فواید قهوه

فنجان قهوه روی میز

صبح رفتن رفتن کلاسیک است، اما آیا همه مزایای قهوه را می دانید؟ این نوشیدنی که بیش از 1000 ماده شیمیایی مختلف در آن یافت شده است چه کاری می تواند برای سلامتی شما انجام دهد؟

بیایید ببینیم که مصرف منظم قهوه بر روی بدن چه تأثیراتی دارد. اگر شما یکی از طرفداران زیادی هستید که در سراسر دنیا این نوشیدنی را نوش جان می کنید ، مطمئناً بسیار جالب خواهد بود.

دلایل نوشیدن قهوه

دانه های قهوه

با توجه به محبوبیت زیاد ، تعجب آور نیست که قهوه موضوع تحقیقات گسترده ای قرار گرفته است.. آنچه دانشمندان دریافته اند ممکن است برای شما تعجب آور باشد ، زیرا نتیجه گیری برخی از این مطالعات نشان می دهد که قهوه نه تنها به عنوان یک ماده محرک عمل می کند (چیزی که می تواند زیاد استفاده شود و نه فقط صبح) بلکه می تواند کمک کند جلوگیری از بسیاری از بیماری ها

یکی از رازهای مزایای احتمالی قهوه در توانایی آن در مبارزه با رادیکال های آزاد است، که از طریق غذاهای خاص وارد بدن شما می شوند و همچنین هنگامی که اشعه خورشید با پوست شما تماس می گیرد. خلاصه اینکه چاره ای نیست. اما خوشبختانه قهوه یکی از گزینه های غذایی است که می تواند در این امر مهم به شما کمک کند.

و این نوشیدنی است که به همین مناسبت به ما مربوط می شود آنتی اکسیدان هایی را فراهم می کند که رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از راه رسیدن آنها می شود و در نهایت به سلول های بدن شما آسیب می رسانند ، که منجر به پیشرفت بیماری می شود ، چیزی که به طور طبیعی هیچکس نمی خواهد. با این حال ، یک رابطه علت و معلولی هنوز پیدا نشده است ، بنابراین ممکن است این مزایا به دلیل عواملی غیر از مصرف قهوه باشد.

دیابت

تحقیقات نشان می دهد که افراد قهوه ساز کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. به نظر می رسد یک آنتی اکسیدان در قهوه وجود دارد که به پایین و پایدار نگه داشتن قند خون کمک می کند.

پارکینسون

پارکینسون یک بیماری بسیار جدی است که پس از حمله به سلولهای عصبی مغز ، از حرکت طبیعی بیمار جلوگیری می کند. مطالعاتی وجود دارد که قهوه را با رفع اولین علائم پارکینسون مرتبط می کند. تحقیقات دیگر فراتر رفته و حاکی از آن است که قهوه به جلوگیری از پیشرفت این بیماری کمک می کند.

بیماری قلبی و کبدی

رابطه کافئین و قلب کاملاً پیچیده است. یک چیز ، به نظر می رسد برای افرادی که بیماری قلبی دارند مضر است. در عوض ، تحقیقات دیگر نشان می دهد که در واقع می تواند به جلوگیری از آنها کمک کند. فواید قهوه برای قلب به این دلیل است که به کاهش خطر تجمع پلاک در رگها که خون را به قلب می رسانند ، کمک می کند.

شگفت آور خواهد بود اگر قهوه برای کبد نیز مفید باشد ، درست است؟ خوب ، برخی می گویند که ، در واقع ، چنین است. اگر شما از کسانی هستید که روزانه به زیر سه فنجان نمی ریزید ، تحقیقات خاص به طور خودکار به شما جایزه می دهند کمتر به بیماری کبدی ، سیروز و حتی سرطان کبد مبتلا می شود. این خبر بسیار خوبی است ، زیرا این بدن بسیار مهم است.

عادت های مضر برای سلامتی

به مقاله نگاهی بیندازید: عوامل موثر بر سلامتی. در آنجا عادتهای روزمره را پیدا خواهید کرد که باید برای جلوگیری از بیماری ها به بدن کمک کنید و برای مدت طولانی در فرم عالی باقی بمانید.

ضربه

سکته مغزی هنگامی رخ می دهد که خون نتواند به منطقه خاصی از مغز نفوذ کند. نوشیدن یک فنجان قهوه به دلیل مزایای احتمالی آن برای التهاب و سطح قند خون ، ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. یک نوشیدنی تحریک کننده بسیار جالب دیگر برای کاهش خطر سکته مغزی چای سیاه است. در این حالت ، زیرا فشار خون را کاهش می دهد ، هنگامی که بیش از حد بالا باشد ، به یک عامل خطر تبدیل می شود.

قهوه زمین

سرطان

گزینه های غذایی زیادی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. این همان چیزی است که به آن معروف است غذاهای ضد سرطان. خوب ، قهوه اغلب در میان آنها گنجانده شده است. به دلیل غنی بودن آنتی اکسیدان.

آلزایمر

این بیماری ، که باعث از دست دادن حافظه و مشکلات رفتاری می شود ، از جمله علائم دیگر ، در حال حاضر موضوع مطالعات بی شماری است زیرا میلیون ها مورد در سراسر جهان وجود دارد. نتایج بسیار امیدوار کننده ای وجود دارد ، اما متأسفانه تاکنون هیچ درمانی یافت نشده است. یکی از آن یافته هایی که باعث می شود امیدتان را از دست ندهید مربوط به قهوه است. ظاهراً ، این نوشیدنی به لطف آنتی اکسیدان ها ، باعث محافظت از سلول های عصبی می شود.

فواید بیشتر قهوه

قهوه همچنین می تواند به شما کمک کند:

  • جلوگیری از زوال عقل
  • خطر سنگ کیسه صفرا را کاهش دهید
  • از دست دادن وزن

از طرف دیگر ، قهوه می تواند اشکالاتی داشته باشد. سوusing مصرف کافئین می تواند منجر به اضطراب و تحریک پذیری و همچنین خواب خوب شود. همچنین می تواند در جذب کلسیم تداخل ایجاد کند.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.