Näpunäited alopeetsia vastu võitlemiseks

Juustest on saanud nii meie kuvandi väga oluline osa kui ka osa meie isiksusest. Kui olete mees, kellel on perekonnas olnud kiilaspäisus, on tõenäoline, et see on nii olete juba pikka aega püüdnud oma juuste eest võimalikult palju hoolitseda, viivitama juuste väljalangemisega nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et kiilaspäisus on protsess, mida on alati seostatud geneetilise pärilikkusega, kuid see ei ole alati seotud selle põhjusega. Stress ja vale toitumine on muud tegurid, mis võivad meie juukseid mõjutada.

Kuid see probleem ei puuduta ainult mehi, vaid ka naisi, ehkki vähemal määral. Traditsiooniliselt on juuste väljalangemist alati seostatud selle aastaajaga, millal me leiame, või vastavalt sellele, millist tüüpi tooteid turult leiame. Mõne eksperdi sõnul See on tingitud aastaajast, kus me olemeAjad, mil juuste väljalangemine on meie peanaha taastumisprotsessi tõttu tugevam.

Peamine erinevus meeste ja naiste juuste väljalangemise vahel on see, et naised kaotavad selle võrdselt kõigis pea piirkondades keskendumata ühele konkreetsele alale, nagu juhtuks meeste puhul, kus esimesi juuste väljalangemise märke leidub nii võral kui otsmikul või otse kogu pea ülaosas võrdsetes osades.

Miks juuksed kukuvad välja?

Inimeste peanahk koosneb keskmiselt umbes 100.000 XNUMX karvast, karvad kasvavad keskmiselt ühe sentimeetri kuus. Iga karvanääpsu eluiga on hinnanguliselt 2–6 aastat, sel hetkel lõpeb tema elutsükkel, lõpuks kukub ja selle asemele ilmub teine. Kui hoiame oma peanaha tervena, on umbes 90% sellest pidevas kasvus, ülejäänud aga ootavad oma elutsükli lõppu, enne kui kukuvad välja ja asenduvad teisega.

Esimesed juuste väljalangemise sümptomid leitakse iga kord, kui me juukseid kammime. Kuid pidage seda meeles vastavalt juuksekogusele, mille me kammilt leiame, võib kukkumine olla normaalne, kuna keskmiselt kaotame iga päev umbes 100 folliikulit päevas. Küsimus pole juuksekarvade loendamises, mida leiame iga päev pärast juuste kammimist, kuna juukseid pestes langeb suur hulk juukseid ilma meiegi märkamata välja, eriti meeste puhul, kellel on lühemad juuksed. Kui näeme kammil või padjal hulga karvu tavapärasest kõrgemal, on aeg hakata seda tõsiselt võtma.

Mida teha, et juuksed ei langeks?

esimene Peame tuvastama, millist tüüpi alopeetsiat võime kannatada. Kõik alopeetsia tüübid pole ühesugused ega ole kõigil sama lahendus. 90% juhtudest nimetatakse androgeenseks, paremini tuntud kui tavaline kiilaspäisus ja see mõjutab peamiselt mehi, kuigi mitte ainult enamikul juhtudel. Androgeense alopeetsia põhjuseks on hormonaalsed ja geneetilised põhjused. Teised juuste väljalangemist põhjustavad alopeetsia tüübid on traumaatilised, mis on tingitud füüsilisest traumast, näiteks pikaajalisest kokkupuutest mütside või padjadega; alopeetsia areta, mis põhjustab juusteta ümmarguste alade loomist; ja hajutatud alopeetsia, pöörduv juuste väljalangemine, mis võib mõjutada ühte peapiirkonda.

Kuidas vältida juuste väljalangemist?

Kui oleme tuvastanud probleemi, mis põhjustab meie juuste väljalangemist, võime proovida järgida mõningaid juhiseid, mis võimaldavad peanahal kukkumist lõpetada ja usun jälle normaalselt. Pidage meeles, et kui soovite tuul tuulesPeaksite järgima järgmisi näpunäiteid, mida me teile allpool näitame, kuna enamik neist on suunatud juuste väljalangemise vältimisele nii meestel kui naistel, kuigi nagu me kõik teame, mõjutavad juuste väljalangemine kõige rohkem mehi.

• Kasuta juuste väljalangemise šampoon. Kõik juuksed pole ühesugused ja mitte kõik šampoonidSeega on juuste väljalangemise vältimiseks soovitatav kasutada mõnda tüüpi šampooni. Hea näide seda tüüpi šampoonidest, mis on häid tulemusi andnud, on Alpecin, mis annab juustele ja peanahale uuenenud energia boonuse. Kui jätkame seda tüüpi šampooni kasutamise asemel juuste pesemist šampooniga, ütleme nii, et see on erabränd, ei leia probleem lühiajaliselt lahendust ja kui me seda teha tahame, võib olla juba liiga hilja.
• Vältige magusate toitude söömist. Kindlasti, rohkem kui ühel korral, eriti kui teil on rasused juuksed, siis rikkalikult mingit magusat süües määrduvad juuksed kiiresti. Kui meil pole kombeks juukseid iga päev pesta, on soovitatav seda tüüpi toitu mitte kuritarvitada.
• Joo proovimiseks palju vett hoia meie keha hüdreeritud ja kõik sellest sõltuv, näiteks peanahk, võimalikult hüdreeritud.
• Kui meil on pikad juuksed, proovige ärge pingutage hobusesaba ega punutisi liiga palju. Lisaks vältige nii palju kui võimalik mütside kasutamist, mis pidevalt hõõruvad peanahka, vältides lisaks juuste kogu aeg õhutamist.
• Kui kasutame fööne, siis proovige seda mitte liiga pähe tuua, sest kuumus põhjustab juuste kiiret kuivamist hüdratsiooni kaotamine ja kukkumise põhjustamine.
• Nii nagu kuivatite kuumus on juustele kahjulik, on ka päikese mõju samal määral otse meie pähe, nii et igal võimalusel võime salli või mütsi kasutada vältida päikese löömist meie väärtuslikku peanahka otse.
• Vältige nii palju kui võimalik juukselakki ja fikseerijaid. Mida vähem väliseid aineid saab meie juustega kokku puutuda, seda parem. Samuti pole asi selles, et meil pole soenguid või saaksime neid aeg-ajalt kasutada, vaid see seisneb selles, et vajadusel kasutame iseennast väga mõõdukalt ja ei kuritarvita neid igal nädalal.