Kas teil on köha? See võib olla kohutavalt tüütu, kuigi tavaliselt pole see ohtlik ja isegi vastupidi, mõnikord on soovitav köhida, sest köhimisel on funktsioon, mis ajab meie seest lima välja. Lõppude lõpuks on see kaitsemehhanism, nagu aevastamine. Köharavimeid on palju, kuigi kõigepealt peame tegema vahet, kas meie köha on produktiivne või kuiv köha, sest mõlemat ei ravita ühtemoodi ja looduslikud abinõud kuiva köha vastu Need võivad olla produktiivsele köhale kahjulikud.
Kuiv köha
Arvestades, et iga köha tüüp on erinev, küsite tõenäoliselt endalt küsimust, kuidas teada saada, millist tüüpi köha teil on, et valida sobiv ravim.
La kuiv köha See on selline, kus te köhite, kuid köhides ei väljuta te lima ega röga. Just sellistel juhtudel ütleme, et meil on mitteproduktiivne köha või mis on sama, kuiv köha. Kui aga köhides väljutate lima või märkate, et teil on röga, siis see köha teeb just seda: eemaldage kinnijäänud lima oma rinnast või kurgust.
Kui köha on produktiivne, ei tohiks me selle kõrvaldamiseks midagi ette võtta, sest oluline on lima puhastada, et kopsud oleksid puhtad ja saaksite taas hästi hingata. Ainus, mida siin teha saad, on võtta midagi, mis leevendab köhimisel tehtud pingutusest tekkivat valu ja ärritust kurgus, kuid näiteks köhasiirupeid ei soovitata, eriti kui võtad mukolüütikume, sest siis köha kõrvaldades. , ei saa neid lima väljutada.
Kuiva köha põhjused
Kuiv köha võib olla põhjustatud allergiatest, gastroösofageaalsest refluksist, kui esineb seedehäireid, keskkonnareostusest või isegi külmetuse järelmõjud mis nüüd paraneb, kuid mis jättis kurgu haigeks. Hea uudis külmetuse korral on see, et sellistel juhtudel teatab köha tavaliselt selle lõppemisest, kuid halb uudis on see, et see köha võib kesta nädalaid. Ja jah, me teame, köhimine on tõesti tüütu.
Kas olete juba kinnitanud, et olete kuiv köha? Seejärel järgige mõnda neist 7 looduslikud abinõud ja näete, kui kiiresti tunnete end paremini.
Bahos või kuumad vannid
osa kuumad vannid või vannid Võite neid võtta olenemata sellest, kas teil on kuiv köha või produktiivne köha, sest teisel juhul aitab see teil röga pehmendada, et saaksite seda paremini väljutada ja bronhe vabastada.
Pane vesi keema, palju parem, kui lisad mõnda ürti, mis aitab hingamisteid avada, näiteks eukalüpti või loorberilehte. Sulgege uks, et aur saaks koonduda, või pääseks koguni anuma lähedale, olles ettevaatlik, et mitte ennast põletada, ja katke pea rätikuga, et auru mõnda aega võimalikult sügavalt hingata.
Kuristama
Valguskiir kuristage sooja veega milles olete veidi lahjendatud sal. Seda saab teha ka a mee infusioon mõne ürdiga nagu tüümian, pune või kummel.
See on ka hea mõte loputage kuristage alkoholivaba suuveega mis sisaldab kloorheksidiini, kuna see on desinfektsioonivahend.
Vitamiiniseerige sidrunimahla ja meega
Valmista sidrunimahl ja lisa mesi. Parem, kui võtate selle soojalt või isegi veidi kuumalt (et see ei põleks). Selleks lase vesi keema ja kui see keeb, kalla tassi või klaasi. Pigista pool sidrunit kuuma vette. Magusta supilusikatäie meega.
Sidrun sisaldab C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi. Mesi, lisaks kurgu pehmendamisele ja mahla magustamisele, mis on juba happeline, on antibiootiliste ja antimikroobsete omadustega.
Joo palju vett
Necesitas juua vett kuiva köha leevendamiseks. Vesi niisutab kurku ja aitab vedeldada lima. Pidage meeles, et kui teie kurk on kuiv, muutub see rohkem ärrituvaks, nii et mida rohkem vedelikku see on, seda parem.
Võtke salvei, pune või eukalüpti infusioone
The salvei infusioonid, pune või eukalüpt need sobivad suurepäraselt leevendada köha ja aitab meil gripist ja külmetushaigustest paraneda. Eksperdid ütlevad, et kahe tassi nende tõmmiste joomine päevas aitab köhast kiiremini lahti saada, kuna lisaks on neil ravimtaimedel antimikroobsed ja põletikuvastased omadused.
Kehtivad ka ingveri, lagritsa ja eukalüpti infusioonid. Igal juhul ja ükskõik millise infusiooni valite, kui te selle meega maiustate, lisate midagi lisaks, mida teie kurk hindab.
Kommid kurgu rahustamiseks
imema kommi aitab ka sind kurku rahustada ja see aitab teid hädast välja, kui teil on kuiv köha kriis. Panusta mee- ja sidrunikommidele, eukalüptile, lagritsale või, palju parem, taruvaigule. Viimased pole nii meeldiva maitsega, milleks ennast lollitada, aga nohust tekkinud kurguhädasid ravivad ja ärritust leevendavad väga hästi.
Apteegist saab imemiseks tellida maiustusi, mis sisaldavad ka vitamiine ja mineraalaineid ning aitavad vähendada kurgupõletikku. Valikus on suur valik, erineva hinna ja kvaliteediga ning kuna enamus neist on looduslikud (räägime kommidest, olge ettevaatlik, mitte pillidest), ei ole neil tavaliselt vastunäidustusi.
Kurista söögisoodaga
Kui enne mainisime kuristamist vee ja soolaga või kloorheksidiiniga ja isegi infusioonidega, ei saa me jätta maha teist iidset ja tõhusat vahendit kuiva köha leevendamiseks: kuristage söögisoodaga.
Köhides võite kurku suruda ja isegi vigastusi saada. Söögisooda parandab need haavad ja seega ka teie kõri. Selleks sega klaasis vees supilusikatäis söögisoodat, soovitavalt siis, kui vesi on soe. Ja kuristage kolm korda päevas.
Lisaks takistab söögisooda nakkusi ning määrib kurku ja suud. Seega on see väga tõhus.
Usume, et need 7 vahendid kuiva köha vastu vabaneda sellest tüütust köhast lõplikult.