Gewoanten fan opsluting

gewoanten fan thúsopsluting

Opsluting hat in foar en nei west yn it libben fan in protte minsken. Fansels is d'r neat gewoan yn. It giet oer in feroaring yn 'e manier fan libjen en begripen fan' e realiteit dy't ús lân en de heule wrâld beynfloedet. Fanwegen de útwreiding fan koronavirus-ynfeksjes hawwe wy ús oanpast oan it libben thús. Om dit te dwaan, hawwe wy beskate ûntwikkele opsluting gewoanten dat hat makke dat wy wat nofliker libje. Om't dizze opsluting wat bûten it gewoane is, fertsjinnet it om te praten oer guon fan 'e gewoanten dy't wy yn dizze tiid hawwe ûntwikkele.

Dêrom sille wy dit artikel wije om jo te fertellen oer de meast foarkommende opslutingsgewoanten ûnder alle minsken.

Fideo-oproppen as ôfspraken

maatskippij thús

As der wat wurdt mist as jo twongen wurde thús op te sluten, dan binne it freonen en famylje. Mei tank oan 'e technology dy't wy hjoed hawwe, kinne wy ​​de hiele tiid kontinu kommunisearje. Derneist hawwe fideoproepen it foardiel dat jo kinne de oare persoan sjen en it jout it gefoel dat jo by har binne.

It is wier dat it heul wichtich west hat om beheiningsgewoanten te finen dy't ús helpe sûnens te behâlden en ús komfort te leverjen om ús wolwêzen te behâlden en sels te ferbetterjen. It hat wichtich west sosjale bannen te befoarderjen, goed te iten, patroanen te fersterkjen dy't sliepen feroarsaakje en wat routines hawwe dy't tsjinje om oarder te behâlden.

Tusken applikaasjes meast brûkt om fideo-oproppen te meitsjen hat de Zoom west. En it is dat yn 'e mominten fan opsluting de relaasje mei de oare persoan essensjeel is, om't it in stipe en emosjonele stipe oannimt. Ien fan 'e flaters dy't is makke tidens opsluting is te folle direkte berjochten brûke. En it is frij maklik om kontakt te hâlden mei de technology dy't hjoed bestiet. As wy lykwols mei in persoan prate fia applikaasjes lykas WhatsApp, fine wy ​​dat elk fan harsels filtert hoe't se dat momint fiele. Mar wy sjogge de net-ferbale kommunikaasjesignalen fan 'e oare persoan net, Dêrom kinne misferstannen oanmakke wurde dy't wy net persoanlik kinne oplosse, om't wy it hûs net kinne ferlitte.

Om dizze reden hat it de foarkar west om kommunisearre te bliuwen fia fideo's mei lûden wêr't wy de toan fan stim en gebearten kinne wurdearje.

Allinich wêze as ien fan 'e gewoanten fan opsluting

Gewoanten fan opsluting

Wy moatte betinke dat, hoewol wy sosjale wêzens binne, wy ek ús iensumens nedich binne. Foar al dy minsken dy't iensume opsluting hawwe trochjûn, hoege se har gjin soargen te meitsjen oer dit aspekt. Mar d'r binne oare minsken dy't as pear, famylje of mei keamergenoaten troch opsluting binne gien. It is dan wêr't elke persoan him rjochtsje moat op it finen fan tiid foar himsels. Nammentlik, It is in iensumens dy't wy frijwillich kieze.

Wy binne sosjale wêzens dy't relaasjes mei minsken nedich binne op in min ofte mear trochgeande basis. Wy hawwe lykwols ek tiid nedich om ús persoanlike libben en ús gedachten te foarkommen. Wa't net wit hoe it goed mei himsels kin, is net by steat om mei in oar te wêzen. Om dizze reden is it wichtich om allinich tiid te hawwen foar guon aktiviteiten en om oan individuele behoeften te foldwaan. Ien fan 'e nijsgjirrigens fan dizze opsluting yn ferbân mei yndividuele aktiviteiten is dat De ferkeap fan manlike masturbators is groeid. Dit binne de bêste manlike masturbators, de bestsellers tidens opsluting. Elke aktiviteit is ôfhinklik fan persoanlike foarkarren, mar se kinne wêze fan lêzen, koken, selsplezier en gewoan neat dwaan.

Learje jo sels te koekjen en te genietsjen

Opsluting by bern

D'r binne in protte minsken dy't hawwe debatteare tusken beide ekstremen: oan 'e iene kant produktiver wêze as ea foar it net kinnen hawwe in oare gelegenheid mei safolle frije tiid. Oan de oare kant, genietsje fan neat dwaan om't wy noait in oare gelegenheid hawwe kinne mei safolle frije tiid. Dit betsjut dat in protte har hawwe wijd oan 'e keuken om resepten te learen en harsels min of mear sûn te behanneljen.

Sûnt ferskate opslutinggewoanten binne generearre dy't stress feroarsaakje, hawwe in soad minsken de winsk fergrutte om ungesonde opsjes te meitsjen as it giet om iten. Under dizze opsjes hawwe wy mear ferwurke iten en fastfood. Dit iten wurdt smaakliker, om't se in hege enerzjydichte hawwe en in hege fet- en sûkergehalte. Har konsumpsje wurdt algemien net oanrikkemandearre, hoewol Ja, wy kinne ússels sa no en dan genietsje.

As it komt oan it kalmerjen fan 'e winsken foar snacken, binne d'r in soad foardielige alternativen foar it lichem. Wy fine bygelyks nuten en sieden dy't in poerbêste opsje binne salang't se natuerlik of toast binne. It is oan te rieden om al dy gebakken, swiete en sâlt te foarkommen.

Krij mear oefening dan ea

oefenje by opsluting

Iets dat sosjale netwurken hat fol as nijichheid is dat elkenien in superatleet wurden is. Doe't jo nei bûten koene, seagen wy net safolle minsken oefenjen. Opsluting komt lykwols en se meitsje dat wy thús bliuwe en alle minsken binne ferslaafd oan oefenjen. Live fideo's, trainingsplatfoarms, sels training tusken aparte minsken op har terrassen. It hat alles sjoen.

It is wier dat in skoft nimme en in bytsje rêst krije fan alles in goed idee is. Mar it moat ek wurde opmurken dat it oefenjen in frij effektyf ark is om wer mei ússels te ferbinen. En is dat fysike oefening kin helpe om eangst, stress en fysiologyske oeraktivaasje te ferminderjen fan thúsbûn wêze. Lytse, sletten romten tendearje mear stress te generearjen dan iepen. Dêrom binne dy minsken dy't in grut terras hawwe om te oefenjen better beheind west.

Hoewol, lykas alles, moat it wurde dien yn moderaasje en op in nivo wêr't elkenien kin berikke. It wichtichste is om in routine te behâlden, opslutinggewoanten kinne jo helpe it hieltyd lichter te meitsjen. Mar fiel jo net twongen om te oefenjen of in training dy't wy net leuk fine.

Ik hoopje dat jo mei dizze ynformaasje mear kinne leare oer de opslutinggewoanten dy't ús de tiid wat flugger hawwe trochjûn.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.