Vestoj por iri al la gimnazio

hejma gimnastikejo

Multaj estas la uzantoj, kiuj demandas, kiu estas la plej bona vestaĵoj por iri al la gimnazio. Se vi estas kutima kliento ĉe ĉi tiu tipo de establado, vi verŝajne ne trovos informojn en ĉi tiu artikolo, kiujn vi ne konas laŭ via sperto.

La unua afero por fari kiam elektas vestaĵojn por iri al la gimnazio estas halti kaj pripensi zorge. kion signifas ekzercado. Fari fizikan ekzercon implikas ŝviti, do la unua afero, kiun vi devus fari estas porti taŭgajn vestaĵojn.

Kaj memoru, prizorgi vin mem ne estas vantaĵo, sed simptomo de prudento.

Mantuko

Gimnastiktukon

Kvankam ĝi povas ŝajni absurda, alporti mantukon al la gimnazio estas fundamenta pro pluraj kialoj. Unuflanke, ĝi helpos nin forigi ŝviton de la vizaĝo kaj aliaj partoj de la korpo, kiuj estas kovritaj de vestaĵoj.

Rilata artikolo:
Gimnastikaj rutinoj

Krome, ni devas uzi ĝin ankaŭ sur la sidloko de la maŝinoj, kie ni devas sidi aŭ klini sin, por eviti ke la ŝvito kaŭzu nin perdi tenon kaj, cetere, ne lasi la maŝinojn malsekaj.

Portu malsekecajn vestojn

taŭgeco

Se ni parolas pri vesto, kiu sorbas humidon, ni devas paroli pri kotono. Tamen, ĝi estas tre malbona ideo.

Kvankam estas vero, ke kotono sorbas ŝviton, ĝi sorbas ĝin, sed ĝi ne forigas ĝin, do la sperto en gimnazio kun kotonaj vestaĵoj povas fariĝi koŝmaro.

Kvankam sporta vesto ne estas malmultekosta, ni devus investi en sportaj ŝtofoj destinitaj por konservi ŝviton for de niaj korpoj. Sportvestaĵo estas miksaĵoj de poliestero kaj fibro.

Ĝia ĉefa avantaĝo super kotono estas, ke ĝi sekigas la tutan ŝviton, kiun ĝi retenas multe pli rapide, tiel forigante humidon de nia korpo.

Rilata artikolo:
Taŭgeco: fariĝu kiel virbovo sen eliri hejmon aŭ gimnastikajn kotizojn

Krome, ĉi tiuj ŝtofoj estas tre komfortaj kaj ankaŭ flekseblaj, do ni evitos ĉiajn ĉafojn kiuj, longtempe, povas esti tute nepravigebla kialo por forlasi la gimnazion.

Bonvolu porti komfortajn vestojn

vesto de gimnazio

Se vi ĵus aliĝis al la gimnazio kun la ĉefa instigo perdi pezon, ne aĉetu la vestaĵojn, kiujn vi ŝatus porti post kelkaj monatoj. Forgesu streĉajn vestaĵojn, kiuj igas vin aspekti kiel senforma nigra pudingo.

Ankaŭ ne temas pri porti la plej grandajn vestaĵojn eblajn, ĉar, longtempe, ni pasigos pli da tempo movi la vestaĵojn por kongrui al nia korpo ol fari la ekzercojn.

Vestaĵo kiu estas tro malgranda ankaŭ ne estas elekto, ĉar ĝi limigos niajn movojn. Se nia grandeco estas tro streĉa, ni povas elekti unu plian grandecon por esti pli komforta kaj eviti problemojn kun grandecoj tro grandaj aŭ tro mallozaj.

Koncerne la materialojn, estas konsilinde elekti miksaĵojn de nilono kaj elastano, ĉar ili alĝustigas al nia korpo kaj donas al ni liberecon de moviĝo.

Elastano ofertas al ni pli grandan marĝenon de movado dum ekzercado, provizante tre komfortan taŭgecon sen esti streĉa.

