نکاتی برای مبارزه با آلوپسی

مرد مبتلا به آلوپسی

مو و همچنین بخشی از شخصیت ما به بخشی بسیار مهم از تصویر ما تبدیل شده است. اگر مردی هستید که سابقه طاسی خانوادگی دارید ، احتمال این وجود دارد مدت زمان طولانی است که سعی در مراقبت از موهای خود دارید، تا حد امکان ریزش مو را به تأخیر بیندازید. به خاطر داشته باشید که طاسی فرایندی است که همیشه با وراثت ژنتیکی همراه بوده است ، اما همیشه به این دلیل ارتباط ندارد. استرس و رژیم غذایی نامناسب از دیگر عواملی است که می تواند موهای ما را تحت تأثیر قرار دهد.

اما این مشکل فقط مردان را تحت تأثیر قرار نمی دهد ، بلکه زنان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد ، اگرچه به میزان کمتری. به طور سنتی ، ریزش مو همیشه با فصلی از سال که ما در آن قرار می گیریم یا با توجه به نوع محصولی که می توانیم در بازار پیدا کنیم ، مرتبط بوده است. به گفته برخی از کارشناسان این به دلیل زمانی است که ما در آن هستیممواقعی که ریزش مو به دلیل فرآیند بازسازی که پوست سر ما انجام می دهد ، بارزتر است.

تفاوت اصلی ریزش مو در زنان و مردان در این است که زنان در تمام نواحی سر به طور مساوی آن را از دست می دهند بدون تمرکز بر روی هر زمینه خاص ، مثل اینکه در مورد مردان اتفاق می افتد، جایی که اولین علائم ریزش مو هم روی تاج و هم روی پیشانی یا مستقیماً روی کل قسمت فوقانی سر در قسمتهای مساوی دیده می شود.

چرا مو می ریزد؟

مرد کچل

به طور متوسط ​​، پوست سر افراد از حدود 100.000 مو تشکیل شده است ، موها به طور متوسط ​​یک سانتی متر در ماه رشد می کنند. عمر هر فولیکول مو بین 2 تا 6 سال تخمین زده می شود، در آن مرحله چرخه زندگی آن پایان می یابد ، در پایان سقوط می کند و دیگری در جای خود ظاهر می شود. اگر پوست سر خود را سالم نگه داریم ، حدود 90٪ از آن در رشد مداوم است ، در حالی که بقیه منتظر هستند که چرخه زندگی خود را قبل از افتادن و جایگزینی با دیگری به پایان برسانند.

اولین علائم ریزش مو هر بار که موهای خود را شانه می کنیم مشاهده می شود. اما به خاطر داشته باشید که با توجه به مقدار مویی که در شانه پیدا می کنیم، ممکن است سقوط طبیعی باشد ، زیرا به طور متوسط ​​هر روز حدود 100 فولیکول در روز از دست می دهیم. مسئله شمردن موهایی که هر روز پس از شانه زدن پیدا می کنیم ، نیست ، زیرا وقتی موهای خود را می شویم تعداد زیادی از موها بدون اینکه متوجه شویم از بین می روند ، خصوصاً در مورد آقایانی که موهای کوتاه تری دارند. اگر می بینیم که روی شانه یا روی بالش تعدادی مو بالاتر از حد معمول است ، وقت آن است که جدی بگیریم.

برای جلوگیری از ریزش موهایم چه کاری می توانم انجام دهم؟

مرد طاس

در وهله اول ما باید تشخیص دهیم که از چه نوع آلوپسی رنج می بریم. همه انواع آلوپسی یکسان نیستند و همه راه حل یکسانی ندارند. 90٪ موارد آندروژنیک نامیده می شود ، که بیشتر به عنوان طاسی رایج شناخته می شود و عمدتا مردان را درگیر می کند ، گرچه در اکثر موارد منحصرا نیست. آلوپسی آندروژنیک به دلایل هورمونی و ژنتیکی است. انواع دیگر آلوپسی که می تواند باعث ریزش مو شود ، آسیب زا است که به دلیل ضربه فیزیکی مانند تماس طولانی مدت با کلاه یا بالش است. آلوپسی آره ، که باعث ایجاد نواحی گرد بدون مو می شود. و آلوپسی منتشر ، ریزش موی برگشت پذیر که می تواند یک ناحیه از سر را تحت تأثیر قرار دهد.

