See on lõpuks kätte jõudnud hea ilm ja kõik julgustab õues tegutsema. Kui peate rutiini muutma ja oma päevast päeva katkestama, on matkamine suurepärane võimalus. Alguses matkamiseks ainus nõutav oskus on kõndimise oskus. Ülejäänud on soov ja anna endale võimalus kohtuda, uurida.
Neile, kes seda matkamist regulaarselt harrastavad, teavad nad, et see on palju enamat kui lihtsalt ühest kohast teise minek, maastiku jälgimine. Umbes elustiil, filosoofia. See on viis kohtuda ja uuesti kohtuda, ole maailmaga kooskõlas mis meid ümbritseb. Ja ennekõike loodusega.
Põhivarustus
Matkama minekuks tuleb teadmine, kuidas riideid ja kingi valida. Rõivad peavad olema värsked ja paindlikud, kuid mitte liiga lõdvad, et vältida oksa külge takerdumist.
Mis puutub jalatsitesse, siis on need soovitatav saapad, mis katavad pahkluud (selle liigese venitus on üks sagedasemaid vigastusi), et neil on hea haardega tallad ja mis võimaldavad higistamist. Oluline pluss jalatsite jaoks on see hoidke vett hästi, vihma korral või tuleb ületada oja.
Peab olema esmaabikomplekt, mis sisaldab muu hulgas kääre, plaastreid, antibiootikume. Ka tuleb kaasa võtta kompaktne ja energiline toit, näiteks teravilja- või pähklibaisid, samuti piisavalt vett korralikult niisutada (poolteist liitrit inimese kohta päevas).
Kepid Need on väljapakutavad võimalused, kuid on põlvede pingutamise vältimiseks väga kasulikud. Teiselt poolt päikesekaitsetooteid See on hädavajalik, isegi kui on vihmane päev. Hea kaamera Ka salvestamiseks ja fotode tegemiseks ei tohiks see puudu jääda.
Sa pead puhkama? Ehk teeks kõndimine sulle head.
Rõõmusta!
Pildiallikad: Hotel Portón del Sol / Revista Oxygen