Hokker effekten kinne stress hawwe op ús lichem

stress

Wat is stress? Yn prinsipe is it in fysike reaksje dat ús lichem hat op ferskate situaasjes dat wy alle dagen libje.

As wy in bytsje sliepe, in soad wurkje en net oefenje, binne dit faktoaren dy't ús stimming kinne feroarje en ek stress feroarsaakje in irritearjend karakter.

De negative en positive kant dy't stress ús feroarsaket

Hoewol it in triviale saak liket, kin stress liede ta in protte sykten. It sil ek in heul negative ynfloed hawwe op ús wurk, emosjonele, famylje- en seksuele relaasjes.

Nettsjinsteande alles, stress hat ek in posityf effekt, De drokte fan enerzjy dy't it mei him meibringt, makket it makliker foar ús om bepaalde sitewaasjes fan spesjale muoite te krijen, yn ús dei nei dei.

de stress

Negative effekten: stress en ús stimming

Lykas wy hawwe sjoen feroarsaket stress a modifikaasje fan in neuro-endokrine natuer yn ús lichem. Hoewol de gefolgen fan stress elk diel fan ús sûnens kinne berikke, sille de earste symptomen yn ús emosjonele steat wêze.

Njonken eangst en irritabiliteit, stress it nimt ús motivaasje fuort foar ús taken genereart it in minne stimming en sels depresje. De effekten op sosjale relaasjes, mar der kin ek in dúdlike ôfname wêze yn ús oardielfermogen en ûnthâldproblemen ûntsteane.

Fysike risiko's yn stress

De feroarings yn ús senuwstelsel dy't foarkomme kinne binne akseptabel as se in koarte doer hawwe. Op Lange perioaden, se sille negative effekten wêze op ferskate organen en systemen fan ús lichem.

  • Yn ôfleveringen fan akute as yntinse stress kin hyperventilaasje foarmje, sykheljen en hommelse astma-oanfallen.
  • Yn it spiersysteem, spanning yn spieren feroarsake troch stress, kin it duizeligheid, migraine, ensfh.
  • Stress feroarsaket a ferheging fan bloeddruk en hertslach, Dit kin liede ta in hertoanfal.
  • Us lichem konsumeart mear mineralen, by stress, wat feroarsaket foartidige fergrizing, neist gewichtswinning (Wy ite mear as nedich om te kompensearjen, en wy bewarje ek mear fet).
  • D'r binne folle mear fysike effekten, lykas kopke fanwegen de spanning, spijsverteringssteuringen, de fermindere seksdrift, alopecia, akne, Etc.

 

 

Ofbyldingsboarnen: Maestro21 / Fremap Previnsje


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.