Ei ole mikään salaisuus, että kerromme sen sinulle seksi on hyväksi terveydelle. Ja varmasti sinä itse olet heti samaa mieltä kanssamme. Ainakin se on miellyttävää ja onneksi tiede tukee meitä, koska hyvää seksiä auttaa nukkumaan, vahvistaa lantion aluetta, lisää serotoniinitasoja, suojaa luita osteoporoosilta y alentaa verenpainetta. Kaikista näistä ja muista syistä johtuen on monia syitä harjoitella sitä, eikö niin?
Mutta jos haluat silti lisää argumentteja vahvistaaksesi itseäsi, motivoidaksesi sinua antamaan vapaat kädet seksuaaliselle luovuudellesi ja nauttimaan täysin vartalostasi, tässä sinulla on ne, sillä aiomme analysoida yhtä näistä mainitsemistamme eduista ja monia muita. jonka vuoksi sinun pitäisi harrastaa enemmän seksiä. Katsotaanpa niitä.
Luonnonlääke kehollesi ja mielellesi
Seksi on hyväksi terveydelle kehosta ja myös mielestä. Tästä syystä ja kaikista syistä, jotka aiomme selittää sinulle hyvin yksityiskohtaisesti, rohkaisemme sinua harrastamaan enemmän seksiä riippumatta siitä, onko sinulla kumppani tai ei.
Seksi alentaa verenpainetta
Seksuaalinen nautinto ja orgasmi, joko kumppanin kanssa tai kautta itsetyydytys kiihdyttää sydäntä ja saa aikaan sydämen liikkeen, joka alentaa systolista verenpainetta. Jännityksen pitäminen loitolla on vakuutus hyvän sydän- ja verisuoniterveydelle.
Ei vain sitä, vaan orgasmi tuottaa kehossa paljon hormoneja. Näihin hormoneihin kuuluvat oksitosiini, endorfiinit ja adrenaliini, jotka toimivat verisuonia laajentavina ja siten estävät hyytymien muodostumista veressä, jotka voivat aiheuttaa tromboosin, muiden tärkeiden terveysvaikutusten ohella. ongelmia.
Seksi on paras unilääke
Lakanoiden välisen taistelun jälkeen (tai sohvalla, lattialla tai missä tahansa raju purkaus puhkeaa) olet ehkä huomannut, että menetät unesi. Looginen! Ja tämä on superpositiivista. Itse asiassa elämä näyttää valtavan kauniimmalta seksuaalisen kohtaamisen jälkeen, eikä vain siksi, että se auttaa meitä purkamaan kerääntyneitä jännitteitä, vaan vaikka kumppani on kuinka taitava, hän on varmasti polttanut muutaman kalorin, aivan kuin he olisivat olleet kuntosalilla. eikä koskaan paremmin sanottu.
Jälleen kerran huipentuma-aikana vapautuvat hormonit saavat meidät tuntemaan olomme niin väsyneeksi ja nukkumaan sikeästi. Niitä kutsutaan prolaktiiniksi, vasopressiiniksi ja jälleen oksitosiiniksi, josta puhuimme aiemmin.
Olet ehkä myös huomannut, että joskus kun mies on vihainen tai huolissaan, seksi auttaa häntä rentoutumaan. Itse asiassa vihaisista miehistä tulee erityisen herkkiä tai vaativia kumppaniltaan seksiä, ja he haluavat nimenomaan rauhoittua. Ja on sanottava: se on yleensä pyhimyksen käsi.
Aktiivinen seksielämä vahvistaa lantion aluetta
Orgasmin supistukset ovat puhdasta harjoitusta lantion alueen lihaksille. Ja mikä parasta, hikoilet paitasi läpi ilman ponnistuksia tai uhrauksia, vai haluatko? Lisäksi positiivisin asia on, että mukaan vahvistat lantion aluetta, sitä miellyttävämpiä seksisuhteet ovat. Tämä on erityisen kiinnostavaa naisilla, jotka voivat leikkiä lantiolla painaakseen kovemmin ja paremmin ja penis ja itse tuntevat voimakkaampaa nautintoa tunkeutumisesta.
