La peau du visage perd déjà suffisamment de luminosité et de douceur en vieillissant pour faciliter le travail avec les mauvaises habitudes., qui sont le moyen le plus rapide de paraître plus âgé que vous.
Éviter ces erreurs ne vous gardera pas éternellement jeune, mais cela vous aidera ralentir l'apparition des signes du vieillissement (comme les rides, les imperfections et les ridules), ce qui est déjà beaucoup.
C'est un classique, même si cela ne fait jamais de mal de s'en souvenir, car ses conséquences peuvent aller de taches et rides prématurées à des maladies graves comme le cancer. Se protéger des rayons du soleil est non seulement essentiel en été, mais aussi en hiver. Pour cela, vous devez vous assurer que votre crème de jour comprend une protection solaire SPF. Si votre peau est très sensible, n'hésitez pas à recourir à la protection supplémentaire offerte par les casquettes et les chapeaux pendant les heures centrales de la journée.
Lorsque la peau ne se repose pas suffisamment, le risque de poches sous les yeux augmente, ainsi que les rides. Dormez entre 7 et 9 heures par jour pour que vos yeux ne paraissent pas fatigués et que votre peau ne perde pas plus d'élasticité que nécessaire.
Quand il s'agit de garder la peau repulpée et lumineuse, il ne suffit pas de ne pas l'hydrater de temps en temps; il faut de la régularité. Cela ne coûte pas cher non plus ... cela ne prend que quelques secondes le matin et quelques secondes avant d'aller au lit. La récompense est plus grande que l'effort.
Le stress augmente non seulement votre risque de maladie cardiaque et de surpoids, mais il a également été associé à une diminution de la production de collagène. Et quand cela commence à être rare, l'affaissement et les rides parcourent librement le visage.
L'alcool et le tabac contribuent aux rides sur votre visage, vous faisant paraître plus âgé. Ils ne vous font aucune faveur à l'intérieur non plus, endommageant votre foie et vos poumons. Renoncer à ces deux habitudes est un grand pas vers une image plus fraîche.
bon après-midi, Miguel,
Je ne connaissais pas cette page et je l'ai trouvée très intéressante. L'article aussi, il est triste que l'on ne soit toujours pas pleinement conscient que des choses comme l'abus d'alcool provoquent un vieillissement prématuré. Parfois, vous n'avez pas à faire de grandes choses pour prendre soin de vous, mais ayez juste un peu de bon sens.