Zelulitisa nola borrokatu

Zelulitisa nola borrokatu

Zoriontsu zelulitisa gantz eraketa gogaikarria da gizonei zein emakumeei eragiten die. Batez ere, geroztik emakumeekin lotuago dagoen egoera da litekeena da hori jasateko, baina gizon asko daude berdin sufritzen dutenak. Hori ikusita, zer den eta nola aurre egin zelulitisari galdetzen diote.

Zelulitisa hau da gantz-noduluen pilaketa bezalako eremuetan orokorrean kontzentratuta edo metatuta daudenak hankak, ipurmasailak edo sabelaldea. Gustuko ez duzun fenomenoa da, eremu hauek pisua irabazteko zaurgarriegi bihurtzen baitira eta ez zaizu gustatzen. Gertu Gizonen %10ek jasaten dute Eta emakumeek hori jasaten dutela zerikusi handia du gorputzeko estrogeno kopuru handiarekin.

Zer da zelulitisa?

Gantz multzoak dira azalaren azpian sortzen diren ertzak edo zigiluak osatuz, alegia "laranja azala" deritzona. Eratzen diren gantz-noduluak hantura bihurtzen dira eta autoestimuan eragina izan dezakeen bolumen antiestetiko txiki bat sortzen dute. Emakumeen %85 inguruk jasaten dute.

Zergatik pairatzen dute gizonek zelulitisa

Gizonek zelulitisa lortzen dute emakumeengandik ezberdina. Ez dakigu zergatik den hori, baina faktore batzuek gertaera hori eragin dezakete, besteak beste bizi-ohiturak, dieta, genetika edo presentzia hormonala.

elikatzen

Faktore hori agertzeko gakoa da. Gantz saturatuetan aberatsa den dieta edo azukre findu bolumen handiarekin bere hedapena gora egingo du. Eragin dezakezun beste ohitura batzuk alkohola kontsumitzea da, bere kontuan hartuta kaloria kopuru handia eta tabakoa erretzea.

Zelulitisa nola borrokatu

Bizimodu sedentarioa eta estresa

Zelulitisa sortzeko eta gorputzean luzaroago egoteko modu nagusia da. Gorputza ez bada entrenatzen ez dago kaloria gasturik, eta kaloria ez da kontsumitzen gantz bihurtzen dira. Horrez gain, bizimodu sedentarioak gorputzean hainbat arazo eta hainbat patologia garatzen ditu.

Asko eragiten duen beste faktore bat da estresa, gorputza hormonalki kontroletik kanpo dagoenez eta are zure odol-zirkulazioa kaltetuta dago, beraz, likidoen atxikipena dago eta, ondorioz, koipea agertzea.

Arazo hormonalak eta genetika

Arazo hau nagusiki emakumeak izan arren, gizonezkoek ere izan dezakete estrogenoei lotutako desoreka. Genetikari dagokionez, faktore genetikoa abiarazle handietako bat da, berdin gertatzen da alopeziarekin. Zelulitis mota edo non agertzen den ere izango da arrazoietako bat.

Zelulitisa nola borrokatu

Nola borrokatu eta desagerrarazi zelulitisa?

Hiru motatako zelulitisak ager daitezke eta beraz hiru mutil borrokatzeko. Egia da gizonezkoen azala emakumezkoena baino askoz lodiagoa dela, eta, beraz, haren ikusgarritasuna ezkutatuagoa dela.

Ideala da bizitza aktiboa eraman, non dakidala kirola egin eta muskuluak indartu. Gantz, azukre eta alkohol gutxiko dietak ere lehendik dagoen zelulitisa aurre egiten eta ezabatzen hasten laguntzen du. Borondaterik ez baduzu, helbururik onena zeure burua jartzea da espezialista eta nutrizionista baten eskuetan. Elikagai onenak aukeratzen lagunduko dizu eta jarraipen pertsonala eramango dizu ariketa errutina batekin eta zure bizimoduaren araberako dieta pertsonal batekin.

Prozesua bizkortu dezaketen eta ebakuntzarik behar ez duten tratamenduak daude. Horietako bat eta emakumeek erabiltzen dute irrati-maiztasuna, non beroa kolagenoa estimulatzeko erabiltzen den. Bero honek hainbat saioren ondoren zelulitisa desegiten lagunduko du eta lagunduko du azala sendotzeko. Hobekuntza nabaritzeko, gutxienez 10 saio behar dira.

Zelulitisa nola borrokatu

Mesoterapia beste metodo bat bezala erabiltzen ari da eta oso emaitza onak ematen ari da. buruz da hainbat substantzien mikro injekzioak, horien artean sendagarriak, gantz-noduluak desegiten lagunduko dutenak.

Gizonak pisua galtzeko joera handia dute emakumeak baino modu eta era hobean. Ariketa errutina bat astean hiruzpalau aldiz beharrezkoa izango da aldaketak nabaritzeko. Hasi daiteke hankak sendotuz paseoan joatea odol-fluxua aktibatzeko. Behar duzuna sabeleko gantza kentzea bada, gomendagarria da joan igerian. Oso kirol osoa da, gorputzeko hainbat eremu tonifikatzen lagunduko dizuna, kardiokoa izanik gorputzaren zirkulazio guztia aktibatzeko ariketa nagusia.

Zelulitisa gizonezkoetan itxuragabeko zerbait da, baina ez da arazoa bere presentzia gehiegizkoa ez denean. Bakarrik eta printzipio gisa beti izango da zirkulazio arazo bat, tratatzen ez bada erlazionatutako beste arazo batzuetan ondorioak izan ditzakeena.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

bool (egia)