Mitä enemmän seksiä, sitä enemmän serotoniinia
Mitä korkeampi serotoniini on kehossamme, sitä rennompi ja onnellisempi tunnemme. Lisäksi serotoniini on erittäin positiivinen terveydellemme, koska se auttaa tyydyttämään ruokahaluamme estämällä meitä ylensyömästä ahdistuneisuuden vuoksi, se auttaa meitä nukkumaan paremmin säätelemällä melatoniinin tuotantoa, se lisää itsetuntoa, on hyväksi luillemme ja vähentämään väsymyksen tunnetta, kipua.
Serotoniini on niin tärkeä, että sen puute voi jopa aiheuttaa vakavia tunnehäiriöitä, kuten skitsofreniaa, masennusta ja pakko-oireisia häiriöitä.
Keho on viisas, koska kun meillä on vähän serotoniinia, keho pyytää meiltä seksiä nostaaksemme näitä tasoja. Päinvastoin, korkeat tasot eivät myöskään ole niin hyviä, koska itse asiassa suuri serotoniini aiheuttaa juuri päinvastaisen vaikutuksen: se vähentää seksuaalista ruokahalua. On loogista, jos otamme huomioon, että seksin jälkeen tunnemme yleensä seksuaalista tyydytystä. Paitsi ihmisillä, joilla on häiriö ja jotka tarvitsevat paljon seksiä.
Terve seksuaalisuus suojaa luita osteoporoosilta
Mitä tekemistä seksillä on luiden kanssa? Saatat ihmetellä. No, enemmän kuin kuvittelet, koska klo seksi lisää estrogeenitasojamme, joka suojaa luita osteoporoosilta. Itse asiassa tämä johtuu siitä, että vaihdevuosien aikana ja ikääntyessämme, etenkin naisten, olemme alttiimpia luunmurtumille, ja se johtuu estrogeenin vähenemisestä. Aktiivisempi seksielämä voisi lievittää tätä estrogeenin laskua ja lisätä sen tuotantoa.
Etkö halua mennä kuntosalille? Rakastella!
Jos et halua tappaa itseäsi kuntosalilla, suunnittele treffit parhaan seksikumppanisi kanssa ja mene töihin. Tai järjestä intensiivinen seksisessio, jos sinulla ei ole kumppania. Poltat kaloreita hauskalla ja erittäin miellyttävällä tavalla. Seksi on parasta sydänharjoittelua, jonka voit tehdä. Etkä koskaan kyllästy.
Harrasta seksiä ja sano hyvästit stressille
Hyvin liittyy siihen, mistä puhuimme aiemmin, seksi on super rentouttavaa. Niin paljon, että nukahdat heti, kun unohdat orgasmin. Tästä syystä ja koska se myös saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja rennommaksi, mikä olisikaan parempi lääke stressiin kuin pieni rakkaus ja pieni pahantahto ja luovuus annoksella eroottisuutta?
Harrastamalla seksiä rakastat itseäsi enemmän
Yhdessä hormonaalisen vallankumouksen kanssa, joka tuottaa huipentumaa kehossasi ja mielessäsi, läheisyyden jakaminen toisen henkilön kanssa tai itsesi arvostaminen siihen pisteeseen, että annat itsellesi nautinnon, saa sinut tuntemaan olosi todelliseksi jumalaksi tai jumalattareksi.
Olet ehkä kuullut tai et ole kuullut niin kutsutusta ”seksuaalisesta energiasta”. Ja seksi ja kaikki orgasmin aikana vapautuva energia on kuin alkuräjähdys, joka pystyy mullistamaan ihosi jokaisen solun. Ymmärrätkö nyt miksi seksi on hyväksi terveydelle?