Kui õpilased õpivad keskkoolis, on oluline anda neile hea kehaline kasvatus. Seetõttu, kuigi kehalise kasvatuse tähtsust sageli alahinnatakse, on see keha arengus võtmetähtsusega. Keskkooli kehalise kasvatuse mänge ja tegevusi on arvukalt, millel on kriitiline roll nii noorukite meele ja keha kui ka emotsioonide vahelise suhte äratundmisel ja ümberkorraldamisel.
Selleks pühendame selle artikli teile õpetamiseks 5 kehalise kasvatuse mängu ja tegevust keskkoolile.
Mängude ja tegevuste tähtsus noorukitel
Kui noor areneb, omandavad nad erinevate tegevuste ja emotsioonide kaudu uusi kogemusi ja teadmisi. Need tegevused tekitavad meeskonnatööd ning suhteid keha, vaimu ja emotsioonide vahel. Lisaks aitab see kaasa sotsiaalsele osalusele ja soodustab sõprust.
Pidage meeles, et füüsiline aspekt mitte ainult ei tohi käsitleda kui midagi esteetilist. Spordiesitlusel on koht inimeste tervises. Kui sellel väikesel noorukil on harjumus, mille järgi ta sageli harjutab, seostatakse teda lõpuks tervisliku eluviisiga. Ärge unustage, et tavaliselt on kehaliste harjutuste sagedane harjutamine seotud tervisliku toitumise lisamisega.
Kõigil neil põhjustel on oluline, et gümnaasiumis oleks kehalise kasvatuse tegevusi ja mänge, mis saaksid noorukeid uurida, et nad saaksid tõhusalt areneda. Ja see on see, et keskkooliõpilased seisavad silmitsi suurte füüsiliste ja psühholoogiliste muutustega, mida nad mõnikord ei suuda nende toimumise kiiruse tõttu kontrollida. Need füüsilised ja psühholoogilised muutused on kogu haridussüsteemi jaoks suur väljakutse.
Panus noorukite terviklikusse arengusse kehalises kasvatuses põhines põhimõtteliselt kõigi motoorsete, kognitiivsete ja psühhosotsiaalsete elementide stimuleerimise suunamisel. See tähendab, et mitte ainult lapsed ei suuda kehalisi võimeid arendada, vaid saavad luua suhteid teiste noorukitega ja luua uusi kogemusi. Need töövaldkonnad on kokku pandud, et võimaldada nooruki terviklikku ja tasakaalustatud arengut. Nii saab nooruk eelistada oma identiteedi kujundamist.
Samal ajal tuleb meeles pidada, et need tegevused ja mängud võivad pakkuda ka inimesele võimaluse saada piisavalt teadmisi, mis aitavad tegutseda vastavalt tervisele ja sotsiaalsele teadlikkusele. Selle ja saadud kogemuste põhjal saate otsustada, kas teil on tervislik eluviis või mitte.
5 keskkooli kehalise kasvatuse mängu ja tegevust
Need 5 keskkooli kehalise kasvatuse mängu ja tegevust põhinevad kõigil ülaltoodud põhimõtetel, mida oleme artiklis maininud ja üksikasjalikult kirjeldanud. Nii ei saavutata mitte ainult õpilaste meelelahutust, vaid saavutatakse ka kõik loetletud eelised.
Loetleme keskkooli 5 kehalise kasvatuse tegevust ja mängu ja anname nende kohta üksikasjad.
Läbi kuuma tsooni
See mäng koosneb võistlusliikumisest. Debo algab õpilase asetamisest mänguvälja keskjoonele. Samal ajal, kui laps on selles asendis, paigutatakse ülejäänud klassikaaslased põllu otstesse rühmadesse. Seejärel alustab õpetaja loendurit valjuhäälselt vahemikus 10 kuni 1. Enne kui loend jõuab piirini kõik õpilased peavad minema väljaku teise otsa, ilma et keskjoonel olev partner neid puudutaks.
Selle mängu põhireegel on, et keskjoonel oleval partneril peab alati olema joonega kontakt. Mängu võitis õpilane, keda ei saa kogu dünaamika vältel puudutada. Kui mängijat puudutab väljaku keskel olev mängija, liitub ta ka liiniga. Mäng lõpeb siis, kui on jäänud ainult üks inimene, kes on suutnud puutumata läbida.
Jalgpall-tennis
Selle mängu jaoks on vaja väljakut või välja, millel on jooned piiritletud. On vaja, et oleks olemas võrk, mis neid eraldab, ja plastikust pall, millel on hea põrge. Mängu mängitakse, jagades kõik isikud kahte meeskonda. Need meeskonnad on need, kes vastutavad söödake pall üle võrgu, nii et vastasmängijad ei saaks tagasi pöörduda.
Mängu peamine reegel on see, et palli saab puudutada ainult jalgade, lihaste või peaga. Seda ei saa mingil juhul ega kätega puudutada. Lisaks on igal väljakul lubatud ainult 3 põrget ilma palli maad puudutamata. Iga kord, kui mõni meeskond rallil ebaõnnestub, saavad vastased punkti ja õiguse servida. Mäng kestab 3 korda kuni 15 punkti mõlemas.
Slaalom
See mäng on keskendunud indiviidi kiirusele ja väledusele. Selleks tuleb 10 või enam postitust asetada joonele, igaüks meetri kaugusel. Algusest kuni esimese postituseni on vaja, et vahemaa on vähemalt 3 meetrit, et inimene saaks kiirusega leppida. Vile puhudes peab iga õpilane tegema edasi-tagasi ilma ühtegi postitust viskamata, vastasel juhul loetakse katse kehtetuks. Võidab lühema aja registreerinud õpilane.
Tantsime
See mäng koosneb 5 jaamast koosnevast ringrajast, kus õpilased peavad kõik neist täitma. Igas jaamas on vähese mõjuga aeroobne tantsu- ja liikumisrutiin, mida tuleb teha 3-minutilise intervalliga.
Klass jaguneb mitmeks rühmaks ja läbib ringraja jaamad, läbides iga rutiini. Selle tegevuse eesmärk on töötada kooskõlastamise, rütmi ja õpilaste jaoks lõbusate aegadega.
Auastmete võitlus
Lõpuks mängitakse seda mängu, jagades klassi kahte rühma. Igas rühmas moodustatakse rida, mida õlgadest nende vahel tihedalt hoitakse. Eesmärk on säilitada ühtsus kogu aeg. Iga kuu lükkab oma keha külje vastasega vastasreast. Mäng lõpeb siis, kui rida on lähtekohale kõige lähemal.
Loodan, et need 5 keskkooli kehalise kasvatuse mängu ja tegevust võivad aidata.