Se la kialoj, kiuj kondukas vin al la gimnazio, ne estas estetikaj, sed motivita de sanproblemo, elektu la vestaĵojn kiuj plej taŭgas al vi. Tiel vi povos montri, kiam vi formas la areojn, kiujn vi devas plifortigi en viaj muskoloj.

Porti la ĝustajn vestaĵojn pliigas vian memfidon ĉar ĝi pensigas vin pri sukceso. Kiam vi sentas vin bone en tio, kion vi portas, vi laboros pli malfacile kaj atingos pli.

Krome, ĝi plibonigas rendimenton prizorgante vian korpon. Kiam vi portas humidecan materialon, ĝi helpas malvarmigi vian korpon kaj malhelpi trovarmiĝon.

Ĝi ankaŭ ofertas protekton kaj malhelpas vundojn. Kunpremaj vestaĵoj helpos nin resaniĝi pli rapide plibonigante sangan fluon kaj konservante ĝian rapidecon, igante sangon atingi la koron pli rapide.

La ĝusta piedvesto

efikaj trejnsalonoj

Flipflops estas por vestoŝanĝejoj. Porti sportajn ŝuojn provizas al ni adekvatan subtenon kaj protekton por niaj piedoj (imagu faligi dumbbellon sur viajn piedojn).

En iuj ekzercoj, en kiuj la supra parto de via korpo devas fari la penon, vi bezonas, ke la malsupra parto estu forte ankrita al la grundo kaj oferti la kroĉon, kiun ni bezonas.

Krome, ĝi reduktas la riskon de vundo, plibonigas fizikan rendimenton kaj malhelpas nin gliti, se ni tretas kelkajn gutojn da ŝvito de senskrupula homo, kiu lasis tukon hejme.

Rilata artikolo:
Kiel redukti grason ĉirkaŭ la talio?

La idealo estas uzi ŝuojn specife por la gimnazio. Tiel vi evitos alporti malpuraĵon de la strato al la instalaĵoj. Ke ne ĉiuj faras, ne estas kialo por ni ne fari ĝin.

Kvankam mi pensas, ke estas sendube, same kiel ne estas bona ideo ekzerci en la gimnastikejo per flip-flops, ne estas bona ideo porti nur ŝtrumpetojn. Se la ŝuoj, kiujn vi portas, ĉagrenigas vin, porti ŝtrumpetojn nur pligravigos la problemon.

Lasu viajn akcesoraĵojn ĉe la ŝranko

braceletoj kaj horloĝoj

Se vi kutime portas ringojn, braceletojn aŭ ĉenojn en via tago al tago, ĉi tiuj ne estas necesaj en la gimnazio. Vi faras sportojn, vi ne devas montri vin kiel vi estas aŭ kiel vi ŝatas esti vidita.

Rilata artikolo:
Bicepso hejme

Ĉenoj ĉirkaŭ la kolo, braceletoj aŭ eĉ horloĝoj povas kaptiĝi en maŝino kaj kaŭzi malbonan akcidenton.

Koncerne la ringojn, se vi ekzercas muskolon en la supra parto de la korpo, ĉi tio povas fini kun grataĵoj kaj ankaŭ malkomforto en la fingroj.

Forgesu parfumon

parfumoj

Aplikante la scion denove, ni rapide rimarkos, ke ni ne estas en gimnazio, en rendevuo, en restoracio aŭ en noktoklubo.

Se vi uzas parfumon, kiu estas tro intensa, verŝajne ĝi povus esti malagrabla por la homoj ĉirkaŭ vi.

Rilata artikolo:
Malsamaj Specoj de Parfumoj

Krome, kiam miksite kun ŝvito, povas esti generitaj odoroj kiuj ĝenas nin. Sen mencii ke, fine, ni duŝos kaj la kolonio malaperos el nia korpo.

Pli ol sufiĉas uzi senodorigilon antaŭ eniri la maŝinejon kaj purigi vestaĵojn ĉiutage per bona ŝtofa moligilo, kiu odorigas niajn vestaĵojn.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.