galair penile agus iarmhairtí

Galair penile

Deirimid duit cad iad príomh-ghalair an bod agus conas a dhéantar iad. Níos mó a fhoghlaim faoi anseo.

Aiste bia Astringent

Aiste bia Astringent

Faigh amach conas aiste bia astringent a ithe chun idirthuras intestinal a rialáil agus gan a bheith in easnamh hydration nó cothaithigh.

Measca do na fir

Measca do na fir

Tá rogha iontach de mhaisc aghaidhe d’fhir ar an margadh. Faigh amach na stíleanna agus na cruthanna uile a chuirimid ar fáil duit i bhFear le Stíl.

Sárú ar andúil

Sárú ar andúil

Is dúshlán mór é andúil a shárú, cé go bhfuil disciplín measartha éifeachtach i gceist le gach cúnamh ón taobh amuigh. Taispeánann muid duit na treoirlínte is féidir leat a leanúint.

Conas féinmheas a ardú

Conas féinmheas a ardú

Tá ardú féinmheasa ar cheann de na príomhghnéithe le go mbeidh muid in ann aghaidh a thabhairt ar an saol le sonas agus le meas ar gach rud atá timpeall orainn. Foghlaim cad is féidir linn a dhéanamh

Amharcléiriú cruthaitheach

Amharcléiriú cruthaitheach

Is í an léirshamhlú an bealach nó an teicníc chun breathnú istigh ort féin, chun tú féin a shamhlú mar phríomhchuspóir. Treoróidh tú do sprioc le sraith céimeanna a chleachtadh.

Conas éirí as an dúlagar

Conas éirí as an dúlagar

Mínímid go mion cuid de na leideanna is fearr chun foghlaim conas éirí as an dúlagar. Níos mó a fhoghlaim anseo.

Aromatherapy

Aromatherapy

Faigh amach céard atá i gceist le cumhartheiripe, chomh maith leis na buntáistí suimiúla a bhfuil baint ag an leigheas nádúrtha borradh seo leo.

Gráin iomlána

Conas diaibéiteas a chosc

Faigh amach conas diaibéiteas a chosc. Leideanna aiste bia agus stíl mhaireachtála a chabhróidh leat an riosca go bhfuil an galar seo ort a laghdú.

Bia don chraiceann

Bia don chraiceann

Faigh amach cé na bianna is fearr do do chraiceann. Roghanna bia sláintiúla a choinníonn an craiceann cothaithe, cosanta agus tarraingteach.

Min choirce le haghaidh imní

Bianna le haghaidh imní

Faigh amach na bianna is fearr le haghaidh imní. Roghanna sláintiúla chun imní a mhaolú agus cothaithigh thábhachtacha a fháil.

cumas inchinne

Cleachtaí spreagtha cognaíocha

San alt seo léirímid duit cad iad cleachtaí spreagtha cognaíocha agus cad iad na cineálacha éagsúla. Faigh amach faoi anseo.

Leigheasanna fuar

Leigheasanna fuar

Faigh amach na leigheasanna fuar is fearr. Leideanna agus cleasanna chun cabhrú leat comharthaí fuar a mhaolú agus téarnamh níos tapa.

Stíleanna maireachtála sláintiúla

Stíleanna maireachtála sláintiúla

Mínímid cad iad stíleanna maireachtála sláintiúla agus conas ba chóir duit nósanna a fháil i do shaol laethúil. Bíodh a fhios agat an tábhacht atá leis anseo.

Scála seomra folctha

Conas meáchan a chailleadh

An dtugann na kilos breise sin ceannfhada duit? Faigh amach conas meáchan a chailleadh go héifeachtach leis an straitéis fholláin agus shláintiúil seo.

Ben Affleck in 'An Cuntasóir'

Conas tiúchan a fheabhsú

Faigh amach conas tiúchan a fheabhsú. Na cleasanna agus na nósanna is fearr chun d’intinn a neartú agus do thiúchan a chosc ó tú a fhágáil ag príomhphointí.

