Ilus naeratus on üks meie peamisi eesmärke, kui viitame heale esteetikale. Täiusliku naeratuse säilitamine ei ole nii lihtne, kui tundub, sest mängus on palju tegureid, mitte ainult igapäevane hammaste pesemine. Hügieen on hädavajalik, kuid seda tuleb teha hästi ja lisaks vältida toidud, joogid ja harjumused, mis määrivad hambaid. Me räägime teiega nendest selles artiklis.
Võib-olla olete üks neist, kes peseb hambaid kaks või kolm korda päevas, alati pärast söömist, tõustes ja enne magamaminekut. Kuid vaatamata sellele märkad, et hammastel on tumedad laigud, mis ei kao, ükskõik kui palju hõõrud ja hõõrud. Kas olete üldse mõelnud hammaste valgendaja kasutamisele, et taastada oma hammaste aastatetagune särav ja puhas toon. Tõsi, turul on palju tooteid, kuid on mõned asjad, mida peaksite kõigepealt teadma.
Need tooted ei ole teie suu tervisele kahjulikud, kuigi on soovitatav neid mitte kuritarvitada ja kasutada professionaali poolt kinnitatud ravi. Sellepärast, kuigi esineb juhtumeid, mil peame kasutama valgendavat lahendust, on ennetamine parim vahend.
Toidud ja joogid, mis määrivad hambaid
Võib-olla olete kuulnud midagi sellistest toiduainetest nagu kohv ja tee muudavad hambad tumedaks. See on õige, aga mitte ainult nemad, vaid on ka palju teisi toidud ja joogid, mis samuti plekke tekitavad raske, kui mitte võimatu, oma naeratusest eemaldada ja mis kogunevad selle aine korduval tarbimisel emaili. Peale kohvi ja tee on järgmised toidud ja joogid, millega peaksite olema ettevaatlik.
punane vein
El punane vein on happeline jook ja sellisena happed söövitavad emaili. Kui email korrodeerub, muutub selle värvus ja võib tunduda tumedam. Püüdke vältida selle joogi korduvat tarbimist või jooge seda kõrrega. Teame, et kõrrega veini juua pole glamuurne, aga ka see, et hambad näevad pruunid või plekkidega, mis sinna ei kuulu, pole glamuurne.
Vahukad karastusjoogid
Poiss (8-10) joob maal klaasi koolat, lähivõte (Digital Composite)
Kui vein emaili kahjustab, tehke seda ka gaseeritud karastusjoogid just selle gaasi tõttu, lisaks suhkrule, mida seda tüüpi karastusjoogid sisaldavad ja mis on samuti kahjulikud.
Ettevaatust mahladega!
Võiksite arvata, et mahlad on tervislikumad, kuid hammaste puhul pole vahet ja need ohustavad ka meie hammaste tervist. Alustuseks sellepärast, et need sisaldavad suhkruid, ja siis seetõttu, et sarnaselt karastusjookidega kipuvad nad kuritarvitama värvaineid, mis jätavad emailile jälje.
Punased puuviljad, väga terved, kuid plekilised
osa marjad ja murakad või mustikad Need on väga huvitavad ja tervislikud toidud, kuid see ei tähenda, et need poleks meie valge naeratuse potentsiaalsete vaenlaste nimekirjas ja meie eesmärgis näidata pärlvalgeid hambaid. Need on puuviljad, mis sisaldavad pigmente ja millel on suurepärane võime kokku puutudes kõike värviga värvida, sealhulgas hambaid.
Köögiviljad, mis värvivad teie naeratuse värviga
Nagu punaste puuviljade puhul, on palju köögivilju, mis jätavad värvi jälje. See on juhtum peet ja baklažaan, teiste hulgas. Neid süües märkad, et need värvivad su huuled roosaks või lillaks ning sul on raske neid puhastada, kuid sama juhtub ka sinu hammastega.
Ja kastmed? Teine riskitegur
Isegi kastmetest ei säästa. Nii et järgmine kord, kui mõtlete leivakastmise peale, mõelge ka sellele, et pärast pidu on teie kord põhjalikult hambaid pesta, et mitte jätta hambaid määrivaid jääke. Eriti ohtlikud on sojakaste, karri, äädikas ja tomat.
Kommid: kui neid ületada, seda parem
Iga hambaarst teeks talle risti ette kommid. Kuid mitte ainult selle suhkru tõttu, vaid ka seetõttu, et kuigi sul pole ainsatki auku, näed oma hambaid tumedamana ja määrdunud kommis sisalduva värvuse tõttu. Ja kõige hullem on see, et need on nii kleepuvad, et neid on raske korralikult lahti rebida.
Sagedased harjumused, mida peaksite vältima, kui te ei soovi hambaid määrida
Ilmselgelt üks neist Kõige kahjulikumad harjumused teie tervisele ja hammaste tervisele on tubakas.. Kuid lisaks igemete mõjutamisele, ka suitsetamine määrib hambaid. Ja tubakast põhjustatud plekid Need on paljudel juhtudel pöördumatud, välja arvatud juhul, kui te läbite valgendusprotseduuri, mis võib olla emailile agressiivne ja mida ei tohiks sageli korrata.
Kasutamine Toiduvärvid See mõjutab, nagu ei saakski teisiti, hambaid, kuna need määrivad neid, nagu ka meie käsi või suud. Seetõttu vältige liigset tarbimist. Lisame toiduvärve, aga ka vürtse nagu paprika.
Ja muidugi, kui te ei pese hambaid iga päev või täpsemalt pärast nende hambaid määrivate toitude ja jookide tarbimist, võib mustus koguneda, põhjustades halba hingeõhku, hambakivi ja hammaste plekke.
See, mis nüüd tuleb, võib aga jätta sõnatuks kui vaja, sest raske on mõelda, et a priori tervislik harjumus nagu hammaste pesemine võiks olla kahjulik. Kuidas see on? Noh, see juhtub siis, kui kuritarvitate kloorheksidiini. See on suurepärane antibakteriaalne aine, mida kasutatakse gingiviidi, parodontiidi ja nende haiguste ennetamiseks patsientidele. Kuid kloorheksidiini korduv kasutamine võib põhjustada nende hammaste tumedat välimust.
Lahendus? Harja hambaid pehmete harjastega harjaga, kasutades fluoriidiga hambapastat, vältides nii palju kui võimalik toidud, joogid ja harjumused, mis määrivad hambaid ja kloorheksidiini kasutamine üks või kaks korda nädalas, kuid mitte iga päev. Nende soovituste järgi jäävad teie tuttavad kadedaks teie valged ja terved hambad.