Suvel lähevad paljud energiad ja toitained kaduma, seetõttu on oluline säilitada toitumine ja tervis ning eriti pärast söögikorda nautimist Koolitusvõi rannas pärastlõunat nautides energiajoogid nad sobivad selliseks ideaalselt.
Sel põhjusel oleme täna koostanud lihtsa retsepti, et saaksite valmistada a kiivi energia raputamine, millega lisaks maitsva suupiste nautimisele saate oma keha varustada kasuliku C-vitamiini, kiudainete, antioksüdantide ja klorofülli tarbimisega.
see kiivi energia raputamine On väga soovitatav tarbida dieetide või treeningurežiimide ajal, kuna see on kasulik kaalulangus ja suurenenud energia, lisaks sellele, et see on hea seedimine.
Koostis:
- 1 kiivi
- 5 spinatit
- 3 salatilehte
- Maitseks looduslik mesi
Ettevalmistus:
- Alusta kiivi koorimisest ja väikesteks tükkideks lõikamisest.
- Järgmiseks pese spinati ja salati lehed väga hästi ning haki need keskmisteks tükkideks.
- Pange need koostisosad segistisse ja töötle neid, kuni saad homogeense kreemi ilma tükkideta.
- Nüüd lisage maitse järgi looduslikku mett ja töötlege veel paar sekundit.
- Kui see loksutamine on teie maitse jaoks liiga paks, võite lisada veidi mineraalvett, puudutades veidi rohkem mett.
Rohkem informatsiooni - Tühja kõhuga võimlemine: plussid ja miinused