Fíon dearg

Buntáistí fíona dearga

Faigh amach na buntáistí iontacha cumhachtacha a bhaineann le fíon dearg. Deoch ar féidir lena airíonna uathúla do shaol a leathnú.

Córas imdhíonachta

Conas cosaintí a mhéadú

Faigh amach conas cosaintí a mhéadú: nósanna sláintiúla a chabhróidh leat do chóras imdhíonachta a neartú agus taitneamh a bhaint as sláinte iarainn.

Corn tae glas

Bianna frith-ailse

Faigh amach réimse leathan bia frithmhiocróbach, rud a ligfidh duit aiste bia níos daingne agus níos folláine a fháil.

Fear le spéaclaí sa leaba

Conas codladh maith

Faigh amach conas oíche mhaith codlata a fháil leis na leideanna agus na cleasanna seo atá dírithe ar scíth a ligean, scíth mhaith agus, go ginearálta, saol níos folláine.

Fear i gcith

Sláinteachas pearsanta

Faigh amach faoi nósanna bunúsacha sláinteachais phearsanta, príomhghníomhartha laethúla don tsláinte agus don íomhá.

Tinneas cinn

Conas tinneas cinn a mhaolú

Faigh amach conas tinneas cinn a mhaolú. Leideanna agus cleasanna an-éifeachtach chun tinneas cinn a chomhrac agus leanúint ar aghaidh le do ghnáthamh laethúil.

Andropause

Is stát neamhbhuan é Andropause i bhfear ina dtáirgtear níos lú testosterone. Faigh amach gach rud fúithi anseo. Mínímid duit go mion é.

Álainn i bhfear

Hormóin fireann

Anseo mínímid gach rud faoi hormóin fireann. Iontráil agus eolas a bheith agat ar an oibríocht iomlán agus ar thábhacht gach ceann acu.

Briseadh snáithín

Briseadh snáithín

Faigh amach faoi bhriseadh snáithín. Comharthaí, cosc, agus a dhéantar chun an gortú matáin seo a chóireáil.

Boilg

Einsímí díleácha

Faigh amach faoi einsímí díleácha. Cén ról a imríonn siad sa chorp, conas a bhaintear amach iad agus i bhfad níos mó!

Craiceann itchy

Craiceann itchy

Tá itching ar an gcraiceann an-choitianta sa daonra. Bíodh a fhios agat cén fáth a mbíonn siad le feiceáil agus conas ba chóir duit iad a chóireáil ionas go n-imeoidh siad.

Spriocanna meáchain

Meáchan idéalach i bhfear

Tá go leor daoine róthrom mar gheall ar luas an tsaoil a bhíonn againn. Foghlaim san alt seo cad é an meáchan idéalach i bhfear.

dul ar aiste bia

Ag dul ar aiste bia tar éis na Nollag

Ceann de na botúin is mó a dhéanann daoine i mí Eanáir ná stop a ithe go tobann. Ní dhéanfaidh ach iontógáil bia a laghdú gan comhairle cheart ar aiste bia ach imní agus ocras a mhéadú.

gan pajamas

Pajamas sea nó níl

Tá a nósanna féin ag gach duine maidir le dul a chodladh. Le pajamas, gan é, nocht, le fo-éadaí simplí, srl.

stop snoring

An féidir stop a chur ag sní?

Mura bhfaigheann tú sosa san oíche toisc nach féidir le do pháirtí stop a chur ag sní, tá sé thar am leigheas a dhéanamh. Chomh maith leis sin, más tusa an té a dhéanann é.

bricfeasta sláintiúil

Smaointe le haghaidh bricfeasta sláintiúil

Tabharfaidh bricfeasta sláintiúil idéalach an neart riachtanach dúinn chun an lá a thosú le fuinneamh. Tá sé cruthaithe go mbíonn tionchar ag bricfeasta gan bacadh ar ardú meáchain.

sláintiúil

Ar mhaith leat tosú le bheith sláintiúil?

Conas corp sláintiúil a bheith agat? Chun an staid chothaitheach a theastaíonn uainn a bhaint amach, is gá cothromaíocht a fháil idir an fuinneamh a ídítear agus an fuinneamh a chaitear.

rudaí a chuireann ag gáire tú

Cad iad na rudaí a chuireann ag gáire tú?

