فواید زنجبیل

زنجبیل

فواید زنجبیل در بسیاری از قسمت های بدن احساس می شود. این بعید نیست که این ریشه ، که به وعده های غذایی شما نیز عطر و طعم می بخشد ، باشد یکی از قدیمی ترین درمان های طبیعی در جهان است.

با سابقه هزار ساله ، زنجبیل یک ماده غذایی بسیار توصیه شده برای رژیم غذایی شما است. موارد زیر اگر آن را به وعده های غذایی خود اضافه کنید ، می توانید مزایای باورنکردنی داشته باشید، مزایایی که هم در خارج و هم در داخل قابل توجه است.

با عفونت ها مبارزه کنید

دندان های سفید

افزودن غذاهای ضد باکتری به رژیم غذایی همیشه جالب است و زنجبیل یکی از اثبات شده ترین مواد غذایی است. طبق تحقیقات ، خوردن زنجبیل تازه به شما کمک می کند تا با عفونت مقابله کنید. ظاهرا ، حاوی تعدادی از ترکیبات شیمیایی است که میکروب ها را دور نگه می دارد.

متحد لبخند شما

جذابیت مرد در درجه اول بر اساس مو و لبخند است. به آنها توجه لازم را داشته باشید و چهره قویتری خواهید گرفت. زنجبیل نمی تواند به شما کمک کند تا موهایتان را پس بگیرید ، اما می تواند دندان های شما را در فرم خوبی حفظ کند. باکتری ها می توانند در دهان مستقر شوند و باعث عفونت لثه شوند ، اما زنجبیل به لطف خواص ضد باکتریایی خود ، با آنها مبارزه می کند و از یکی از بهترین سلاح های انسان محافظت می کند: لبخند.

هضم را بهبود می بخشد

معده

زنجبیل متحد سیستم هضم است ، بنابراین می توانید از آن استفاده کنید ، مخصوصاً اگر داروهای طبیعی را به داروها ترجیح می دهید - هنگامی که هر نوع مشکلی مانند سوi هاضمه ، گاز یا حالت تهوع دارید.

سو Ind هاضمه و گاز می تواند در غیر مناسب ترین لحظه ، اغلب بعد از یکی از وعده های غذایی سنگین که نمی توانید آن را رد کنید ، به شما آسیب برساند. اما بسیاری از افراد به سادگی از سوpe هاضمه - سو ind هاضمه مزمن رنج می برند. زنجبیل علاوه بر اینکه به شما در آزاد کردن گازهای تجمع یافته در روده ها کمک می کند ، معمولاً نتایج خوبی را نیز در بر دارد کمک کنید غذا راه خود را طی کند و در معده شما گیر نکند تا شما را آزار دهد.

لازم به ذکر است که حالت تهوع را نیز برطرف می کند، بنابراین گزینه ای است که قابل تأمل است وقتی به دلیل نوعی بیماری خیلی احساس خوبی ندارید.

چه چیزی برای سرماخوردگی مصرف شود

به مقاله نگاهی بیندازید: داروهای سرد. در آنجا می توانید نکات مفیدی را برای کاهش علائم سرماخوردگی و تحمل این روند ناراحت کننده پیدا کنید.

درد عضلات را تسکین می دهد

آموزش با بالا رفتن از پله ها

آیا می دانید غذایی که این بار به ما مربوط است می تواند به شما در کاهش درد عضلانی نیز کمک کند؟ فواید ضدالتهابی آن امکانات زیادی دارد. یکی از جالب ترین مواردی که مربوط به آموزش است: هنگامی که بین یک تمرین و تمرین دیگر دچار ناراحتی عضلانی می شوید (چیزی بسیار معمول ، به ویژه در روزمره ترین) ، کمی زنجبیل بخورید تا درد مانع از این شود انجام حداکثر

و سر

همه ضربه خورده اند سردرد هر چند وقت یکبار و در آن لحظه ها داشتن کمی زنجبیل به شما آسیب نمی رساند. در حقیقت، این غذا می تواند سردردهای آزار دهنده و ناخواسته ای را که مانع از ایجاد روال معمول به شما می شوند ، کاهش دهد.

کلسترول پایین

سوسیس بریان شده

کلسترول همان تهدیدی است که معمولاً در پایان یک رژیم غذایی ناسالم در انتظار آن است. اما خوشبختانه برای جلوگیری از این وضعیت می توان کاری انجام داد: در رژیم غذایی خود بگنجانید غذاهایی که کلسترول را کاهش می دهند. بله ، طبق تحقیقات ، زنجبیل یکی از این مواد غذایی است نتایج خوبی در مورد کاهش کلسترول LDL یا کلسترول بد است. باید توجه داشت که مصرف آن به صورت منظم ضروری است تا متوجه مزایای آن شوید.

از بیماری ها جلوگیری می کند

زنجبیل با لیمو

متأسفانه فواید زنجبیل شما را جاودانه نمی کند و شما را از بیماری نجات نمی دهد ، اما بدن شما را برای مبارزه بهتر با بیماری های مزمن آماده می کند ، که اکنون بسیار زیاد است. در نتیجه ، افزودن زنجبیل به برنامه غذایی شما احتمال فشار خون بالا یا بیماری قلبی را کاهش می دهد. این راز در غنی بودن آنتی اکسیدان است که در عملکردهای مهم بدن از جمله محافظت از DNA نقش دارد.. به طور طبیعی ، برای استفاده بیشتر از آن باید آن را با یک رژیم غذایی سالم ترکیب کنید و به طور منظم ورزش کنید.

با سرطان مبارزه کنیم؟

انواع خاصی از سرطان ، از جمله سرطان پروستات ، به لطف زنجبیل می تواند رشد آنها را کند کند. با این حال ، این یک موضوع بسیار جدی است ، بنابراین اگرچه دانستن در مورد غذاهای دارای مزایای بالقوه علیه سرطان جالب توجه است ، اما لازم است آن را با احتیاط مصرف کنید و متکی به درمان های پزشکی نباشید.

همچنین برای درک بهتر رابطه آن با آلزایمر (بیماری که زنجبیل می تواند با آن مبارزه کند) مطالعات بزرگتری نیز لازم است.و همچنین سطح قند خون و نحوه استفاده از انسولین در بدن ، که ممکن است با مصرف زنجبیل بهبود یابد.

غذاهای ضد سرطان

به مقاله نگاهی بیندازید: غذاهای ضد سرطان. در آنجا خواهید فهمید که چه چیزی بخورید تا قدرت ضد سرطانی رژیم شما افزایش یابد.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.