Confinement en couple: comment le surmonter

confinement de couple

Ce sont des moments très difficiles qui affectent des millions de personnes dans le monde et en isolement en couple. Ce sera un grand défi de survie, assimilant ce qui n’avait jamais été imposé à tant de gens. Il faut maintenir un attachement dans la même pièce, depuis longtemps, et que implique surtout de maintenir le respect.

Le confinement à deux correspond à l'un des grands duels qui nous pouvons gérer comme le seul et grand défi de notre vie. Ce sera quelque chose d'exclusif et c'est maintenant mieux que jamais Nous devons soutenir un verrouillage et gérer notre vie de couple. Nous proposons ici quelques mesures qui peuvent vous aider.

Comment surmonter l'enfermement en couple

Nous ne pouvons pas valoriser qu'est-ce que ça va apporter d'être enfermé si longtemps vous voyez même la même personne toute la journée. Cette situation est difficile à maintenir, il ne peut même pas être justifié qu'il ne puisse y avoir de petit conflit ni dans les meilleurs couples stables. Très probablement, la balance ne sera pas correctement ajustée et des étincelles volent pour n'importe quel sujet. L'égoïsme et le respect sont deux choses qui sont également confinées dans notre corps et qui nous devons équilibrer en relâchant nos idées.

  • Il faut se laisser emporter par la situation: le fait d'être constamment à l'écoute des mauvaises nouvelles nous fait dépendent d'un malaise général. Ce type de conséquences doit être assumé en premier, car au moindre frottement avec l'autre personne, un argument peut être généré. Donc laissez-vous emporter par la situation et acceptez ce qui se passe, il n’existe pas d’autre solution plus réaliste.

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  • Vous devez maintenir une routine:  il faut faire face à cette situation sans effort supplémentaire, c'est une tâche qui ne s'impose pas à notre volonté, vous n'avez pas non plus à faire des choses que vous n'aviez pas l'habitude de faire ensemble. Il est important trouver une routine pour tous ces moments que vous ne partagiez pas ensemble, lorsque vous n'étiez pas à la maison.
  • Garder un espace privé est important: nous avons tous besoin de notre propre espace. Pour cela, vous n'avez pas à régler ou à implanter l'égoïsme que cette personne doit tout partager avec vous, mais plutôt essayez d'établir votre voie d'évacuation. Tu dois essayez de trouver votre espace et consacrez-le à vos soins personnels, à la lecture d'un livre ou à tout ce qui vous fait vous sentir bien.
  • Avoir de l'espace pour d'autres personnes: même si nous savons que nous ne pouvons pas le faire physiquement, Nous n'avons pas à renoncer à maintenir une activité de communication avec d'autres personnes. Nous devons entretenir des relations sociales actives avec les autres, au final c'est une condition qui se chevauche sans nous faire sentir seuls.
  • Il est temps de réfléchir avec votre partenaire: maintenant, il y a plus de temps pour le dialogue, pour partager les émotions et les préoccupations. Nous sommes submergés par la situation et la tension mentale et vous devez savoir comment partager ces sentiments sans aucune intention de blesser qui que ce soit.

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  • Vous devez être ouvert dans vos sentiments: Il est peut-être temps de vous laisser emporter par vos sentiments et de montrer tout ce que vous vous aimez. Définissez cette situation comme un moment spécial pour essayer de découvrir tout le bien et le positif qu'il y a envers l'autre personne, même si cela vaut également la peine d'essayer découvrir des indifférences et quelques petits inconforts, mais avec un bon dialogue ouvert et avec l'intention d'accepter.
  • Ce n'est pas le moment de sortir le linge sale ou de régler les comptes: beaucoup de gens profitent de cette situation d'inconfort et pour pouvoir la combattre Ils se tournent vers leur proche pour régler un problème en suspens. C'est quelque chose que nous devons assumer et intérioriser indépendamment.
  • Faites de votre mieux pour que tout soit le meilleur possible. Avec ce type d'explication, nous procédons à inculquer le respect à notre partenaire. Il ne faut pas essayer de toujours imaginer celui "tu penses" mais aussi le "je pense" et "je ressens", essayez d'épingler vos pensées sur votre propre personnalité, mais avec des idées neutres et pas du tout égoïstes. Ne vous sentez pas victime ou ne rendez pas l'autre personne coupable de tout, simplement positionnez vos sentiments et faites-lui tout savoir avec empathie. L'autre personne doit savoir écouter et accepter.

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  • Recherchez des moments amusants. Il existe d'innombrables formes et couleurs pour imaginer des moments agréables. La libération d'endorphines ensemble avec des moments d'évasion et de rire, cela aide beaucoup mieux à faire face à cette situation. Il y a des possibilités infinies, comme pouvoir regarder un film ou une série que vous aimez, des jeux vidéo, des jeux de société, faire une sorte de sport aérobie, danser et même chanter au karaoké.
  • Ce sont peut-être les meilleurs moments pour apprendre à grandir avec votre partenaire. Ce sont des moments de réflexion et ils sont bons pour concevoir des plans pour l'avenir et canaliser vos idées de la meilleure façon possible. Si vous avez de bons projets en tête et des chances de changer un jour quelque chose pour le mieux, C'est maintenant que vous pouvez profiter de l'occasion pour faire ces plans ensemble.

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