چگونه کسی را که دوستت ندارد فراموش کنی

چگونه کسی را که دوستت ندارد فراموش کنی

ما همه مثل هم نیستیم و نه ما همین احساس را داریم، بنابراین در مواجهه با جدایی یا تلاش برای فراموش کردن کسی، ممکن است هزینه کمتر یا بیشتر شود. اگر آنچه شما می خواهید است کسی را فراموش کن که او تو را دوست ندارد، هیچ فرمول مخفی وجود ندارد تا بتوانید آن را انجام دهید، اما یک سری نکات که می توانید بسته به شخصیت خود اعمال کنید.

وقتی که کسی در زندگی شما اثری گذاشته است و باید به هر دلیلی بشکنی، فراموش کردنش سخت خواهد بود سبک زندگی دیگری را شروع کنید. برای انجام این کار، ما تجزیه و تحلیل می کنیم که کدام یک ممکن است بهترین راه حل باشد و چگونه می توان آن عشق نافرجام را مدیریت کرد.

چرا نمی توانم آن شخص را فراموش کنم؟

پیوند و دلبستگی دلایل اصلی هستند که فراموش کردن آن شخص را برای شما سخت می کند. عاشق شدن یکی دیگر از دلایل و اصلی ترین علت است. وقتی ما احساس عشق می کنیم انسان های شادی هستیم و حتی می توانیم کارهای غیرقابل تصوری برای آن شخص انجام دهیم.

اگر زمان زیادی را با آن شخص گذرانده باشیم، همچنین عامل دیگری خواهد بود که می افزاید. اگر همیشه او را در ذهن داشتیم و بیشتر افکارمان متوجه او بود، نمی‌توانیم به راحتی فراموش کنیم. اگر الان اینجا نیستی احساس تنهایی خواهید کرد و ما حتی احساس سردرگمی خواهیم کرد.

لینک و لحظات زیادی را زندگی کرده است به طور مشترک فراموش کردن را سخت می کند. خیلی چیزها مشترک بود و حتی ارتباط خاصی وجود داشت و این باعث می شد که ما خیلی احساس خوشحالی کنیم.

چگونه کسی را که دوستت ندارد فراموش کنی

خودت را نگه نده که چقدر بد هستی

اگر این به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است آن را ذخیره نکن، چیزی روانی است که نمی توانید آن را نگه دارید. شاید تبدیل به چیزی شده باشد که می خواهید آن را حفظ کنید زیرا فکر می کنید گفتن آن شرم آور است یا ارزش گفتن ندارد. اما شما باید این را باور کنید آن را بشناسید و رها کنید کمک زیادی به شما خواهد کرد.

گفتن اینکه آنها دیگر شما را دوست ندارند واقعیتی نیست که از آن خجالت بکشید. شما باید با آنچه احساس می کنید صادق باشید و بگویید که به نظر شما نادرست است که آنها دیگر شما را دوست ندارند. از افرادی که به آنها اعتماد دارید کمک بخواهید، در دوستان واقعی یا در خانواده تان. اگر می خواهید این کار را به صورت معنوی انجام دهید، مدیتیشن بسیار خوب است و می توانید احساس همراهی و آرامش داشته باشید.

شرایط را بپذیرید

زمانی که فراموش کردن کسی سخت می شود خاطرات سرت را می شکند و پاسخ عاطفی هنوز در مواجهه با آن خاطرات، محبت است. برداشتن قدمی برای سرکوب کردن کسی پیچیده است، اما اگر در مقطعی مجبور به انجام آن شوید، باید در اسرع وقت انجام شود.

آن لحظه را به یاد بیاورید که به این نتیجه رسید که این رابطه دیگر امکان پذیر نیست، جایی که شاید او به شما گفت که تمام شده است. شما باید با جزئیات فرض کنید که این تمام شده است، حتی اگر شما را شکنجه کند، اما شما باید متقاعد شوید.

چگونه کسی را که دوستت ندارد فراموش کنی

از هر چیزی که به آن شخص مربوط می شود جدا شوید

این تنها راهی است که افکار شما به آن شخص ساییده نشود. اگر این باور را دارید که هرگز برنمی گردد، شما مجبور نیستید به شکنجه خود ادامه دهید و دانستن هر قدمی که در زندگی برمی‌گردد. زمان زیبای خود را به مراقب شما باشد و به شما ارزش بدهد. سعی کنید با او همخوانی نداشته باشید، یا اینکه شبکه های اجتماعی به شما می گویند که او چه می کند، اگر به این ترتیب از آن اجتناب کنید، رنج را متوقف خواهید کرد. زمان شما پول است و اکنون باید آن را به آن اختصاص دهید آن را با تجربیات جدید بپوشانید.

راهت را گم نکن و خودت را پیدا کن

غمگین نشوید و کاری کنید که لرزش بالا بماند. به این می گویند «راه خود را گم نکردن» و برای این کار باید خیلی روی خودت تمرکز کن. تمام راه ها و راه ها را که می توانید جستجو کنید ایجاد یک توهم، رفاه و شادی. لازم نیست به دنبال کسی باشید که این کار را انجام دهد، یا به کسی وابسته باشید، بلکه به دنبال ابزار خودتان باشید و تمام آن لحظاتی را که به شما احساس خوبی می‌دهد را بازسازی کنید.

افرادی هستند که باید از مسیر زندگی خود خارج شوند و به یک سفر بزرگ بروند یا شهر را تغییر دهند. نکته این است که بهترین راه را برای یافتن دوباره خود بیابید، دوباره برای خود ارزش قائل شوید و هر اتفاقی که افتاده را با کمترین درد هدایت کنید.

چگونه کسی را که دوستت ندارد فراموش کنی

"خود درونی" خود را تقویت کنید

این یعنی در به خودت ایمان داشته باش'. باید روی عزت نفست کار کنی، به شما ارزش می دهد و شما را دوست دارد. شما باید گریه کنید، لگد بزنید، احساس عصبانیت و ناامیدی کنید، اما هر روز مثل قبل نخواهد بود. هر چه می توانید برای کانال گریه کنید و خواهید دید که چگونه روزها می گذرند و نور دوباره به درون شما وارد می شود.

باید بارها و بارها تکرار کنید "من لیاقت این را ندارم"، "من مجبور نیستم رنج بکشم" و شما احساس خواهید کرد که کم کم احساس بهتری خواهید داشت. با گذشت زمان، پیوندهای جدید زندگی شما دیگر به شما اجازه نمی دهد که در مورد آن شخص فکر کنید و حتی اگر به او فکر کنید، این احساسات از بین می روند. باید به خودت زمان بدی، خودت رو خیلی دوست داشته باشی و اطرافت رو با عزیزانت محاصره کنی.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.