Koko maailmassa Seksuaalisen voiman puute aiheuttaa pariskuntien välillä monia ongelmia. Erektiohäiriöt, matala libido ja ennenaikaiset siemensyöksyongelmat.
Terveellinen tapa lisätä seksuaalista kestävyyttä on päivittäinen ruokavalio, ottaen joitain tuotteita. Jotkut ravinteet tietyissä elintarvikkeissa, kuten mansikat ja suklaa, voivat edistää terveellistä sukupuolielämää.
Ruoat, jotka edistävät seksuaalista voimaa
Tomaatti ja oliiviöljy
Tomaatti sisältää vaikuttava aine nimeltä lykopeeni. Yhdistettynä oliiviöljyn kanssa lykopeeni luo erektiohäiriöön liittyvien erilaisten patologioiden paraneminen, eturauhassyövän estämisen lisäksi.
Soija, vesimeloni ja kana
Tässä tapauksessa se on a komponentti nimeltä L-arginiini, joka auttaa saavuttamaan suuremman seksuaalisen voiman, voimakkaampia ja kestävämpiä erektioita.
Meijeri ja tofu
La erektio ja siemensyöksy ovat erityiset lihaksetja kalsium on välttämätöntä niiden tuottamiseksi miellyttävällä tavalla.
Sahrami ja ginseng
Sahrami voidaan lisätä mausteena moniin ruokiin. Ginseng löytyy myös ravintolisistä ja ravintolisistä. Molempien vaikutusten joukossa on lisää veren määrää, joka saavuttaa peniksen, jolloin saavutetaan enemmän voimaa ja seksuaalista voimaa.
Pinaatti ja vihannekset
On olemassa useita tutkimuksia, joissa todetaan, että pinaatti, joka otetaan raakana kahdesti viikossa, voi vaikuttaa siihen helpottaa siittiöiden virtausta. Yleensä useimmat vihannekset ovat hyviä pitämään sukupuolielimet toiminnassa. Muun muassa sen vuoksi osuus magnesiumista.
Kuivatut hedelmät
E-vitamiini Se on erittäin tärkeä ravintoaine maksan ja lisääntymistoimintojen parantamiseksi. Myös pähkinät parantaa erektiota ja lisääntynyttä seksuaalista halua. Saksanpähkinät ja maapähkinät ovat kaksi hyvää esimerkkiä tästä.
munat
Sen sisältö B6: ssa ja B5: ssä auttaa tasapainottaa hormonaalista tasoa ja lievittää stressiä, kaksi tärkeää näkökohtaa libidon ylläpitämiseksi.
Kuvalähteet: Naturagra / Sopitas.com