Kiel batali celuliton

Kiel batali celuliton

La feliĉa celulito estas ĝena formado de graso tio ĝi influas kaj virojn kaj virinojn. Ĝi estas ĉefe kondiĉo, kiu estas pli rilata al virinoj ekde tiam estas pli verŝajne suferi de ĝi, sed estas multaj viroj kiuj suferas egale. Konsiderante ĉi tiun fakton, ili scivolas, kio ĝi estas kaj kiel batali celuliton.

Ĉi tiu celulito estas amasiĝo de grasaj nodoj kiuj estas ĝenerale koncentritaj aŭ akumulitaj en areoj kiel ekz kruroj, gluteoj aŭ abdomeno. Ĝi estas fenomeno, kiun vi ne ŝatas, ĉar ĉi tiuj areoj fariĝas tro vundeblaj por akiri pezon kaj vi ne ŝatas ĝin. Proksime 10% de viroj suferas de ĝi Kaj la fakto, ke virinoj suferas de ĝi, multe rilatas al la alta nombro da estrogenoj en sia korpo.

Kio estas celulito?

Ili estas amasoj da graso kiuj formiĝas sub la haŭto formante krestojn aŭ kavetojn tio estas la tiel nomata "oranĝa ŝelo". La grasaj nodoj kiuj formiĝas inflamiĝas kaj videble produktas malgrandan malbelan volumon, kiu povas influi memestimon. Ĉirkaŭ 85% de virinoj suferas de ĝi.

Kial viroj suferas de celulito?

Viroj ricevas celuliton malsame ol virinoj. Oni ne scias, kial tio ŝuldiĝas, sed iuj faktoroj povas deĉenigi tian eventon, inkluzive de ĝia vivstilaj kutimoj, dieto, genetiko aŭ hormona ĉeesto.

nutrado

Ĝi estas la ŝlosilo por ke ĉi tiu faktoro aperu. Dieto riĉa je saturita graso aŭ kun alta volumeno de rafinitaj sukeroj igos ĝian disvastiĝon eksplodi. Aliaj kutimoj, kiujn vi povas influi, estas la konsumo de alkoholo, pro tio alta nombro da kalorioj kaj fuma tabako.

Kiel batali celuliton

Sedenta vivstilo kaj streso

Ĝi estas la ĉefa maniero por ke celulito formiĝas kaj restas pli longe en la korpo. Se la korpo ne estas ekzercita ne estas elspezo de kalorioj, kaj la kalorioj ne konsumas transformiĝas en grason. Krome, malnoma vivstilo disvolvas multajn pli da problemoj en la korpo kaj sennombraj patologioj.

Alia faktoro kiu multe influas estas la streso, ĉar la korpo estas hormone ekstere de kontrolo kaj eĉ via sangocirkulado estas difektita, do ĉeestas fluida reteno kaj sekve la apero de graso.

Hormonaj problemoj kaj genetiko

Kvankam estas virinoj kiuj ĉefe havas ĉi tiun problemon, viroj ankaŭ povas havi malekvilibro ligita al estrogenoj. Koncerne al genetiko, la genetika faktoro estas unu el la grandaj ellasiloj, same okazas kun alopecio. La tipo de celulito aŭ kie ĝi aperas ankaŭ estos unu el la kaŭzoj.

Kiel batali celuliton

Kiel batali kaj forigi celuliton?

Estas tri tipoj de celulito kiu povas aperi kaj sekve tri uloj por batali. Estas vere, ke la haŭto de viroj estas multe pli dika ol la de virinoj, kaj tial ĝia videbleco estas pli kaŝita.

La idealo estas konduku aktivan vivon, kie mi scias ludu sportojn kaj fortigu viajn muskolojn. Dieto malalta en graso, sukero kaj alkoholo ankaŭ helpas batali kaj eĉ komenci forigi celuliton, kiu jam ĉeestas. Se vi ne havas volforton, la plej bona celo estas meti vin mem en la manoj de specialisto kaj nutristo. Ĝi helpos vin elekti la plej bonajn manĝaĵojn kaj persone kontrolos vin per ekzerca rutino kaj persona dieto depende de via vivstilo.

Estas traktadoj, kiuj povas akceli la procezon kaj kiuj ne postulas kirurgion. Unu el ili kaj uzata de virinoj estas radiofrekvenco, kie varmo estas uzata por kolagena stimulo. Ĉi tiu varmego helpos malintegri celuliton post pluraj kunsidoj kaj helpos por firmigi la haŭton. Por rimarki plibonigon, necesas almenaŭ 10 sesioj.

Kiel batali celuliton

Mezoterapio ĝi estas uzata kiel alia metodo kaj ĝi donas tre bonajn rezultojn. Temas pri mikro injektoj de diversaj substancoj, inter ili kuracaj, kiuj helpos malintegri la grasajn nodulojn.

La viroj havas altan emon perdi pezon en pli bona maniero kaj maniero ol virinoj. Ekzerca rutino tri ĝis kvar fojojn semajne estos necesa por rimarki la ŝanĝojn. Ĝi povas komenciĝi plifortigante la krurojn promenante por aktivigi la sangofluon. Se vi bezonas forigi abdomenan grason, ĝi rekomendas iru naĝi. Ĝi estas tre kompleta sporto, kiu helpos vin tonigi diversajn areojn de la korpo, kun kardio estas la ĉefa ekzerco por aktivigi la tutan cirkuladon de la korpo.

Celulito en viroj ĝi estas io malbela, sed ĝi ne estas problemo kiam ĝia ĉeesto ne estas troa. Nur kaj principe ĝi ĉiam estos cirkulada problemo, kiu se ne traktita povas havi sekvojn sur aliaj rilataj problemoj.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.