Kuinka taistella selluliittia vastaan

Kuinka taistella selluliittia vastaan

Onnellinen selluliitti on ärsyttävää rasvan muodostumista, joka se vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Se on pääasiassa sairaus, joka liittyy enemmän naisiin siitä lähtien kärsivät siitä todennäköisemmin, mutta on monia miehiä, jotka kärsivät yhtä paljon. Tämän tosiasian perusteella he ihmettelevät, mitä se on ja kuinka selluliittia vastaan ​​voidaan taistella.

Tämä selluliitti on rasvakyhmyjen kerääntyminen jotka ovat yleensä keskittyneet tai kerääntyvät sellaisille alueille kuin jalat, pakarat tai vatsa. Se on ilmiö, josta et pidä, koska näistä alueista tulee liian haavoittuvia painonnousulle, etkä pidä siitä. Lähellä 10% miehistä kärsii siitä Ja se, että naiset kärsivät siitä, liittyy paljon estrogeenien suureen määrään heidän kehossaan.

Mikä on selluliitti?

Ne ovat rasvapaakkuja jotka muodostuvat ihon alle muodostaen harjanteita tai kuoppia niin kutsuttu "appelsiinin kuori". Muodostuvat rasvakyhmyt tulehtuvat ja tuottavat näkyvästi pienen ruman tilavuuden, joka voi vaikuttaa itsetuntoon. Noin 85 % naisista kärsii siitä.

Miksi miehet kärsivät selluliitista

Miehet saavat selluliittia eri tavalla kuin naiset. Ei tiedetä, miksi tämä johtuu, mutta jotkut tekijät voivat laukaista tällaisen tapahtuman, mukaan lukien sen elämäntavat, ruokavalio, genetiikka tai hormonaalinen läsnäolo.

ruokinta

Se on avain tämän tekijän ilmestymiselle. Runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävä ruokavalio tai suuri määrä puhdistettuja sokereita aiheuttaa sen leviämisen pilviin. Muita tapoja, joihin voit vaikuttaa, ovat alkoholin kulutus sen perusteella korkea kalorimäärä ja tupakanpoltto.

Kuinka taistella selluliittia vastaan

Istuva elämäntapa ja stressi

Se on tärkein tapa selluliitille muodostua ja pysyä pidempään kehossa. Jos kehoa ei harjoiteta, kaloreita ei kulu, ja kaloreita ei kuluteta muuttuvat rasvaksi. Lisäksi istuva elämäntapa aiheuttaa monia muita kehoon liittyviä ongelmia ja lukemattomia patologioita.

Toinen paljon vaikuttava tekijä on stressi, koska keho on hormonaalisesti hallitsematon ja tasainen verenkiertosi on heikentynyt, joten nesteen kertyminen ja sen seurauksena rasvan esiintyminen.

Hormonaaliset ongelmat ja genetiikka

Vaikka tämä ongelma on pääasiassa naisilla, myös miehillä voi olla estrogeeniin liittyvä epätasapaino. Mitä tulee genetiikkaan, geneettinen tekijä on yksi suurimmista laukaisimista, sama tapahtuu hiustenlähtöön. Selluliitin tyyppi tai missä se esiintyy, on myös yksi syy.

Kuinka taistella selluliittia vastaan

Kuinka taistella ja poistaa selluliittia?

On olemassa kolmenlaisia ​​selluliittia, jotka voivat ilmaantua ja siksi kolme miestä taistella. On totta, että miesten iho on paljon paksumpi kuin naisten, ja siksi sen näkyvyys on piilotettu.

Ihanteellinen on viettää aktiivista elämää, mistä tiedän urheile ja vahvista lihaksia. Vähän rasvaa, sokeria ja alkoholia sisältävä ruokavalio auttaa myös taistelemaan ja jopa poistamaan jo olemassa olevaa selluliittia. Jos sinulla ei ole tahdonvoimaa, paras tarkoitus on laittaa itsesi asiantuntijan ja ravitsemusterapeutin käsissä. Se auttaa sinua valitsemaan parhaat ruoat ja vie sinut henkilökohtaiseen seurantaan liikuntarutiinin ja henkilökohtaisen ruokavalion avulla elämäntapasi mukaan.

On olemassa hoitoja, jotka voivat nopeuttaa prosessia ja jotka eivät vaadi leikkausta. Yksi niistä ja naisten käyttämä on radiotaajuus, jossa lämpöä käytetään kollageenistimulaatioon. Tämä lämpö auttaa hajottamaan selluliittia useiden käyttökertojen jälkeen ja auttaa kiinteyttää ihoa. Parannuksen havaitsemiseksi tarvitaan vähintään 10 istuntoa.

Kuinka taistella selluliittia vastaan

Mesoterapia Sitä käytetään toisena menetelmänä ja se antaa erittäin hyviä tuloksia. On noin eri aineiden mikroinjektiot, muun muassa lääkkeitä, jotka auttavat hajottamaan rasvakyhmyjä.

Miehet joilla on suuri taipumus laihduttaa paremmassa kunnossa kuin naiset. Liikuntarutiinia kolmesta neljään kertaa viikossa tarvitaan muutosten havaitsemiseksi. Se voi alkaa jalkojen vahvistaminen käydä kävelyllä verenkierron aktivoimiseksi. Jos tarvitset vatsan rasvan poistamista, se on suositeltavaa mennä uimaan. Se on erittäin kattava urheilulaji, joka auttaa sinua virkistämään eri kehon alueita, ja sydän on tärkein harjoitus, joka aktivoi kaiken verenkierron kehossa.

Selluliitti miehillä se on jotain rumaa, mutta se ei ole ongelma, kun sen läsnäolo ei ole kohtuuton. Ainoastaan ​​ja periaatteessa se on aina verenkierto-ongelma, jonka hoitamatta jättäminen voi vaikuttaa muihin asiaan liittyviin ongelmiin.


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.