Mingil eluperioodil oleme kõik soovinud hakata tegelema mõne spordialaga. Kas see on individuaalne või meeskonnasport või meie keha töötamine. On arvukalt treeningu eesmärke, mis on jagatud esteetiliste eesmärkide ja tulemuslikkuse eesmärkide vahel. Spordialale sisenemiseks või selle tundmaõppimiseks on ideaalne omada a isiklik treener. Personaaltreener on inimene, kes juhendab teid spordi kõigis aspektides, et nende jõupingutused oleksid suunatud õigele teele.
Selles artiklis räägime teile personaaltreeneri kuju olulisusest ja sellest, milliseid eeliseid selle palkamine annab.
Mis on personaaltreener
Personaalsed treeningud Seda on peetud üheks parimaks füüsilise tegevuse ja spordi teenuse hulka. Ja see seisneb selles, et selle edu peitub suurtes eelistes, mis saavutatakse soovitud tulemuste saavutamise rahuloluga. Spordisaaliga liitumisel tekib palju küsimusi: mis tüüpi treeningud on minu jaoks parimad, kuidas ma kaotan rasva, kuidas lihasmassi suurendada, kuidas parandada oma vastupanu jne Personaaltreeneri abil saate teada, kuidas oma eesmärke võimalikult tõhusalt saavutada.
Ja see puudutab isikupärast tähelepanu igale kliendile ning see on teenus, mis aitab märkimisväärsel moel parandada keskuste haldamist ja majandustulemusi. Personaaltreeneri peamine eesmärk on suunata teid kogu tehnoloogia, ressursside ja aja kättesaadavaks tegemiseks pakkuda oma eesmärkide täitmise garantiid. Näiteks kui soovite oma ujumiskiirust parandada, teeb isiklik treener kõik võimaliku, et hõlbustada rada ja suunata teid selle eesmärgi saavutamiseks.
Personaaltreeneri palkamise üks eelis on see, et tulemused saavutatakse palju lühema ajaga ning kõige tõhusamal ja ohutumal viisil. See tähendab, et personaaltreener peab alati püüdma kõigis protsessides maksimaalset efektiivsust ja tulemuste maksimaalset efektiivsust. Kõik see vastava väärtpaberi riskide maksimaalne vähendamine. See on personaaltreener, kes pakub teile füüsilist nõu, mis on loodud ja ette valmistatud teie jaoks kohanemiseks. Tänu sellele kohanemisele saavutatakse inimese füüsilise seisundi, tema võimete ja tervisliku seisundi paranemine.
Kuidas see töötab
Esimene asi, mida tuleb isikliku personali palkamise eelisena esile tuua, on tõhusus. On arvukalt uuringuid, mis on näidanud, et personaaltreener pakub sporditegevuses suurimat efektiivsust võrreldes tasuta treenimisega. Uuringud rõhutavad, et ennekõike naised saavutavad oma eesmärgi, kuna mehed proovivad suurema tõenäosusega ise treenida. Selle tõhususe võti on see koolituskava on kohandatud vastavalt iga inimese tingimustele ja eesmärkidele.
Lisaks säästab professionaalne ja sporditreener palju aega, mis kulutatakse ebaefektiivsetele või valesti programmeeritud ja harjutatud harjutustele. Kui palkate professionaali, teeb ta treeningprogrammi seadistamiseks füüsilise läbivaatuse ja võtab andmeid. Samuti see põhineb teie ajast ja eesmärkidel, mida soovite saavutada. Näiteks kui soovite rasva kaotada, koostab personaaltreener selle eesmärgi saavutamiseks teile kohandatud treeningkava. Personaaltreeneri palkamisel on kõige vaadatumad eesmärgid: kaalulangus, lihasmassi suurenemine, määratlus, hooldus, jõudluse parandamine, jõu suurendamine jne Sõltuvalt iga inimese eesmärgist varieerub koolituskava ja ka vastavalt selle edenemisele.
Personaaltreeneri eelised
Enamik inimesi, kes ei jõua jõusaaliga liituda, on tingitud tahtejõu puudumisest. Need inimesed otsivad võluvõtit, et oma eesmärke lühikese aja jooksul saavutada. Peamine on täita koolituse põhitõdesid ja toitumist ning järjepidevust. See probleem on üks neist, mis mõjutab kõige rohkem kõiki algajaid. Seetõttu soovitatakse just neid inimesi kõige rohkem personaaltreeneri nõu saamiseks. Eelisena, mille leiame tööle võtmisel, on suurenenud motivatsioon, mille see spetsialist oma kliendile sisendab.
Treeningprogrammi väljatöötades julgustab personaaltreener teid suutma seda järjepidevalt ja järjekindlalt jätkata. Samuti, kui olete palganud personaaltreeneri, tagab ta kindlasti teile parimad võimalikud tulemused. See see tähendab koolitusse investeeritud aja vähenemist. Iga hea personaaltreener püüab harjutustes oma tehnikat täiustada. Samuti peaksite end juhendama selles treeneris, kes otsib teid õppimiseks ja et pikas perspektiivis pole teda vaja.
Puudused
Personaaltreeneri figuuril on ka mõned puudused. Peamine on hind. Ja see on see, et selle spetsialisti palkamine tähendab lisateenust jõusaali eest makstavale hinnale. On palju inimesi, kes ei saa endale lubada personaaltreeneri hinda ja lõpuks loobuvad. Teine puudus on vajaliku kvalifikatsioonita spetsialisti leidmine. Olles amet, mida pole reguleeritud, on küllaltki keskpärase ettevalmistusega personaaltreenerid. Sel põhjusel soovitatakse palgahuvilistel küsida nende koolituse ja kogemuste kohta. Nii on teil garantii, et kavatsete tõesti professionaali palgata.
Üks aspekt, mida tuleb arvestada ja üsna oluline, on see, et ka personaaltreener suudab teile vastavalt teie eesmärgile dieeti teha. Kui treener oskab teid ainult treeningutel nõustada, teeb ta oma töö pooleks. See tähendab, et kui otsite lihasmassi suurenemist või rasva kadu, Ilma dieedi lisamiseta vastavalt teie eesmärgile ei saa te tulemusi saavutada.
Kui soovite veebis rohkem teada saada isikupärastatud treening- ja toitumiskavade kohta, kirjutage mulle Instagrami privaatne sõnum: @saksa_entrena või e-posti aadressile german-enterena@hotmail.com. Lahendan kõik teie kahtlused ilma igasuguse pühendumuseta. Olen personaaltreener ja sporditoitumisspetsialist, kes on nüüd alustamas sotsiaalmeedias, kuid mul on klientidega rohkem kui 2 aastat kogemusi.
Loodan, et selle teabe abil saate rohkem teada personaaltreeneri ja selle olulisuse kohta.