Kuinka lopettaa jonkun ajatteleminen? Rakkaus ja viha ovat tekijöitä, jotka voivat sekoittua osaksi jonkun pakkomiellettä. Pakkomielletta ei pidä ottaa negatiivisena merkityksenä, koska se voi tarkoittaa putoamista paljon huomiota johonkin, tuntee huolta tai pakonomaista huomiota.
Kun et saa ketään pois päästäsi, joko rakkaudelle, se tarkoittaa, että sinussa on aktivoitunut jotain, mikä on luonut suuren vaikutuksen, siteesi kyseiseen henkilöön on melko tunteellinen ja pidät häntä tärkeänä. Muissa tapauksissa voi käydä niin, että kyseinen henkilö aiheuttaa kärsimystä joko keskustelun takia tai koska kaipaat häntä. Tärkeintä on pystyä hallitsemaan kuinka lopettaa ajattelu jossain.
Miksi en voi lakata ajattelemasta ihmistä?
Se, että et lakkaa ajattelemasta jotakuta, tarkoittaa, että hän on yleensä tärkeä sitä tunnetta kutsutaan rakastumiseksi. Kun kyseinen henkilö ei tule ulos ajatuksistasi, se johtuu luultavasti siitä on asioita, joita ei ole täysin käsitelty. Sinun on analysoitava tilanne ja yritettävä ulkoistaa tapahtuneen seuraukset ja miksi se vaikuttaa sinuun niin paljon.
Alla näytetyt tavat Ne ovat tekoja tai ajatuksia, joita on työstettäväLoppujen lopuksi ajatuksena on sekoittaa ja teurastaa kaikki käytettävissämme oleva aivomme vakuuttamiseksi.
Miksi ajattelemme niin paljon tuota henkilöä? Ajatuksemme voivat viedä meiltä paljon aikaa analysoidaksemme uudelleen kaiken, mikä sai meidät muistamaan kauniita hetkiä. Älä anna sen muiston viedä arvokasta aikaasi. Mitä tarvitset voidaksesi ajatella muita asioita?
Voimme päästä syntiä antaa paljon enemmän kuin mitä olemme saaneet. Tai näin me ainakin ajattelemme. On erittäin tuskallista olla sijoittanut paljon aikaa johonkin ja huomata, että hän kohtelee sinua välinpitämättömästi.
Vinkkejä ihmisen ajattelemisen lopettamiseen
Se on vakava asia, koska omassa logiikkamme rajoissa emme todellakaan voi nähdä vilausta Miten todellisuus sijoittuu? Hulluuden auran sisällä sinun on yritettävä päästä eroon siitä ajatuksesta ja tätä varten sinun on työskenneltävä tiettyjen vihjeiden parissa:
- Älä luule olevasi uppoutunut, koska rationaalinen mielesi saa sinut käymään läpi huonoja aikoja. Kun olemme voimakkaassa tunnetilassa Emme ajattele rationaalisesti. Uskomme, että kaikki on irrationaalista, epäreilua, mutta meidän on yritettävä tarkkailla sitä myrskynä, joka jonain päivänä menee ohi.
- Sinun täytyy hallita hallitsevaa ajatusta. Tässä vaiheessa meidän on analysoitava, mikä on ajatus, joka hallitsee meitä. Viha, suru, pelko, halveksuminen, halu olla uudelleen tuon ihmisen kanssa, yksinäisyys? Sinun täytyy kysyä itseltäsi, mikä tilanne johtaa tähän ajatukseen ja yrittää neutraloida se. Voit tehdä tämän harkitsemalla seuraavaa kohtaa.
- Yritä olla tekemättä tai ajattelematta asioita, jotka satuttaa sinua. Jos todella haluat unohtaa kyseisen henkilön, paras asia, jonka voit tehdä, on päästä eroon kaikesta, mikä muistuttaa sinua hänestä. Se alkaa sosiaalisten verkostojen ja niiden kontaktien sekä valokuvien tai muiden päivittäin käyttämiesi esineiden poistamisella.
- Pysy kiireisenä. Se on paras tapa antaa ajan kulua ja kanavoida kaikkea. Meidän on keskitettävä huomiomme johonkin, josta pidämme, joka tuottaa meille iloa, mutta terveellisellä tavalla. Voit luoda vähän vapaa-aikaa, urheilua, ilmoittautua tunneille... jotain, joka täyttää sinut ja peittää sen kauhean tunteen. Ajan täytyy antaa kulua, sillä aika parantaa kaiken...
- Aseta tavoitteita ja uusia tavoitteita. Tämä tosiasia on osa sitä, että pidät aikasi kiireisenä jollain, mikä saa sinut kehittymään. Voit merkitä jonkinlaisen lupauksen, jonka haluat täyttää hyödyksesi, mutta ilman liiallista kiirettä. Sinun on otettava tarvitsemasi aika.
- Hae tukea perheeltä ja ystäviltä. Perhe on paras tuki, he ovat aina paikalla kaikissa ylä- ja alamäissä. Vaikka kaikilla ei ole sitä tukea, voit mennä hyvään seuraan, ystäviin, jotka tukevat unohtamista terveellisesti, ei vihan ruokkimista.
- Sinun täytyy antaa anteeksi. Tämä tosiasia on suuri ponnistelu, mutta kun pääset tähän hetkeen, se tosiasia, että ajattelet niin paljon tuota henkilöä, alkaa haalistua. Tätä näkökohtaa on mietittävä paljon, tunnustettava, että toisellakin on omat puutteensa, hän on myös kärsinyt ja että hän on pystynyt ylläpitämään suhdetta parhaansa kanssa. Jos pääset tähän pisteeseen ja ymmärrät sen, anteeksianto tulee.
- Elä nykyhetkessä. Sinun ei tarvitse elää menneisyydessä tai keskittyä kaikkea huomiosi tulevaisuuteen. Nykyhetkessä eläminen on paras vastaus, luo uudelleen kaikki, mitä voi tapahtua samana päivänä, mikä auttaa enemmän. Toinen suositus on yritä ajatella jotakuta muuta, ymmärrämme, että se on vaikeaa, mutta kiinnostus johonkuhun motivoi sinua paljon enemmän lopettamaan toisen ihmisen ajattelemisen.