Nutrición

Artikulu honetan marrubiak gizentzen diren edo ez jakiteko egia osoa esaten dizuegu. Argibide gehiago mito askoren errealitateari buruz.

Artikulu honetan E bitaminan aberatsak diren jakien zerrenda eta horren garrantzia aurkituko dituzu. Argibide gehiago elikadurari buruz.

Artikulu honetan aholku onenak ematen dizkizugu aste osorako menu osasuntsua egiten ikasteko. Argibide gehiago hemen

Hemen duzu historian zehar koktel ospetsu ospetsuenen eta jendeak eta pertsona ospetsuenen balorazio onenaren erakustaldia.

Nekatuta zaude zure kabuz dieta hasi eta huts egiten amaitzea? Hemen zer den osasuntsu jatea zer den eta zer kontuan hartu beharko zenukeen erakusten dizuegu.

Ananaren dietari buruz jakin behar duzun guztia zehatz-mehatz esaten dizuegu. Hemen jakin ditzakezu bere abantailak eta nola egin denbora gutxian kiloak galtzeko.

Ezagutu perricona dieta ospetsua artikulu honetan. Benetan segurua eta eraginkorra al da? Sartu hemen bere sekretu guztiak ezagutzeko.

Jende askok ez daki zer jan entrenatu ondoren eta ez dituzte horretarako nahi dituzten emaitzak lortzen. Ikasi honi buruzko guztia.

Dieta begetarianoarekin lotutako guztia ikasi nahi baduzu hau da zure mezua. Jakin ahal izango duzu zer elikagai behar dituzun eta zer elikagai dituzten elikagaiek.

Hemen elikagai osasuntsuak zure dieta hipokalorikoan sartzeko eta pisua osasuntsu galtzeko beharrezko jarraibideak aurki ditzakezu.

Ezagutzen al duzu Paleo dieta? Argaltzeko metodo bat bilatzen ari garenean edo gure figura gordetzeko, aukera asko daude. Paleo Dieta eraginkorra da, nola integratu metodo hau gure bizitzan?

Kirolariaren gosariak entrenamendu bitartean eta ondoren ur eta edari energetiko ugari izan behar du.

Dieta oso faktore garrantzitsua da osasunerako, beraz garrantzitsua da elikagaiak garbitzeko modu kontziente eta arduratsuan kontsumitzea.

Ez beti pisua galtzeko eta pisua galtzeko dietari buruz hitz egiten denean, dieta zorrotzak eta ariketa fisikoa egitea aipatu behar da. Modu osasuntsuagoa dago.

Elikadurari dagokionez, beti gomendatzen da gorputzaren beharrak asetzeko eta hotzari aurre egiteko gai diren jakiak bilatzea eta kontsumitzea.

Gabonetako eta Urteberriko gauak festen sinonimo dira, gehiegi jan eta edaten baita. Zer neurri hartu gehiegikeria gau baten ondoren?

Gabonetako datak datoz eta hainbeste ospakizun, jai, gozoki eta postre dituztenez, Gabonetan ildoa ez galtzea ezinezko eginkizuna izan daiteke.

Oporrak hasi aurretik gure buruari egiten diogun galderetako bat honakoa da: nola ekidin Gabonetako gehiegikeriak? Zer gauza hartu behar ditugu kontuan?

Te edo kafea edatea aukeratzerakoan, batzuen edo bestearen propietate batzuk hartu behar ditugu kontuan. Edari horietako zeinek du kafeina gehien?

Udazkena iristearekin batera sukaldeko osagai bikainenetako bat dator: perretxikoak. Hilabete hauetan, produktu hau momentu ezin hobean dago.

Fruta eta barazki irabiatuak barazkiak eguneroko dietan sartzeko modu erraz eta goxoa dira. Joera osasuntsua dira.

Fruta eta barazki soberakina erosten baduzu, janaria fresko mantentzen jakitea gustatuko zaizu. Nola kontserbatu?

Ogia zuria edo ogi integrala hobea al da? Zer ogi mota jaten duzu egunero zure itxura fisikoa zaintzeko? Ikus ditzagun haien arteko desberdintasun batzuk.

Haragia jateari utzi nahi badiozu, gaur egun alternatiba ugari daude. Ez duzu okerrago jango, beste modu batera.