Cad iad na rudaí a chuireann ag gáire tú? Tá na buntáistí a bhaineann le aoibh gháire níos mó ná cruthaithe. Chomh maith lenár leibhéal struis a laghdú, tugann sé táirgiúlacht níos mó.

cnapshuim san anas

Cnapshuim san anas

An bhfuil cnapshuim i do anas? Faigh amach anseo na hairíonna, an chóireáil, na deacrachtaí agus na cúiseanna féideartha gan pian nó le pian agus itching.

do fhéinmheas

Leideanna chun do fhéinmheas a fheabhsú

Tá sé tábhachtach go ndéanann tú an cinneadh oibriú ar do fhéinmheas, go mbraitheann tú go maith fút féin agus faoi do shaol. Is é an bealach é a bheith sásta.

Le titim ina chodladh

5 chomhairle le titim ina chodladh

Is iomaí uair a thagann an oíche agus ní féidir linn titim inár gcodladh chun ár bhfuinneamh a athlíonadh. Tá sé cruthaithe nach bhfuil codladh contúirteach do shláinte choirp.

cellulite

An bhfuil cellulite ag fir?

Is creideamh measartha forleathan é nach bhfuil i cellulite ach rud mná. Níl sé mar sin i ndáiríre: tá seans maith ann go mbeidh fir ag fulaingt ón olc seo.

dúlagar i bhfear

Cén fáth a mbíonn dúlagar ar fhir?

Tá claonadh ag go leor fir an fhianaise a shéanadh: bíonn fir depressed freisin, bíonn am crua againn. Tá an fhadhb á aithint ag tosú ag caitheamh léi.

Fear le Priapism

Priapism: cad é, cúiseanna agus cóireáil

Is galar é priapism a théann i bhfeidhm ar an bod agus a d’fhéadfadh damáiste do-athraithe a dhéanamh. Inseoimid duit cad é, na cúiseanna, na hairíonna agus an chóireáil atá leis

Phimosis, galar an-choitianta ar phingin an fhir

Tá an phimosis ar cheann de na galair is coitianta a d’fhéadfadh fir a fhulaingt sa phéin, ach de ghnáth bíonn leigheas gasta furasta air. Inseoimid duit conas a fháil amach an bhfuil phimosis, comharthaí, cóireáil agus conas é a réiteach.

Galair penile

Epididymitis

Is é an bod lár na cruinne do go leor fir agus dá bhrí sin caithfear aire a thabhairt dó mar ...

Balanitis, galar coitianta an bod. Dearg na bod

Balanitis: Itching agus deargadh an bod

Foghlaimíonn comharthaí, deacrachtaí, cóireálacha agus cúiseanna Balanitis, gach rud atá uait ar an ngalar seo den phéine. Ná bíodh aon leisce ort níos mó!

Comharthaí ailse próstatach

Féadann roinnt fachtóirí an baol d’ailse próstatach a mhéadú, mar shampla a bheith os cionn 60 bliain d’aois, cásanna d’ailse próstatach a bheith sa teaghlach.

Leideanna chun scíth a ligean

Tá sé áisiúil teicnící cruthaithe a úsáid chun scíth a ligean, is bealaí iad yoga, machnamh, féinfheasacht a chabhróidh leat mothú níos fearr agus do spiorad a shaoradh ó bhuarthaí laethúla.

cad é circumcision agus na buntáistí a bhaineann leis

Na buntáistí a bhaineann le circumcision

Faigh amach céard é agus na buntáistí uile a bhaineann le haistriú. Ar mhaith leat a fháil amach an dtéann sé i bhfeidhm ar chaidreamh collaí? Tar isteach agus faigh amach.

Leideanna chun meanma a threisiú

Ní rud éasca é meanma duine atá brónach agus i droch-ghiúmar a ardú, ar an gcúis seo chun meanma a ardú, is é an chéad rud atá le déanamh ná a bheith ar an eolas nach bhfuil rud éigin ceart.

