Näonahk kaotab vananedes juba piisavalt heledust ja siledust, et hõlbustada halbade harjumustega töötamist., mis näivad kiiremini endast vanemad.
Nende vigade vältimine ei hoia teid igavesti noorena, kuid see aitab teid aeglustada vananemismärkide ilmnemist (nagu kortsud, plekid ja peened jooned), mis on juba palju.
See on klassika, ehkki seda ei ole kunagi valus meenutada, sest selle tagajärjed võivad ulatuda enneaegsetest laikudest ja kortsudest tõsiste haiguste, näiteks vähini. Päikesekiirte eest kaitsmine pole oluline mitte ainult suvel, vaid ka talvel. Selleks peate veenduma, et teie päevakreem sisaldab SPF päikesekaitset. Kui teie nahk on väga tundlik, ärge kartke, kui kasutate mütside ja mütside pakutavat lisakaitset keskpäeval.
Kui nahk ei puhka piisavalt, suureneb silmaaluste kottide ja kortsude tekke oht. Magage 7–9 tundi päevas, et teie silmad ei näiks väsinud ja nahk ei kaotaks rohkem elastsust kui vaja.
Mis puutub naha täidlaseks ja helendavaks hoidmiseks, siis ei piisa selle aeg-ajalt niisutamisest; see nõuab regulaarsust. See ei maksa ka nii palju ... hommikul kulub vaid mõni sekund ja enne magamaminekut mõni sekund. Preemia on suurem kui pingutus.
Stress mitte ainult ei suurenda teie südamehaiguste ja ülekaalulisuse riski, vaid seda on seostatud ka kollageeni tootmise vähenemisega. Ja kui seda hakkab väheks jääma, jooksevad nõtkused ja kortsud vabalt üle näo.
Nii alkohol kui ka tubakas tekitavad teie näol kortsusid, muutes teid vanemaks. Nad ei tee teile ka seestpoolt soosinguid, kahjustades teie maksa ja kopse. Nendest kahest harjumusest loobumine on suurepärane samm värskema kuvandi poole.
tere pärastlõunat, Miguel,
Ma ei tundnud seda lehte ja mulle tundus see väga huvitav. Artiklis on ka kurb, et siiani puudub täielik teadlikkus sellest, et sellised asjad nagu alkoholi kuritarvitamine põhjustavad enneaegset vananemist. Mõnikord ei pea enda eest hoolitsemiseks tegema suuri asju, vaid on lihtsalt natuke mõistust.