Lahkuminekust on raske üle saada ja eemaldage meie meelest inimene, kes osales meie elus pikka aega. See saab olema aeglane protsess, kuid mitte võimatu.
Esimene asi, mis lagunemisest üle saab, on mõtiskle, et tahad selle inimese endast välja viia ja süda.
Suunised, mida meeles pidada, et lahku minna
Vältige üksindust
Lahkuminekust üle saamiseks on oluline on depressioon kõrvale jätta ja välismaailma minna. On väga positiivne korraldada koos sõpradega väljasõite ja paluda neil teid uutesse keskkondadesse kutsuda, unustada mälestused ja segada tähelepanu.
motivatsioon
Otsi a hobbie motiveerida teid jätkama, see võib olla sport või hobi. Oluline on see, et see teile meeldiks ja et saaksite seada väikesi eesmärke, et hoida ennast keskendunud ja motiveeritud.
Ärge oma mugavusvööndist välja
Julge teha asju, mida sa polnud teinud, saada makeover või minna langevarju. Idee on selles, et nõuate endalt tegusid, mida te pole varem teinud, see aitab teil uude etappi astuda.
Õppige midagi uut
Lahkuminekust üle saamiseks investeerige oma aega millessegi produktiivsessenäiteks läbida oma erialaga seotud kursus. See seisneb selles, et hoiad oma meelt millegi muuga hõivatud ja ei kahetse seda. Sel moel, ilma ise aru saamata, teete tegevust, mis toob teile pikaajalisi tulemusi.
Mõtle külmalt
Rahulik mõtisklus lahusoleku tegelikest põhjustest Aitab ka. See tegevus tuleks teha mõne aja pärast, et saaksite külmalt mõelda suhte plusse ja miinuseid. Nii saate aru, et võib-olla ei olnud kõik roosiline.
Otsige uut algust
Asjad lõpevad põhjusega, võimalik, et silmapiiril on uus armastus. Kui need on möödas paar kuud ja tunned end ikka alla, on kõige parem hoiduda partneri otsimisest ja pöörduda abi saamiseks spetsialisti juurde.
Pildiallikad: Advances Psychology / Veel naisi