Monet ovat niitä, jotka lupaavat itselleen vuoden alussa dieetille tai mennä kuntosalille, tai kun miesten "bikini" leikkaus on tulossa kesäksi. Kun he kuitenkin päättävät mennä kuntosalille, totuus on, että monet menevät vain maksupäivänä, eivätkä sitten enää astu siihen ja menettävät maksamansa kuukausimaksut. Johtuipa laiskuudesta tai mistä tahansa syystä, tässä on joitain hyviä tuotteita ja lisävarusteita, joiden avulla voit treenata kotona ja tehdä pisteitä poistumatta kotoa. Tee tilit! Kuinka monta erää olet maksanut? Eikö sijoitus kannattaa tehdä? Maksat sen varmasti muutaman kuukauden sisällä...
Moniasemat
Yksi laite kaikkeen. osta sellainen kehonrakennuksen moniasema parlamentin puolesta. Ne ovat kompakteja, ne mahtuvat hyvin huoneeseen, jota aiot käyttää kotikuntosalina ja sinulla on kaikki, käsivarsille, jaloille, rintakehälle, vatsalihaksille, selälle.
Juoksumatot
Saa sydämesi liikkeelle, harjoitella, polttaa rasvaa ja kaloreita, ja kaikki poistumatta kotoa, joten sillä ei ole väliä, sataako sataa, sataa lunta, paistaako mahtava aurinko vai onko COVID-19.
Kuntopyörä
Toinen vaihtoehto juoksumatolle on "pyöräillä" liikkumatta paikalta paikallaan oleva pyörä. Jotkut jopa antavat sinun polkea, kun selaat verkkoa, etätyötä tai suoritat muita toimintoja...
Käsipainot
Jos sinun on käsipainot, Voit ostaa kokonaisia salkkuja tarvitsemillasi käsipainoilla ja tankoilla, jotta muutaman kuukauden kuluttua voit esitellä lihaksesi.
Istumapenkit/vedot
esitelläkseen joitain ABS Chaning Tatumin tavoin voit valita penkin tai vatsalaitteen, jota suosittelemme täällä:
rintatarvikkeet
Jos mitä haluat, on parantaa pecssi sävyä, niin älä epäile, että nämä tuotteet auttavat sinua paljon.
Kehon painot (painot)
Käsipainojen lisäksi voit sisältää myös kehon painot saada voimaa ja ketteryyttä.
Nyrkkeily
Jos haluat päästää löylyt monimutkaisen päivän jälkeen ja päästä eroon kaikesta turhautumisesta, vihasta ja stressistä harjoittelun aikana, mikä olisikaan parempi tapa vähän nyrkkeilyä.
Tuotteita ei löytynyt.
soutu ja selkä
keskittyä työhön selän alue, voit myös ostaa lisävarusteita tai koneita, joilla on selkä "kuin avoin vaatekaappi", kuten Chiquito de la Calzada sanoisi.
stepperit
Toinen loistava vaihtoehto kiinteälle pyörälle tai juoksumatolle on a stepper kone, jolla treenata sydäntä, menetät kaikki kalorit, jotka olet kuluttanut enemmän ilman katumusta.
proteiini
Eikä kaikki olisi ollut liikuntaa, kannattaa myös ylläpitää terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja jos olet vegaani (on herneitä tai riisiä), kasvissyöjä tai tarvitset ylimääräistä proteiinia, et voi missata näitä muita tuotteita:
Ravintolisät
Lopuksi, lihakset eivät tarvitse vain proteiinia kasvaakseen, vaan myös kreatiini on tärkeää ja muita hivenaineita ja välttämättömiä aminohappoja, joita voit myös kuluttaa ravintolisät.
Tuotteita ei löytynyt.