Talv on läbi ja sellega lõpeb vajadus mantlit kanda ja juua kuuma šokolaadi. Nüüd on kuum hooaeg ja mis meie keha vajab päikese mõjude eest jahedust.
Kuid see ei tähenda, et peaksime oma keha täitma virnade ja muude jookide põhjal kemikaalid ja värvained, mis kahjustavad ainult teie keha ja figuuri.
Tervislike jookide ideed kuuma suve lahendamiseks
Külm tee sidruniga
Kuum tee lõdvestab närve ja võib aidata isegi dieedil; lisaks on see hea jahutava toimega. Selle modernsuse kombinatsiooni toimimiseks peab see olema väga külm, kaasas kolm jääkuubikut ja paar tilka sidrunit.
Puuviljalõõrad, tervislikud joogid
Selle jaoks meil on vaja ainult mõne magusa loodusliku puuvilja ekstrakti. Kombineerime selle mahla jääga ja segame otse segistis. Tulemuseks on suurejooneline maitse, mis on segatud külmutatud külma veega, suurepärase jahutava toimega.
Arbuusimahl
See vili on peaaegu täielikult vesija suudab ka külma ületamatul viisil säilitada. Üks selle aja suurepäraseid tervislikke jooke. Me hakkime mõned karjatused, eemaldame kest ja paneme segistisse. Enne seda kõike peate tegema eemaldage kõik seemned.
Limonaad
Iga hea suve jook! Suvekuumale vastu astumiseks pole paremat kosutust. Sidrun värskendab talle iseloomuliku happega, kuid see on ka kehale väga tervislik. See tsitruseline aitab seedimist, annab C-vitamiin ja see võimaldab võidelda neerukiviga.
Maasika piimakokteil
Maasikas see on veel üks neist puuviljadest, mis võib värskendada ja pakkuda palju eeliseid. Raputamiseks peab jook sisaldama rohkem maasikat ja jääd kui vett, jättes a üsna kontsentreeritud aine. Üldiselt aitab maasikas mitte vananeda ja pakub rea tõeliselt energiat andvaid vitamiine.
Nagu näeme, on palju tervislikke jooke, karastusjookide ja alkohoolsete jookide asendamiseks. Nende jookide abil saate säilitada oma kuju, toita ennast korralikult ja kohaneda temperatuuri tõusuga.
Pildiallikad: El Diario de Hoy / Youtube