Hoe kinne wy ​​ús beskermje tsjin 'e sinnestrielen

sinnestrielen

It goede waar komt oan en it is tiid foar sport- en aventoeraktiviteiten, it strân, it swimbad, ensfh. Yn dizze tiid fan it jier as de sinne op syn bêst skynt, is it wichtich nim foarsoarchsmaatregels fan 'e sinnestrielensels as wy troch de stêd rinne.

Om risiko's foar ús hûd en sûnens yn 't algemien te foarkommen, moatte wy rekken hâlde guon tips om ússels adekwaat te beskermjen tsjin de sinnestrielen.

In goede sinneskerm

Gebrûk sinneskerm, Dit moat in deistige aksje wêze, sels foar dyjingen dy't it measte fan 'e tiid binnenshuis trochbringe en sa no en dan nei bûten geane.

El produkt te brûken moat spesifyk wêze, neffens bepaalde fariabelen. Minsken mei akne moatte bygelyks in gel oanbringe. Yn 'e beskerming fan' e skalp wurde hierlotion's of sprayen brûkt.

As bleatstelling oan sinneljocht sterk is, dan moatte se wurde brûkt breed spektrum beskermers, mei in beskermingsfaktor gelyk oan of grutter as 30. Dyjingen dy't oefenje sport as bûtenaktiviteiten, binne oplossingen nedich dy't in gruttere kapasiteit hawwe om te beskermjen tsjin sinnestraling.

De meast geskikte klean

de klean moatte los en dik wêze, by foarkar makke fan katoen. It wurdt ek oanrikkemandearre hoeden mei brede rânen te hawwen, om de earen en nekke tsjin 'e sinne te beskermjen.

sol

Feilichheidsbril

Oangeande sinnebrillen advisearje eachspesjalisten dat se in Beskermingsyndeks fan teminsten 99% tsjin UVA- en UBV-strielen. 

Be foarsichtich, sels yn it skaad, Ferbergje ûnder in beam of in paraplu betsjuttet net dat de hûd de effekten fan sinnestek net kin lije as it net adekwaat beskerme is, foaral as it op it strân leit. Refleksje kin krekt sa skealik wêze as direkte eksposysje, it sil wêze in "stille agresje".

Foardielen fan wetter

Hydrate. Moatte drinke folop floeistoffen, by foarkar wetter. Hoewol wy ús net bewust binne, hat ús lichem mear wetter nedich mei de komst fan waarmte en gruttere bleatstelling oan sinneljocht.

 

Ofbyldingsboarnen: Mendoza Post / DiCYT


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.