Leideanna chun gruaig a hydrate go nádúrtha

Is féidir le leigheasanna nádúrtha a bheith éifeachtach agus sláintiúil. Ligeann roinnt leideanna cosúil leis na cinn a mholtar dúinn inniu do chuid gruaige a hydrate, gan dul i muinín táirgí saorga.

Leigheasanna baile chun na hampairí a hydrate

Tá codanna áirithe den chorp níos deise agus níos íogaire ná a chéile, agus ina measc faighimid na hampairí a fhulaingíonn go leanúnach éifeachtaí perspiration, deodorants, nochtadh na gréine, agus mar sin de.

Leideanna chun greim ingne a sheachaint

Tá cúiseanna síceolaíocha leis an droch-nós a bhaineann le greim ingne. Builleann siad a n-ingne nuair nach mbíonn droch-smacht ar mhothúcháin áirithe cosúil le néaróg, imní nó eagla.

cleasanna chun craiceann sláintiúil a bheith agat

Ceithre cleas chun craiceann aghaidhe a fheabhsú

Is maith aire a thabhairt do chraiceann an duine, agus roinnt rúin a bheith ar eolas agat a chabhróidh leat é sin a dhéanamh. Tá cineál craiceann ag gach fear agus mar sin caithfidh sé oiriúnú.

púdar creatine

Na forlíonta Aclaíochta is fearr

Níor thug mé riamh mórán airde ar bhia, chuaigh mé chuig agus ón seomra aclaíochta, uaireanta rinne mé traenáil chrua, ach anois feicim an chumhacht ...

Cosc ar HPV i bhfear

Is víreas coitianta é an papillomavirus daonna (HPV) a tharchuirtear go gnéasach. Tá níos mó ná 40 ...

Cad é gynecomastia?

Is éard atá i Gynecomastia nuair a tharlaíonn méadú paiteolaíoch ar fhaireog mhamach amháin nó an dá fhaire i bhfear. An coinníoll seo ...

An crackberry, andúil nua

Tá an crackberry ar cheann de na andúil a fhásann agus tá baint aige le húsáid neamh-idirdhealaitheach an sméara dubha (nó aon ...

Cad iad candilomas?

Is warts giniúna iad Candillomas a tháirgeann an víreas HPV (Víreas Papilloma Daonna). Bíonn tionchar ag na warts seo ar ...

Cad is varicocele ann?

Tugtar Varicocele ar dhíscaoileadh na féitheacha feadh an chorda spermatach a thacaíonn leis na magairlí….

Na cineálacha éagsúla troigh

Aon uair a cheannaímid coisbheart, ní mór dúinn cuimhneamh go bhfuil cineálacha éagsúla moirfeolaíocha coise ann, agus sin de réir ...

Cad iad chilblains?

Is éard atá i gcilblains ná athlasadh an chraiceann de bharr drochshreabhadh fola, in éineacht le itching agus pian….

Cúram ceart an bod

Is cuid bhunúsach dár gcorp an bod. Comhlíonann sé ilfheidhmeanna, lena n-áirítear atáirgeadh. Dá bhrí sin, ní mór dúinn ...

Úlla le haghaidh aicne

Má tá fadhbanna aicne nó pimples agat, níl aon rud níos fearr ná úlla nó aon frithocsaídeoir chun na spotaí annoying seo a sheachaint ...

Ailse testicular

Cúpla lá ó shin labhair muid faoi ailse próstatach, ach inniu labhróidh muid faoi chineál eile ailse atá freisin ...

Boladh dona sa phingin

Tá boladh speisialta agus tréith ag an bod ar gach duine. Is í an fhadhb ná nuair a bhíonn an boladh dosháraithe agus ...

Conas deireadh a chur le póite?

Tá gach seans ann, i rith an deireadh seachtaine nó cén fáth nach dtéann tú i gceann tar éis uair an chloig tar éis na hoibre ...

An bhfuil trácht mall agat?

Cé go bhfuil sé níos coitianta ná idirthuras mall i measc na mban, tá go leor fir ann atá ag fulaingt ó constipation. Constipation ...