چگونه می توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟

مردی با ریزش مو

پس از شناسایی مشکلی که باعث ریزش مو می شود ، ما می توانیم سعی کنیم برخی از دستورالعمل ها را دنبال کنیم که به پوست ما اجازه می دهد از ریزش جلوگیری کند و دوباره به طور عادی اعتقاد داشته باش به خاطر داشته باشید که اگر می خواهید یال در بادشما باید نکات زیر را دنبال کنید که ما در زیر به شما نشان می دهیم ، زیرا بیشتر آنها برای جلوگیری از ریزش مو ، چه در مردان و چه در زنان است ، اگرچه همانطور که همه ما می دانیم ، مردان بیشتر تحت تأثیر ریزش مو هستند.

  • استفاده از شامپو ریزش مو. همه موها یکسان نیستند و همه شامپوها نیستنداز این رو توصیه می شود برای جلوگیری از ریزش مو از نوعی شامپو استفاده کنید. یک نمونه خوب از این نوع شامپوها که نتایج خوبی به دست آورده است ، آلپسین است که به شما یک انرژی تجدید شده برای مو و پوست سر می دهد. اگر به جای استفاده از شامپویی از این نوع ، ما همچنان به شستن موهای خود با شامپو ادامه دهیم ، بگذارید بگوییم یک مارک خصوصی ، مشکل در کوتاه مدت راه حلی نخواهد دید و وقتی می خواهیم این کار را انجام دهیم ممکن است خیلی دیر باشد.
  • از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید. مطمئناً در بیش از یک مورد ، به خصوص اگر موهای چربی دارید ، وقتی به طور فراوان نوعی شیرینی می خورید ، موهای شما به سرعت کثیف می شوند. اگر عادت نداریم هر روز موهای خود را بشوییم ، توصیه می شود از این نوع مواد غذایی سو استفاده نکنید.
  • آب زیادی بنوشید تا امتحان کنید بدن ما را هیدراته نگه دارید و هر آنچه به آن بستگی دارد ، مانند پوست سر ، تا آنجا که ممکن است مرطوب باشد.
  • اگر موهای بلندی داریم ، امتحان کنید دم اسبی یا گره ها را خیلی سفت نکنید. علاوه بر این ، تا آنجا که ممکن است از استفاده از کلاه هایی که به طور مداوم پوست سر را می مالند ، جلوگیری کنید و از این کار جلوگیری کنید که موها همیشه هوادهی شوند.
  • اگر از سشوار استفاده می کنیم ، سعی کنید آن را خیلی به سر نزدیک نکنید ، از آنجا که گرما باعث خشک شدن سریع مو می شود هیدراتاسیون خود را از دست داده و باعث سقوط می شود.
  • همانطور که گرمای خشک کن ها برای مو مضر است ، تأثیر آفتاب مستقیماً روی سر ما نیز به همان میزان است ، بنابراین هر زمان که ممکن است ، می توانیم از روسری یا کلاه استفاده کنیم تا از برخورد مستقیم آفتاب با پوست سر گرانبها جلوگیری کنید.
  • تا حد امکان از اسپری مو و مواد رفع کننده مو پرهیز کنید. هرچه عوامل خارجی کمتر با موهای ما تماس بگیرند ، بهتر است. همچنین این نیست که ما مدل مو نداریم یا می توانیم هر از گاهی از آنها استفاده کنیم ، اما این مربوط به استفاده از خودمان است ، در صورت لزوم ، با میانه روی زیاد و هر هفته سو ab استفاده نکردن از آنها.

محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   پدرو dijo

    من مرد معمولی هستم که احساساتی را برانگیخته ام اما از آنجایی که مطالب من بیشتر و بیشتر نمایان می شوند این تغییر کرده است.
    همانطور که به شما گفتم این کار به جایی رسیده است که باید از من کمک بگیرید ، بنابراین من به متخصص پوست رفتم و او به من درمان کرد ، در عرض دو هفته او را ترک کردم ، او بسیار پرخاشگر بود و به دنبال چیز طبیعی تری بود. بنابراین می خواهم شما بدانید که من یک ماه با کپسول های تقویت نشده نرسیده ام و می توانم ببینم که موهای من قویتر است و نمی افتد ،

bool (درست)