírigh go hiomlán ar na leachtanna go dtí sin. Maidir leis na solaid ar an liosta, ní sheasann an réim bia bog as a bheith an-éagsúil, ach má chuireann tú cuid acu is féidir leat miasa blasta a fháil don bhricfeasta, don lón agus don dinnéar. Agus cuimhnigh go bhfuil sé sealadach. I gceann cúpla lá, beidh tú in ann dul ar ais chuig na bianna is fearr leat.

Fan hiodráitithe

Gloine uisce

Nuair a bhíonn gastroenteritis ort, méadaíonn an baol díhiodráitithe mar gheall ar cailleann an corp an iomarca sreabhán trí bhuinneach agus urlacan. Féadann díhiodráitiú an scéal a dhéanamh níos measa, agus mar sin tá uisce óil agus sreabháin eile ón liosta thuas riachtanach in aistí bia gastroenteritis folamh. Caithfear na sreabháin a cailleadh a athsholáthar.

Tá tart an-mhór, fual dorcha, tuirse agus mearbhall i measc na gcomharthaí díhiodráitithe. Má thaispeánann do chorp aon cheann de na comharthaí seo le linn gastroenteritis, téigh hydrate láithreach. Smaoinigh ar dheoch spóirt, anraith nó sú ... ná caife nó deochanna alcólacha ná bainne riamh.

Ní cheadaítear bia

Ispíní meilte

Tá sé an-tábhachtach freisin na bianna nach gceadaítear i réim bia bog do gastroenteritis a fhiosrú agus plean itheacháin á dhearadh agat a chabhróidh leat téarnamh a luaithe is féidir.

Tá sé inmholta bianna atá saibhir i siúcraí agus saillte a sheachaint, chomh maith le caiféin, alcól agus déiríocht. Is féidir leat iad a chur ar ais le do réim bia nuair a bhraitheann tú níos fearr. Breathnaímid ar na bianna ba chóir a fhágáil amach as aiste bia gastroenteritis folamh mar is féidir go mbraitheann siad níos measa:

  • Bainne (agus táirgí déiríochta eile)
  • Aráin gráin iomláin
  • Glasraí amha
  • Pischineálaigh agus cnónna
  • Rís donn
  • Caora (gormáin, sútha craobh, sméara dubha ...)
  • Gráin iomlána
  • Deochanna carbónáitithe
  • Caife (agus deochanna caiféinithe eile)
  • Beoir, fíon agus deochanna alcólacha eile
  • Bianna spíosúla
  • Fritters

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.

bool (fíor)