آروماتراپی

آروماتراپی

آیا تابحال در مورد رایحه درمانی چیزی شنیده اید؟ مطمئنا بله ، از آنجا که این در مورد است یک راه حل جالب برای انواع مشکلاتبه خصوص اگر ترجیح می دهید قبل از استفاده از داروها سعی کنید آنها را با گزینه های طبیعی اصلاح کنید.

اما رایحه درمانی معروف چیست و دقیقاً چگونه می تواند به شما کمک کند؟ در اینجا ما به این س andالات و س questionsالات دیگر در مورد این موضوع پاسخ می دهیم.

رایحه درمانی چیست؟

روغن ضروری

همانطور که از نام آن مشخص است ، آروماتراپی نوعی درمان یا درمان مبتنی بر رایحه است. افرادی که تصمیم به انجام این روش درمانی می گیرند باید با عصاره های گیاهی معروف به آن تماس بگیرند هیچ کالایی یافت نشد. این محصولات در بطری های کوچک عرضه می شوند (اولین برداشت این است که نسبت به قیمتی که دارند بسیار کم است) ، اما باید توجه داشت که با توجه به غلظت زیاد آن ، مقدار بسیار کمی از آن معمولاً کافی است که باعث ماندگاری بیشتر آن می شود.

از طرف دیگر ، لازم است هنگام انتخاب روغنهای اساسی مراقب باشید زیرا ، همانطور که معمولاً اتفاق می افتد ، تمام آنچه که درخشش دارد طلا نیست. برخی مارک ها روغنهای اساسی را با مواد دیگر مخلوط می کنند. به گفته کارشناسان ، مهم است که این فرآیند به روش خاصی انجام شود تا اطمینان حاصل شود که خواص گیاه از بین نمی رود. اگر تصمیم دارید آن را امتحان کنید ، بهتر است به متخصصان رایحه درمانی اعتماد داشته باشید یا حداقل به فروشگاه های تخصصی محصولات طبیعی مراجعه کنید، جایی که در صورت لزوم فرصت درخواست مشاوره را خواهید داشت.

فواید رایحه درمانی

مردی که یوگا می کند

در برخی شرایط ، رایحه درمانی می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد ، اما بسیار مهم است ، مانند همیشه وقتی که صحبت از درمان های جایگزین می شود ، از آن برای جایگزینی درمان های پزشکی استفاده نکنید. اگر فکر می کنید رایحه درمانی می تواند مشکل شما را بهتر از درمان پزشکی حل کند ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. او به شما خواهد گفت که چه مراحلی را باید بردارید.

مدت زمان زیادی است که رایحه درمانی مورد تحقیق و آزمایش قرار گرفته است ، بنابراین احتمالاً می دانید که این ماده با برخی از مزایای سلامتی همراه است و حتی ممکن است قبلاً افرادی را که در مورد برخی از آنها می شناسید شنیده باشید. اگر از استرس رنج می برید و نیاز به کاهش آن قبل از کنترل اوضاع دارید ، داروی طبیعی که به همین مناسبت ما را نگران می کند می تواند به شما کمک کند ، بسیاری از مردم می گویند که نتایج بسیار خوبی برای تسکین اضطراب و بهبود آنها ارائه داده است کیفیت خواب.

به این ترتیب ، رایحه درمانی می تواند به شما کمک کند:

  • استرس ، اضطراب و افسردگی را برطرف کنید
  • به حالت آرامش و آرامش برسید
  • شب ها بهتر بخوابید
  • مقداری از درد را تسکین دهید
  • جلوگیری و مقابله با عفونت های پوستی (فقط وقتی روغنهای اساسی روی پوست قرار می گیرند)
  • حالت تهوع را برطرف کنید

رژیم ضد اضطراب

به مقاله نگاهی بیندازید: غذاهای اضطرابی. در آنجا گزینه های غذایی بسیاری پیدا خواهید کرد ، همه سالم ، که می توانند به شما کمک کنند این مشکل را در جامعه مدرن تحت کنترل بسیار رایج نگه دارید.

چرا به شما احساس خوبی می دهد؟

روغن های رایحه درمانی

رایحه درمانی می تواند احساس رفاه ایجاد کند زیرا ظاهراً استنشاق روغنهای اساسی نه تنها برای بو احساس لذت می کند بلکه از طریق بینی باعث نوعی واکنش زنجیره ای می شود که از طریق مغز عبور می کند. بخش خوبی از مزایای آن مربوط به تأثیرات آن بر روی مغز خواهد بود ، جایی که به فعال سازی برخی از مناطق اصلی کمک می کند ، مسئول عملکردهایی مانند احساسات یا تولید سروتونین (انتقال دهنده عصبی تنظیم کننده خلق و خو و سایر موارد).

ممکن است شما یک بطری لیمو ، بابونه ، اسطوخودوس ، سرو ، ترنج یا سایر روغنهای اساسی در خانه داشته باشید و پس از خواندن اثرات مثبت آنها به شما توصیه شده کمی آروماتراپی را امتحان کنید. حال یک سوال مطرح می شود: تماس با روغنهای اساسی چگونه باید باشد تا از مزایای این روش درمانی بهره مند شوید؟ خوب ، در رایحه درمانی ، روغن های اساسی را می توان هم استشمام کرد و هم می توان با کمک ماساژ یا حمام روی پوست قرار داد. آنها به ندرت مست هستند.

روغن های ضروری که روی پوست قرار می گیرند نه تنها برای ذهن مفید هستند ، بلکه برای بدن نیز مفید هستند. آنها به لطف خواص ضد باکتریایی می توانند به کاهش انواع مشکلات مربوط به پوست کمک کنند. برخی از متخصصان حتی آنها را برای درد مفصل توصیه می کنند.

آیا رایحه درمانی بی خطر است؟

درمان های مبتنی بر روغن های اساسی بی خطر هستند ، اما گاهی اوقات می توانند باعث واکنش نامطلوب ، به طور عمده تحریک چشم ، پوست و غشاهای مخاطی شوند. لازم به ذکر است که آنها هرگز نباید مست باشند مگر اینکه یک متخصص اثبات شده به شما بگوید.از آنجا که از راه خوراکی ، روغنهای اساسی می توانند برای بدن شما مضر باشند ، به ویژه به کلیه ها و کبد آسیب می رسانند.

در مورد اثربخشی آن ، حقیقت این است که پاسخ بسته به شخصی که می پرسید متفاوت است. افرادی هستند که می گویند به لطف آروماتراپی احساس بهتری دارند ، در حالی که دیگران می گویند هیچ تغییری مشاهده نمی کنند. بنابراین اگر توجه شما را جلب کرد ، مسئله این است که خودتان آن را امتحان کنید.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

اولین کسی باشید که نظر

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

*

*

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.