Izozkiak gozokiak baino zerbait gehiago dira. Esne oinarriari esker elikagai nutritiboak dira. Kaltzio, proteina eta B2 bitamina izan ditzakete.

Urtaro honetako tenperatura altuek bakterioen itxura areagotzen dute eta hesteetako arazoak maiz sortzen dituzte neurriak hartzen ez baditugu.

Barazki berdez eta gorriz osatutako entsaladak eta mota guztietako osagaiekin konbinatuak dira udako afarirako proposamenik onena.

Zerbait azkarra egin behar dugu gure sistema orekatzeko eta "normaltasuna" berreskuratzeko. Garbiketa terapia egiteko garaia da.

Arazo baten sintomen berri badugu, tratamendua eta konponbidea askoz ere errazagoak izango dira. Gizentasunaren aurkako prebentzioa ezinbestekoa da.

Negua amaitu da eta honekin batera berokia jantzi eta txokolate beroa edateko beharra amaitzen da. Denboraldi beroa da eta edari osasuntsuak behar ditugu.

Kirolean elikadura egokia ezinbestekoa da zure onenean jarduteko eta lesioak gutxitzeko. Ez duzu punturik irabaziko, baina makina prest duzu.

Pisua galtzea erabaki baduzu, jakin beharko zenukeen galdera oso garrantzitsua da. Dieta bat ez ezik, elikadura ohitura osasuntsuak ere aukeratu behar dituzu.

Zure gorputzari onura gehien ekar diezazkioketen barazkiak aztertzen badituzu, orburua osasuntsuenen artean dago. Gainera, zapore aberatsa du.

Edari energetikoak eta alkohola konbinatzea aspalditik dago modan, batez ere kontsumitzaile gazteenen artean.

Kafeko azukrea edulkoratzaileekin ordezkatzen dugunean, ekintza osasuntsua dela uste dugu, gehiegizko kaloriak ekidinez.

Limoi txapeldun bat edo gustuko izango duzun limoi izozki eta xanpaineko edari goxoa nola prestatu erakusten dizugu. Ikusi modu errazean nola prestatu gure errezetarekin.

Uda aperitiboen bikaina den sasoia da. Eta zer hobe bero dagoenean koktel goxoa edo garagardo freskoa dastatzea baino? Eta zergatik ez nahastu? Ikus ditzagun garagardoan oinarritutako sei koktel onenak bero dagoenean.

Irish car bom Irlandako zapore tipikoenak konbinatzen dituen edaria da, hala nola gerezi beltza, whiskia eta krema irlandarra.

Tom Collins gizonezkoen artean koktelik ezagunenetakoa da. Ginebran oinarrituta, etxean edateko prestatzen duzun edaria da.

Mojitoa Kubako eta Karibe osoko edari ospetsuenetako bat da, beraz udan aproposa da, batez ere Kubako mojito laranja hau prestatzen baduzu.

Edozein tabernatan edaria eskatzerakoan, proposamen horietako bat zure estiloko gizonezko edari egokia izan daiteke.

Edari desberdinak gizonezkoentzako edo neskentzako izan ohi dira, beraz, gaur egun oso maskulinoak diren hiru edari eskaintzen dizkizugu.

Whiskia edari alkoholdun ezagunenetako bat da, eta ez bakarrik gizonezkoen artean. Baina ...

Gaur ondorengo festa batera joango al zara? Aurrebista zure etxean edo lagunen etxean egiten al duzu? Gero ematen dizugu ...

Irabiatuak maite ditut! Udan da gehien edan nahi dudanean. Goxoa izateaz gain, bikaina da ...

Ez dakit denak diren, baina munduko hiri edo herrialde askok badute edari bereizgarria. Hura bezala ...

Zalantzarik gabe, Absinthe izeneko likorea entzun duzu, anisa zapore arina duen edari alkoholduna, herrialde askotan debekatuta dagoelako ...

Gertatu al zaizu hainbeste gustatzen zaizun ardo botila hori ireki nahi izatea eta kortxoa ...

Zerbait berria nahi baduzu, gaur xanpainean oinarritutako errezeta oparoa ekarriko dizugu, edaria ez bada ere ...