Kuidas võidelda tselluliidi vastu

Kuidas võidelda tselluliidi vastu

Õnnelik tselluliit on tüütu rasva moodustumine, mis see mõjutab nii mehi kui naisi. Peamiselt on see seisund, mis on sellest ajast rohkem seotud naistega kannatavad tõenäolisemalt selle all, kuid on palju mehi, kes kannatavad võrdselt. Arvestades seda fakti, mõtlevad nad, mis see on ja kuidas tselluliidiga võidelda.

See tselluliit on rasvasõlmede kogunemine mis on üldiselt koondunud või kogunenud sellistesse piirkondadesse nagu jalad, tuharad või kõht. See on nähtus, mis teile ei meeldi, kuna need piirkonnad muutuvad kaalutõusuks liiga haavatavaks ja teile see ei meeldi. Lähedal 10% meestest kannatab selle all Ja asjaolu, et naised selle all kannatavad, on suuresti seotud östrogeenide suure arvuga nende kehas.

Mis on tselluliit?

Need on rasvatükid mis tekivad naha alla, moodustades servi või lohke, mis on niinimetatud "apelsinikoor". Tekkivad rasvasõlmed muutuvad põletikuliseks ja tekitavad nähtavalt väikese inetu mahu, mis võib mõjutada enesehinnangut. Umbes 85% naistest kannatab selle all.

Miks mehed kannatavad tselluliidi all

Meestel tekib tselluliit erinevalt naistest. Ei ole teada, miks see on tingitud, kuid mõned tegurid võivad sellist sündmust käivitada, sealhulgas see elustiili harjumused, toitumine, geneetika või hormonaalne olemasolu.

toitmine

See on selle teguri ilmnemise võti. Küllastunud rasvade rikas dieet või suure hulga rafineeritud suhkrutega, põhjustab selle levik taevasse. Teised harjumused, mida saate mõjutada, on alkoholi tarbimine, arvestades seda suur kalorite arv ja suitsetamistubakas.

Kuidas võidelda tselluliidi vastu

Istuv eluviis ja stress

See on peamine viis tselluliidi tekkeks ja püsimiseks kehas kauem. Kui keha ei treeni, siis ei kulu ka kaloreid ja kaloreid ei kulutata muundatakse rasvaks. Lisaks tekitab istuv eluviis organismis palju rohkem probleeme ja lugematuid patoloogiaid.

Teine tegur, mis palju mõjutab, on stress, kuna keha on hormonaalselt kontrolli alt väljas ja ühtlane teie vereringe on häiritud, seega esineb vedelikupeetus ja selle tulemusena rasva ilmumine.

Hormonaalsed probleemid ja geneetika

Kuigi see probleem on peamiselt naistel, võib see olla ka meestel östrogeenidega seotud tasakaalustamatus. Mis puutub geneetikasse, siis geneetiline tegur on üks suuri käivitajaid, sama juhtub alopeetsiaga. Tselluliidi tüüp või selle ilmumiskoht on samuti üks põhjusi.

Kuidas võidelda tselluliidi vastu

Kuidas võidelda tselluliidi vastu ja kaotada?

Tselluliiti on kolme tüüpi, mis võivad ilmneda ja seetõttu kolm meest võitlema. Tõsi, meeste nahk on tunduvalt paksem kui naiste oma ja seetõttu on selle nähtavus varjatum.

Ideaalne on elada aktiivset elu, kus ma tean sportida ja lihaseid tugevdada. Rasva-, suhkru- ja alkoholivaene dieet aitab ka juba olemasoleva tselluliidi vastu võidelda ja isegi seda kõrvaldada. Kui sul pole tahtejõudu, on parim eesmärk ennast panna spetsialisti ja toitumisspetsialisti käes. See aitab teil valida parimaid toite ning nõuab isiklikku jälgimist treeningrutiini ja isikliku dieediga, mis sõltub teie elustiilist.

On ravimeetodeid, mis võivad protsessi kiirendada ja mis ei vaja operatsiooni. Üks neist ja mida naised kasutavad on raadiosagedus, kus soojust kasutatakse kollageeni stimuleerimiseks. See kuumus aitab pärast mitut seanssi tselluliiti lagundada ja aitab naha pinguldamiseks. Paranemise märkamiseks on vaja vähemalt 10 seanssi.

Kuidas võidelda tselluliidi vastu

Mesoteraapia seda kasutatakse teise meetodina ja see annab väga häid tulemusi. Umbes erinevate ainete mikrosüstid, nende hulgas ravim, mis aitab rasvade sõlmede lagunemist.

Mehed on suur kalduvus kaalust alla võtta paremal viisil ja viisil kui naised. Muutuste märkamiseks on vaja treenida kolm kuni neli korda nädalas. See võib alata jalgade tugevdamine jalutama, et aktiveerida vereringet. Kui vajate kõhurasva eemaldamist, on see soovitatav ujuma minema. See on väga terviklik spordiala, mis aitab teil toniseerida erinevaid kehapiirkondi, kusjuures kardio on peamine treening, mis aktiveerib kogu kehas vereringet.

Tselluliit meestel see on midagi inetut, kuid see pole probleem, kui selle olemasolu pole ülemäära suur. Ainult ja põhimõtteliselt on see alati vereringeprobleem, mis võib ravimata jätmisel avaldada tagajärgi muudele seotud probleemidele.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.