Begiratu gimnasiora joatea

Begiratu gimnasiora joatea

Gimnasiora joateko itxura ona osatzeak abantaila ugari ditu. Entrenatzeko arropek zure errendimendua hobe dezakete. Zer gehiago, Zure burua azken arropekin hornituta eta behar bezala konbinatuta ikusteak motibazio dosi handia ematen dizu.

Ezagutu urratsez urrats gimnasioa nola zapaldu indar eta estilo gehiagorekinEzinbestekoetatik hasi eta funtsezko koloreetaraino.

Nola janzten zara gimnasiora joateko?

Nike-ren gizonezko galtzerdiak

Kaleko arropak ez bezala, gimnasioko arropak ez dira hainbeste erabiltzen nortasuna adierazteko, alderdi honetan baizik hurbildu behar duzu palo edo uniforme bat balitz bezala. Grabatuak eta apaingarriak egiteko lekua dago orokorrean, baina gutxiago. Entrenamendurako janzterakoan erosotasuna eta neurritasuna bilatu behar dituzu, hau da, jarraian ikusiko dugun moduan, ez dago estiloaren aurka.

Kaleko arropak dirudiena itxurak zentzua izan behar duela da. Beraz aurrez eman emaitza globala piezak aukeratzerakoan. Agian beste hori baino askoz ere erakargarriagoa iruditzen zaizun pieza hori da zure itxura erpurutxo soiletik bikainera igarotzea.

Koloreari dagokionez, neutroei itsatsi eta gorde itzazu kolore dotoreak kanpoko entrenamenduetarako nahi izanez gero. Inoiz ez zara gaizki ibiliko beltza, urdina, grisa edo berde militarra nagusi diren arropekin. Onena da kolore horiek guztiak ondo funtzionatzen dutela, horregatik itxurak sor ditzakezu koloreak konbinatzeaz arduratu gabe.

goiko

Entrenamendu kamiseta

Arrazoi ugari dago kaleko alkandorak entrenatzeko kamiseta batekin ordezkatzeko, gimnasioan errendimendua hobetzeko diseinatuta daudenez. Gorputzari hobeto egokitzen zaizkio eta elastikoagoak eta transpiragarriak dira. Gainera, ez dago arriskurik junturek larruazala narritatzen amaitzeko.

Txanoduna kremailerarekin

Jantzi hau bereziki erabilgarria da aire librean entrenatzeko, bere kaputxarekin elementuetatik babestu baitezakezu. Baina baita Gimnasiora joateko zure itxuran behar duzun jaka da.

Sudadera arruntak ez bezala, kremaileradun txanodun entrenamenduek denbora preziatua aurreztu dezakete entrenatu aurretik, bitartean eta ondoren. Jantzi eta kentzeko errazak diren arropen aldeko apustua da entrenamendu itxura onaren sekretuetako bat.

Gimnasiorako kremaileradun txanodunak malgua izan behar du (gimnasioan ahalik eta mugimendu askatasun handiena ahalbidetzen duten arropak behar dituzu). Beltza edo marroia baino kolore argiagoa nahiago baduzu, kontuan hartu gris klasikoa.

Beheko zatia

Galtza ilunak

Reebok gizonezkoen galtzerdiak

Galtza ilunak beheko apustu segurua dira. Zuretzako lausengarriena edo erosoena iruditzen zaizunaren arabera, hainbat aukera daude: praka motzak, galtzerdiak edo galtza motzak. Azken honen bila bazabiltza, ziurtatu neurrira egokitzen direla, gehiegizko ehuna normalean entrenamenduan eragozpen bat baita.

Konpresioko galtzamotzak beheko jantzirik onena jotzen diraez baitago inon harrapatuta egoteko arriskurik eta hanken kokapena hobeto ikusteko aukera ematen baitute. Jantzi horretaz gain, beste abantaila batzuk ere ematen dira, besteak beste, lesio arriskua murriztea. Azkenean, gogoratu beharrezkoa dela uste baduzu galtzamotzak galtzamotzak gainetik eramatea.

Zapatilak

Reebok gimnasioko oinetakoak

Nike gimnasioko oinetakoak

Zapatilak kiroldegira joateko edozein itxuraren gakoa dira. Aukera okerrak zure errendimenduan eragina izan dezake, beraz, ziurtatu arinak, malguak eta transpiragarriak direla, baita hori ere haien zolek zure oinetarako behar adinako bermea bermatzen dute bai korrika egitean bai pisuak altxatzean. Nike Free x Metcon 2 edo Reebok Crossfit Nano 8 baldintza horiek guztiak betetzen dituzte.

Galtzerdi indartuak

Nike entrenatzeko galtzerdiak

Entrenamenduak jantzi guztiak probatzen ditu, batez ere galtzerdiak. Hala ere, normalean ez zaie merezi duten garrantzia ematen. The entrenatzeko galtzerdiak ondo aireztatuta egon behar du, izerdia ondo maneiatu eta sartu errefortzuak gehien janzten diren guneetan (behatzak eta takoiak) bizitza luzeagoa emateko.

Osagarriak

Kirol poltsa

Kirol poltsa dotorea

Gimnasio itxura ez da osoa gehitu arte. pisu handiko kirol poltsa, edukiera onekoa eta nahikoa poltsiko dituena (haietako batzuk arropa edo oinetako zikinak eramateko transpiragarriak). Asteburuko ihesaldietarako ere erabil dezakezu, horregatik inbertsio ona da.

Lotutako artikulua:
Gizonezkoen poltsak

Apustua higiene produktuak ekintza bikoitza nahiz hirukoitza dutenak Gimnasioko poltsan lekua aurreztuko duzu, baita aldageletako denbora ere. Adibide bat da American Crew 3-en-1 Xanpu, gorputza zein ilea garbitzeko eta baldintzatzeko balio duena.


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Idatzi lehenengo iruzkina

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.